La datte est un plat très attrayant pour de nombreuses personnes. Nourrir votre bébé avec des dattes apporte de nombreux avantages pour la santé, car il contient beaucoup d'énergie, de vitamines et de minéraux essentiels à la croissance et au développement de bébé.
Êtes-vous fan de dates? Vous souhaitez également essayer votre bébé, mais vous ne savez pas si ce plat est bon pour votre bébé? Alors laissez aFamilyToday Health faire le suivi du partage suivant pour voir s'il faut nourrir votre bébé ou non.
Les dattes sont connues pour être un aliment sain pour le cœur, car la teneur en graisses saturées et en cholestérol des dattes est très faible. De plus, les dattes contiennent également de nombreux nutriments essentiels à la croissance et au développement de votre bébé. La valeur nutritionnelle en 100g de dattes:
Acide folique - 1,5 μg
Vitamine B3 - 1,6 mg
Acide pantothénique - 0,8 mg
Pyridoxine (vitamine B6) - 0,24 mg
Riboflavine (vitamine B2) - 0,06 mg
Thiamine (vitamine B1) - 0,05 mg
Vitamine A - 149 UI
Vitamine K - 2,7 μg
Fer - 0,90 mg
Magnésium - 54 mg
Phosphore - 62 mg
Zinc - 0,44 mg
Bêta-carotène - 89μg
Lutéine zéaxanthine - 23 μg.
Chaque jour, votre bébé a besoin de 66 kcal d'énergie, 1,6 g de fibres, 0,22 mg de fer, 15 mg de calcium, 167 mg de potassium et une petite quantité de niacine (vitamine B3), de vitamine A et d'acide folique.
Les sels sulfates sont couramment utilisés dans le traitement des dattes et des fruits secs pour éviter les moisissures et augmenter la durée de conservation. Les personnes souffrant d'asthme ou d'allergie aux sels de sulfate ne devraient pas manger de dattes. Si votre bébé souffre d'asthme, consultez votre médecin avant de le nourrir.
Vous pouvez nourrir votre bébé quand il a 6 mois ou plus de 6 mois. Cependant, lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, vous ne devez pas le nourrir. Lorsque votre bébé est prêt à manger, vous devez couper la datte en petits morceaux pour que votre bébé puisse manger plus facilement. Alternativement, vous pouvez également mélanger des dattes avec d'autres fruits.
Les repas et le lait ne fourniront pas tous les nutriments nécessaires dont votre bébé a besoin. Par conséquent, vous devriez donner à votre bébé des aliments supplémentaires tels que des dattes pour fournir plus d'énergie et d'autres minéraux essentiels. Voici quelques avantages des dates que vous devriez connaître:
Les rencontres sont un bon moyen de s'attaquer aux problèmes intestinaux. Les dattes aident à tuer les parasites et créent un environnement propice aux bactéries intestinales.
Chez les jeunes enfants, le foie est très sensible aux infections bactériennes et virales. C'est pourquoi les jeunes enfants sont très sensibles aux maladies hépatiques telles que la jaunisse , l'hépatite et la typhoïde. Des études montrent que les dattes ont des propriétés protectrices du foie. Par conséquent, ajouter des dates à l'alimentation de votre bébé sera très utile.
Si vous combinez la date avec le traitement des ulcères d'estomac, cela sera très utile. Cependant, avant que votre bébé n'ait un ulcère gastrique, vous devriez consulter votre médecin.
Vous pouvez nourrir votre bébé avec une date mûre aux dents de votre bébé pour aider à développer des dents saines. Lorsque vous mâchez la date, les dents et les gencives de votre bébé seront actives. Par conséquent, ils grandiront rapidement et en bonne santé.
Ajoutez des dattes au lait de votre bébé pour la fièvre, la toux et la variole . Cette boisson est très nutritive et aide votre bébé à accélérer sa récupération.
Les jeunes enfants peuvent également développer une dysenterie , une infection du gros intestin. Les dates sont utiles pour contrôler cette maladie.
La datte est efficace pour traiter la constipation, une affection courante chez les nourrissons. La teneur en fibres des dattes facilitera les selles de votre bébé.
Les dattes mûres contiennent une grande quantité de vitamine A, qui aide à développer des yeux de bébé en bonne santé.
Les antioxydants contenus dans les dattes aident à combattre de nombreuses infections et à améliorer le système immunitaire du bébé.
Les dattes contiennent beaucoup de fer. Par conséquent, il augmente la concentration d'hémoglobine dans les cellules sanguines du bébé, aide le bébé à se développer en bonne santé et ne souffre pas d'anémie.
Les rencontres aident à prendre du poids. Si vous cherchez des moyens de prendre du poids pour votre bébé, c'est une option que vous pouvez envisager.
Ce fruit est un excellent booster d'énergie car il regorge de sucres naturels tels que le saccharose, le glucose et le fructose.
Le système digestif de l'enfant est encore très fragile. Par conséquent, lorsque vous nourrissez votre bébé avec des dattes, vous devez noter quelques points pour assurer la santé de votre bébé.
Ne donnez pas de date à laquelle votre bébé commence tout juste à manger des aliments solides. La date est assez difficile, si vous nourrissez votre bébé maintenant, il lui sera difficile de mâcher. Bien qu'il existe des gommages doux, l'alimentation à ce moment est encore un peu tôt. Lorsque vous nourrissez votre bébé, vous devez couper la datte en petits morceaux pour éviter de s'étouffer.
Si votre bébé est un tout-petit, ne le laissez pas manger en marchant pour éviter de s'étouffer.
Donnez à votre bébé des dattes mûres avec du riz sucré. Les dattes non mûres peuvent contenir des tanins, un allergène gastrique.
Les dattes cuites à la vapeur sont une excellente option que vous pouvez essayer au lieu de donner à votre bébé une date fraîche ou bouillie.
Ne donnez à votre bébé des palmiers dattiers frais que lorsqu'il est plus âgé et qu'il a de nombreuses perceptions des différents aliments.
Il existe de nombreuses façons d'ajouter des dattes à l'alimentation de votre bébé. Voici quelques choses que vous pouvez essayer:
Coupez la date, ajoutez-la à la farine d'avoine et donnez-la à votre bébé
Cuire au four avec date
Ajouter des dattes au yogourt
Ajoutez des dattes au lait de votre bébé
Les dattes sont très faciles à coller aux dents de lait, créent des bactéries et provoquent des caries. Par conséquent, après avoir nourri votre bébé, vous devez faire attention à l'hygiène bucco-dentaire de votre bébé ou vous rincer la bouche avec de l'eau.
Les dattes concassées sont une simple collation que vous pouvez préparer pour votre bébé. Faites tremper la datte toute la nuit, puis retirez-la mais conservez l'eau. Mettez dans un mixeur, puis ajoutez l'eau de datte pour rehausser la saveur du plat.
Coupez les dattes épépinées en petits morceaux et lavez-les. Ensuite, mettez dans une casserole, couvrez d'eau, faites bouillir jusqu'à ce que le mélange épaississe. Laisser refroidir et placer dans un bocal hermétiquement fermé pour le stockage.
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