Au cours du voyage de neuf mois et dix jours, il y aura inévitablement de nombreux changements dans le corps de la mère, qui peuvent parfois se manifester par un inconfort. Par conséquent, les femmes enceintes ont besoin de connaître les informations dont elles ont besoin pour pouvoir «faire face» à ces douleurs de manière efficace et sûre.
La douleur qui se développe pendant la grossesse est généralement inoffensive et n'est pas préoccupante à moins qu'elle ne soit associée à des symptômes de pré-éclampsie ou de travail prénatal. En fait, ces courbatures sont souvent causées par des changements internes ainsi que par une augmentation du poids corporel.
Bien qu'avoir un enfant soit un bonheur sans bornes pour les femmes enceintes, mais pendant la grossesse, les femmes éprouvent très souvent des courbatures. Vous trouverez ci-dessous quelques problèmes courants que les femmes enceintes doivent connaître pour se calmer et se sentir plus en sécurité chaque fois que la douleur «frappe».
La douleur abdominale pendant la grossesse est un phénomène courant et tout à fait normal. La cause peut être des gaz, des brûlures d'estomac, de la constipation ou même le développement du fœtus dans le corps. La douleur se développe également lorsqu'un œuf commence à nidifier dans l'utérus ou à cause de l'étirement du ligament circulaire qui soutient l'utérus. Le faux travail ou les contractions de Braxton-Hicks, une douleur qui survient au 8ème mois de grossesse est également une cause de douleurs abdominales chez la femme enceinte. Bien sûr, pendant le vrai travail aussi, la plupart des femmes enceintes ressentent des crampes abdominales.
Traitement
Si votre estomac vous fait mal pendant la grossesse pour des raisons simples, vous pouvez soulager la douleur en évitant les mouvements lombaires forts. Lorsque vous ressentez de la douleur, penchez-vous du côté affecté, buvez autant d'eau que vous le pouvez, faites quelques étirements doux ou promenez-vous pour aider à libérer le gaz qui s'accumule dans votre estomac.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Si la douleur persiste, que vous ayez ou non des saignements vaginaux ou du sang blanc, vous devez toujours consulter votre obstétricien pour un examen dès que possible.
Il existe deux sites communs de maux de dos chez les femmes enceintes. L'une est une douleur lombaire ou dorsale et l'autre est une douleur pelvienne postérieure. Les raisons peuvent en être la prise de poids, la position debout ou assise dans la mauvaise position, les changements hormonaux et la séparation musculaire due à une hypertrophie de l'utérus. Une autre cause qui peut également causer des maux de dos chez les femmes enceintes est le stress psychologique.
Traitement
Vous pouvez contrôler les maux de dos en ajustant votre posture en position assise et debout et en pratiquant des exercices pour chaque étape de la grossesse. Lorsqu'elles dorment, les femmes enceintes doivent également s'équiper d'un oreiller entre les jambes et dormir sur le côté gauche. L'acupuncture est également un moyen efficace de réduire les maux de dos pendant la grossesse. De plus, appliquer des compresses froides et chaudes sur la zone douloureuse peut également vous aider à vous sentir mieux.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Si vous avez des maux de dos accompagnés de fièvre, cela peut être le signe d'une infection. Lorsque la douleur s'aggrave ou si la douleur est si intense qu'il vous sera difficile d'utiliser les toilettes, consultez votre médecin dès que possible.
La douleur vaginale est l'une des douleurs les plus courantes en début de grossesse. Cela peut être dû à une hypertrophie de l'utérus et à une augmentation du volume sanguin dans la région pelvienne. La constipation (due à l'influence des hormones et du fer prescrits pendant la grossesse) est également susceptible de provoquer des douleurs vaginales chez la femme enceinte.
Traitement
Si vous souffrez fréquemment de constipation pendant la grossesse , incluez beaucoup d'aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne et buvez autant d'eau que possible. Vous devriez également consulter votre médecin sur les moyens sûrs de ramollir les selles pendant la grossesse. La pratique d'exercices pelviens vous aidera également à soulager votre douleur.
