Après le congé de maternité, la mère se préoccupe toujours de savoir comment obtenir suffisamment de lait pendant qu'elle travaille. Dans le même temps, quelle quantité de lait est suffisante et comment conserver correctement le lait maternel pour que votre bébé à la maison soit toujours entièrement complété par une alimentation? Soyez rassuré car aFamilyToday Health vous aidera à résoudre toutes vos questions dès maintenant.
Il est très important de savoir comment conserver correctement le lait maternel . Parce que selon les experts, les 6 premiers mois de vie doivent être allaités pour recevoir des anticorps, ainsi que des nutriments essentiels pour aider à prévenir les maladies.
Passé ce délai, les mères peuvent familiariser les bébés avec les aliments solides à chaque repas de sevrage, mais le lait maternel devrait toujours être la principale source de nutrition. L'article suivant fait référence à des notes sur la façon de conserver le lait maternel est bon, suffisant et sans danger pour le bébé.
Avant de commencer à exprimer le lait, lavez-vous les mains avec du savon et stérilisez la machine à lait maternel et le matériel connexe. Le lait maternel après avoir été exprimé doit être conservé dans un biberon, une bouteille en verre ou un plastique sans danger pour la santé avec un couvercle (type sans BPA - un ingrédient qui peut affecter les hormones et causer de graves problèmes de santé). De plus, vous pouvez également utiliser des sacs en plastique spécialement conçus pour le stockage du lait.
Les récipients en verre sont considérés comme le choix le plus approprié pour le lait congelé car les ingrédients du lait maternel sont mieux conservés dans du verre. Cependant, si le verre n'est pas prudent, il peut facilement se briser, ce qui entraîne des inconvénients.
Les bouteilles en plastique dur sont une deuxième option. De nombreuses opinions suggèrent que les mères ne devraient pas choisir d'acheter des biberons avec de nombreuses couleurs, car ils peuvent contenir des colorants qui s'infiltrent facilement dans le lait pendant le stockage.
Les sacs de stockage de lait sont une autre option. Cependant, parmi les trois options mentionnées ci-dessus, le sac de stockage de lait est le plus susceptible de fuir. De plus, si le sac est placé dans de l'eau tiède ou placé dans un chauffe-biberon, cette action diminuera la valeur nutritionnelle, la fraîcheur et rendra le lait plus sensible à la contamination bactérienne. Lorsque vous choisissez d'acheter un sac de stockage de lait, voici quelques conseils pour votre sécurité:
Choisissez des matériaux sûrs de marques réputées pour assurer le meilleur stockage du lait maternel
Au congélateur, conservez les sacs de lait maternel dans un récipient en plastique dur avec un couvercle
N'utilisez pas de sacs en plastique ordinaires pour conserver le lait maternel. N'utilisez que des sacs spécialement conçus pour le stockage du lait
Lorsque vous souhaitez décongeler le lait, ne laissez pas l'eau passer par le haut du sac pour éviter qu'elle ne se répande sur le sac. Si l'eau utilisée pour le réchauffement était trouble, une fuite se serait produite et la mère devait immédiatement retirer le sac de lait
Utilisez l'autocollant étanche et l'encre sur le pot à lait et collez une étiquette sur le biberon afin de pouvoir les distinguer facilement. De plus, vous devez conserver le lait maternel au réfrigérateur à la bonne température si vous ne prévoyez pas de l'utiliser immédiatement. Si vous n'avez pas de réfrigérateur, conservez temporairement le lait dans un thermos avec de la glace sèche.
Lors de la traite, le lait vide stimulera l'hypophyse à libérer l'hormone prolactine, ce qui obligera le corps de la mère à produire plus de lait. En conséquence, en moyenne, les mères peuvent exprimer du lait 5 à 7 fois par jour. Cependant, la quantité réelle de lait à conserver dépendra de la quantité de lait maternel capable de produire et de la quantité nécessaire à la nutrition.
De plus, avec la manière correcte de conserver le lait maternel, chaque récipient à lait doit avoir une capacité de 60 à 120 ml pour éviter le gaspillage si le bébé ne s'épuise pas. En plus des outils suggérés ci-dessus, en cas de stockage de lait congelé, vous pouvez profiter d'un bac à glaçons qui a été nettoyé et rincé à l'eau bouillante. De cette façon, vous pouvez stocker une certaine quantité de lait et décongeler facilement lorsque vous nourrissez votre bébé.
