Si vous avez parlé de votre reflux acide, vous avez déjà tout entendu. Des proches et de parfaits inconnus ont probablement offert des conseils et des informations. Une partie peut être vraie, et une partie peut être un mythe. Comment en êtes-vous sûr ? Voici 10 mythes sur le reflux acide démystifiés.
"Brûlures d'estomac." Quel abus de langage. Les brûlures d'estomac n'ont rien à voir avec le cœur, sauf que la poitrine (qui, bien sûr, abrite le cœur) est l'endroit général où les personnes souffrant de reflux acide ressentent une gêne. Mais l'état du cœur n'a rien à voir avec le fait que quelqu'un souffre de reflux acide.
Certaines personnes pensent que l'acide qui jaillit dans votre œsophage tue les germes de mauvaise haleine. Nan. Le reflux acide peut aggraver la situation.
Les brûlures d'estomac sont courantes. Plus de 60 millions d'Américains souffrent de brûlures d'estomac ou d'autres symptômes de reflux au moins une fois par mois. Environ 30 pour cent des Américains souffrent de reflux acide chronique ou de reflux gastro-œsophagien (RGO). C'est beaucoup de monde.
Mais ce n'est pas parce que la maladie est courante que vous ne devriez pas vous en soucier. Le reflux acide doit être pris au sérieux. Tout d'abord, c'est inconfortable, voire carrément douloureux. Cela peut provoquer un manque de sommeil, vous rendre grincheux et conduire au RGO. Et à quoi peut conduire le RGO ? L'oesophage de Barrett. Et à quoi peut conduire l'œsophage de Barrett ? C'est vrai, le cancer de l'œsophage.
Le reflux acide n'est pas grave si vous l'avez quelques fois par an. Plus vous l'obtenez souvent, et plus c'est grave, plus vous devez vous en préoccuper. Alors, le reflux acide est-il un gros problème ? Oui c'est le cas.
Certains médicaments contre les brûlures d'estomac et le reflux réduisent la quantité d'acide dans l'estomac. L'acide est un élément essentiel du processus de digestion, c'est pourquoi certaines personnes se demandent si la prise de médicaments réduisant l'acide nuira à la digestion. Aucune crainte, cependant : l'estomac continue de produire suffisamment d'acide pour la digestion.
Le RGO peut conduire à l'œsophage de Barrett, et l'œsophage de Barrett peut conduire au cancer de l'œsophage. Le mot-clé est peut. Si vous souffrez de RGO, vous n'êtes pas destiné à développer l'œsophage de Barrett, et si vous avez l'œsophage de Barrett, vous n'êtes pas destiné à développer un cancer.
Seulement entre 5 et 10 pour cent des patients atteints de RGO développent un œsophage de Barrett. Et seulement 0,5 pour cent des patients atteints d'œsophage de Barrett développent un cancer de l'œsophage par an.
Vous devez être obèse, avoir une atrophie musculaire, des cataractes et être alcoolique pour avoir un reflux acide, n'est-ce pas ? Nan!
Sinon, les personnes en parfaite santé peuvent souffrir de reflux acide régulièrement. Désormais, les personnes en mauvaise santé à certains égards (fumeurs, buveurs fréquents, etc.) sont plus susceptibles de développer un reflux acide, mais les personnes en parfaite santé peuvent également en développer. Les athlètes l'ont compris, les professeurs de yoga l'ont compris, les nutritionnistes l'ont compris.
Si vous avez certaines habitudes, vous pouvez avoir un reflux acide, même si vous avez un poids parfait, mangez bien et faites de l'exercice régulièrement.
Pas ainsi. Oui, le processus de digestion ralentit avec l'âge, et ce ralentissement peut rendre quelqu'un un peu plus susceptible de souffrir de reflux acide, mais cela ne signifie pas que les personnes âgées sont destinées à en souffrir. Comme à tout autre âge, les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent minimiser vos chances de développer un reflux. Le reflux acide n'est pas inévitable simplement parce que vous avez un certain âge.
Les pilules contre le reflux acide en vente libre ne nécessitent pas d'ordonnance, mais elles restent un médicament et ont des effets secondaires. Certaines personnes prennent des antiacides comme des bonbons, mais personne ne devrait le faire. Lisez les instructions d'utilisation et suivez-les. Les antiacides sont parmi les médicaments les plus courants et les plus vendus au monde, car ils procurent un confort dans de nombreux cas.
Cependant, ils ne guérissent pas le reflux acide et leur abus peut provoquer des effets secondaires comme les suivants :
Perte d'appétit
Fatigue excessive
La faiblesse
La diarrhée
Douleur musculaire
Gonflement
Calculs rénaux
Dommages au foie
Sénilité
Perte de mémoire
Démence
Si vous craignez d'ingérer trop d'antiacides, contactez immédiatement votre médecin pour consultation et soyez honnête quant au type d'antiacide que vous prenez, combien d'antiacides vous prenez et quand.
Certaines personnes jurent que peu importe de quel côté elles dorment. Cependant, si vous êtes sujet au reflux acide la nuit, vous devez vous allonger sur le côté gauche. Le tube digestif fonctionne de telle manière que le fait de s'allonger sur le côté gauche rend le reflux acide beaucoup moins probable. Vous voyez, l'estomac est situé à gauche de l'œsophage, ce qui rend difficile l'écoulement de l'acide de l'estomac vers l'œsophage. Allongez-vous sur le côté droit et vous êtes plus susceptible d'avoir un reflux acide.
Dans ce cas, le bien est mal.
Pas ainsi. C'est l'huile contenue dans les grains (caféinés ou non) qui peut provoquer des reflux. Ainsi, qu'il soit caféiné, décaféiné ou demi-café, cette tasse de café peut vous causer des problèmes. Maintenant, si aucun type de café ne vous dérange, vous êtes bien ici et pouvez boire de la caféine ou du décaféiné, quelle que soit votre préférence.
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