De plus, un massage doux ainsi qu'un trempage dans l'eau chaude peuvent aider à soulager vos douleurs vaginales. Le port de vêtements qui soutiennent l'abdomen peut également réduire la pression sur la région pelvienne, les hanches et la taille.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Méfiez-vous des signes dangereux de douleur vaginale tels que des saignements vaginaux, des douleurs pelviennes sévères qui rendent la marche difficile, des maux de tête intenses, des étourdissements, un gonflement du corps, de la fièvre ou des frissons. À ce moment-là, consultez immédiatement un médecin pour un traitement rapide.
Des douleurs aux poignets et aux articulations accompagnées d'une sensation de picotement ou d'engourdissement sont des symptômes courants du syndrome du canal carpien. Pendant la grossesse, ce syndrome survient généralement au cours des deuxième et troisième trimestres et se poursuit même après la naissance. Parfois, la douleur est si intense qu'il est presque impossible de tenir le bébé.
Traitement
Pour soulager la douleur et l'engourdissement du syndrome du canal carpien, vous pouvez essayer ce qui suit:
Massage par un thérapeute qualifié.
Si vous faites des actions qui peuvent aggraver la douleur, appliquez des compresses froides et chaudes sur la zone où vous ressentez de la douleur, faites pivoter et secouez votre poignet ou portez une attelle.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Il est préoccupant si vous ressentez une douleur intense aux poignets ou si vous êtes si engourdi qu'il est difficile de tenir ou de tenir un objet dans votre main. Si cela se produit, vous devez informer l'obstétricien de la situation à suivre et à traiter rapidement.
C'est également un phénomène que les femmes subissent souvent pendant la grossesse. Cependant, les femmes enceintes n'ont généralement pas de maux de tête constants ou disparaîtront complètement au cours du dernier trimestre. La principale cause de cette condition est toujours les changements hormonaux dans le corps. Les autres causes de maux de tête sont la fatigue, le stress ou la dépression nerveuse.
Traitement
Vous pouvez utiliser une compresse froide, un massage de la tête, boire beaucoup de liquide, dormir suffisamment, faire une promenade et vous détendre pour soulager le stress. Ce sont tous des moyens simples pour les femmes enceintes de savoir comment se débarrasser des maux de tête. Si vous vous sentez fatigué et souhaitez prendre des analgésiques, consultez votre obstétricien.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Parfois, un mal de tête pendant la grossesse peut être le signe d'un problème grave. Si vous ressentez de graves maux de tête, une vision trouble, des douleurs sous les côtes, des nausées et un gonflement de votre corps, vous devez consulter votre médecin. Cela pourrait être un signe de pré-éclampsie.
Une crampe aux jambes est une douleur lancinante causée par une contraction musculaire soudaine. Parfois, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous aider à redresser vos jambes. Les crampes provoquent souvent des douleurs au mollet ou à l'arrière de la cuisse. La raison de la crampe soudaine peut être due à une mauvaise circulation sanguine vers les jambes.
Traitement
Dès que vous avez une crampe, levez-vous et essayez de vous dégourdir les jambes lentement ou demandez de l'aide à quelqu'un. Ensuite, essayez de bouger vos jambes et vos pieds pendant que l'accoudoir est sur un support. Vous pouvez obtenir plus de magnésium avec des aliments riches en magnésium pour réduire votre risque de crampes au lieu de prendre des suppléments .
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Vous devriez consulter votre médecin si les crampes sont fréquentes et à chaque fois qu'elles provoquent une douleur extrême.
Pour aider à préparer le bassin à l'accouchement, le corps commence à sécréter l'hormone relaxine. En conséquence, le ligament se détend et le nerf sciatique est pincé au milieu. À ce moment-là, les femmes enceintes peuvent ressentir la douleur lancinante qui se propage le long des fesses et à l'arrière des jambes.