Vous pouvez ajouter du lait maternel fraîchement exprimé au lait conservé au réfrigérateur ou congelé le même jour. Cependant, assurez-vous de réfrigérer le lait frais au réfrigérateur ou dans une glacière avec de la glace pendant au moins 1 heure avant de le mélanger avec du vieux lait. Vous ne devez pas ajouter de lait chaud au lait congelé. Cela provoquera la décongélation du lait congelé. Mettez le lait de différents jours dans différentes boîtes.
À température ambiante: Le lait maternel fraîchement exprimé peut être conservé à température ambiante autour de 35 ° C pendant 4 à 6 heures. Si vous ne prenez pas ce lait tôt, conservez-le au réfrigérateur ou au congélateur.
Réfrigérateur isolé: Le lait maternel fraîchement pressé peut être conservé dans un congélateur isolé avec de la glace jusqu'à 1 jour. Passé ce délai, vous devez donner du lait à votre bébé ou le transférer dans un récipient à lait dédié (sac, boîte), puis le mettre au réfrigérateur ou au congélateur.
Réfrigérateur: Le lait maternel conservé au réfrigérateur à 0 ° C peut durer jusqu'à 8 jours.
Lait au congélateur: Le lait maternel conservé au congélateur à environ -20 ° C se conservera pendant 2 semaines. Si le congélateur a une porte séparée et a une température d'environ -35 ° C, le lait maternel peut durer de 3 à 6 mois (cela dépend de la fréquence à laquelle les portes s'ouvrent et se ferment). Si vous avez un congélateur fermé avec peu d'ouverture et que la température est d'environ -40 ° C, le lait durera 12 mois.
Vous devez utiliser du lait dès que possible. Certaines études suggèrent que plus vous stockez le lait, que ce soit au réfrigérateur ou au congélateur, plus la vitamine C du lait sera perdue. D'autres études ont montré que laisser le lait au réfrigérateur pendant plus de 2 jours peut diminuer la capacité du lait maternel à tuer les bactéries, et le stockage à long terme peut entraîner une diminution de la teneur en matières grasses du lait.
Tout d'abord, ne vous inquiétez pas trop de l'apparence du lait. Le lait conservé est généralement séparé en une couche de crème et une couche de lait. Le lait maternel peut varier de couleurs allant du jaune pâle à l'orange, au rose et au vert, selon la nourriture, la boisson ou le médicament que vous prenez. Pour décongeler le lait, vous pouvez placer un sac de lait / bouteille de lait dans un bol d'eau tiède. Une fois le lait chaud, secouez doucement le biberon pour mélanger tous les ingrédients. Pour vérifier la température du lait, versez quelques gouttes sur votre poignet. Si le lait est légèrement chaud ou pas chaud, le bébé peut l'utiliser.
De nombreuses mères se demandent si le lait maternel congelé doit être conservé, comment le décongeler de la bonne manière? La réponse est que vous ne devez pas décongeler le lait congelé à la température ambiante, car cela peut entraîner une multiplication des bactéries dans le lait. De plus, vous ne devez pas réchauffer le lait au micro-ondes car la chaleur inégalement répartie peut détruire les anticorps du lait et risquer de brûler la bouche du bébé. Donnez à votre bébé le lait maternel qui a été décongelé dans les 24 heures et jetez le lait en excès. Évitez absolument de décongeler du lait partiellement décongelé ou décongelé.
Le lait décongelé peut avoir une odeur légèrement différente de celle du lait fraîchement exprimé ou une odeur savonneuse en raison de la dégradation des graisses dans le lait, tout en étant sans danger pour votre bébé.
S'il est complètement dissous, le lait peut rester dans la glacière jusqu'à 24 heures et ne doit plus être congelé. Une étude montre qu'il est toujours possible de continuer à allaiter un nourrisson usagé 1 à 2 heures après sa préparation.
Le lait maternel congelé peut avoir une couleur légèrement différente du lait cru. Cependant, ce n'est pas une mauvaise chose. Le lait maternel est généralement bleuâtre, jaune ou brun lorsqu'il est conservé au réfrigérateur. Le lait maternel lorsqu'il est réfrigéré divise les couches, c'est tout à fait normal. Une fois décongelés, secouez-les doucement pour les mélanger. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Une fois que le lait est congelé, si vous souhaitez nourrir votre bébé, vous ne pouvez que le décongeler en premier. Utilisez du lait immédiatement après la décongélation. Notez que le lait n'est pas recongelé après décongélation.
Consultez une diététiste professionnelle si vous avez d'autres questions sur la conservation et l'utilisation appropriées du lait maternel pour aider votre bébé à profiter pleinement des précieux nutriments.
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