Traitement
L'homéopathie (homéopathie) peut soulager la sciatique. Alternativement, vous devriez également essayer un massage (par des professionnels formés et agréés), prendre un bain chaud ou utiliser des coussins chauffants et les placer sur la zone douloureuse. De plus, la natation peut également aider à soulager la sciatique pendant la grossesse.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Dès que vous sentez la douleur se propager le long de vos fesses et à l'arrière de vos jambes, informez immédiatement votre médecin.
Lorsque vous êtes enceinte, vous êtes plus susceptible de contracter des hémorroïdes car l'utérus dilaté exerce une pression sur les membres pelviens et inférieurs. Cela peut diminuer la circulation sanguine dans la moitié inférieure du corps, augmenter la pression sur l'abdomen et provoquer des hémorroïdes. Une autre cause fréquente d'hémorroïdes pendant la grossesse est la constipation sévère due aux changements hormonaux.
Traitement
La première chose que les femmes enceintes doivent savoir pour prévenir les hémorroïdes est de limiter la constipation. Buvez beaucoup de liquides et mangez beaucoup d'aliments riches en fibres chaque jour. Adoptez une alimentation saine avec peu d'épices épicées. Un bain chaud avec un peu de bicarbonate de soude peut aider à augmenter la circulation sanguine dans l'anus. Pour soulager les démangeaisons associées aux hémorroïdes, vous pouvez également appliquer du bicarbonate de soude sur la zone inférieure des fesses. Witch Hazel a la capacité de traiter l'enflure et les saignements en cas d'hémorroïdes.
Les solutions de traitement non chirurgicales des hémorroïdes comprennent l'hémostase bipolaire, les coutures hémorroïdales hémorroïdales / coutures hémorroïdes (HAL), les bandes de caoutchouc ...
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Informez immédiatement votre médecin si vous ressentez une douleur intense et des saignements d'hémorroïdes.
Pour en savoir plus sur les hémorroïdes pendant la grossesse, vous pouvez vous référer à l'article: Causes et prévention des hémorroïdes pendant la grossesse .
Cela se produit généralement au cours du dernier trimestre de la grossesse. Cependant, cela pourrait être un bon signal car la douleur peut être causée par la croissance du fœtus et par l'impact sur les côtes lors du déplacement.
Traitement
Vous devriez ressentir moins de douleur après 36 semaines de grossesse, lorsque l'utérus et le fœtus se sont légèrement déplacés vers le bas. Avant cette heure, cependant, vous devriez soulager la douleur en vous habillant, en maintenant une posture correcte, en utilisant des oreillers pendant le sommeil, la marche, le yoga et le bain avec de l'eau chaude.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Si votre douleur aux côtes s'aggrave, consultez votre médecin et demandez-lui de prendre des analgésiques si nécessaire.
Des douleurs mammaires peuvent survenir pendant une partie ou la totalité de votre grossesse. Ne t'inquiète pas! Cela est principalement dû aux changements hormonaux qui ont lieu pendant la grossesse. La douleur survient au troisième trimestre car les glandes laitières se préparent à produire du lait maternel.
Traitement
Les femmes enceintes doivent savoir qu'il s'agit d'un phénomène normal et qu'il est impossible que la douleur disparaisse complètement. Pour le soulagement, vous pouvez porter un soutien-gorge à usage spécial pour les femmes enceintes et masser doucement vos seins pendant le bain.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Si vous ressentez de fortes douleurs mammaires avec une éruption cutanée ou des taches rouges sur votre peau, consultez votre médecin dès que possible.
Presque toutes les douleurs que vous ressentez pendant la grossesse sont normales et n'ont pas besoin d'être trop préoccupées. Cependant, les femmes enceintes doivent être conscientes des signes inhabituels qui nécessitent des soins médicaux afin que rien de malheureux ne se produise. Si vous ressentez toujours de la peur, veuillez partager vos inquiétudes avec votre obstétricien!
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