Lorsque vous essayez de tomber enceinte, ne laissez pas ces erreurs évitables interférer avec vos objectifs. Voici des mythes courants sur la difficulté à concevoir ou à tomber enceinte auxquels de nombreux couples ne s'attendent pas.
La cause de la difficulté à concevoir n'est pas seulement l'infertilité. En fait, le fait que vous attendiez depuis longtemps mais que vous n'ayez pas eu la bonne nouvelle peut être le résultat des idées fausses suivantes. Laissez aFamilyToday Health faire référence aux 10 erreurs suivantes à éviter!
Vous pourriez penser que réduire le sexe pour «sauver» son sperme ou simplement avoir beaucoup de relations sexuelles pendant l'ovulation facilitera la grossesse. Cependant, avoir peu de relations sexuelles peut être la cause de difficultés à concevoir que votre mari ou votre femme souffre. Parce que de longues périodes de rapports non sexuels peuvent nuire à la fertilité . Il est facile de sauter la période de fertilité si vous n'avez des relations sexuelles que pendant l'ovulation, car la date à laquelle une femme ovule peut être différente de la date qu'elle a elle-même planifiée. N'hésitez pas à avoir des relations sexuelles aussi souvent que vous le souhaitez, en accordant une attention particulière aux relations sexuelles quelques jours avant l'ovulation.
Contrairement à la première erreur, certains couples pensent que plus vous avez de relations sexuelles, plus vous tombez enceinte rapidement et facilement . Cependant, plus n'est pas toujours mieux. Bien que le fait d'avoir des relations sexuelles régulièrement n'affecte pas beaucoup la qualité du sperme d' un homme, avoir trop de relations sexuelles risque de causer de nombreux problèmes de santé.
La raison en est que le fait d'avoir des relations sexuelles tous les jours ou même plusieurs fois par jour peut vous épuiser tous les deux. Cela peut par inadvertance amener les couples à avoir moins de relations sexuelles avant l'ovulation - qui est le moment le plus probable pour concevoir. Par conséquent, ils ont raté la chance de concevoir.
Vous avez peut-être entendu dire qu'après un rapport sexuel traditionnel (l'homme est du côté opposé de la femme) ou garder vos hanches hautes après un rapport sexuel peut vous aider à tomber enceinte. En fait, quelle que soit la position avec laquelle vous avez des relations sexuelles, les résultats de chaque sexe sont les mêmes. Lorsqu'un homme éjacule dans le vagin d'une femme, le sperme va directement dans la glaire cervicale et dans la trompe de Fallope. Cela se produit en quelques secondes, quelle que soit la position pendant les rapports sexuels.
Cependant, il existe un certain nombre de positions sexuelles qui peuvent aider le pénis à pénétrer plus profondément dans le vagin et à raccourcir la distance parcourue par le sperme jusqu'à l'ovule. Quelle que soit la posture que vous avez l'intention d'utiliser pendant les rapports sexuels, le plus important est de vous sentir à l'aise pour vous et votre partenaire.
Si vous avez plus de 35 ans, vos chances de tomber enceinte et de tomber enceinte ont diminué. Selon l'American College of Obstetrics and Gynecology, la fertilité féminine commence à baisser progressivement à partir de 32 ans et diminue plus rapidement à 37 ans.
De plus, la fertilité masculine diminue également avec l'âge, mais la baisse se produit plus lentement que celle des femmes. Par conséquent, si tel est le cas, pour répondre à la question de la difficulté de concevoir, votre mari et votre femme n'hésitent pas à demander conseil à un spécialiste.
L'utilisation de kits de prédiction de l'ovulation ou la mesure de la température corporelle et la cartographie ou l'utilisation de méthodes d'étalonnage pour déterminer avec précision la date de l'ovulation peuvent amener beaucoup à penser que le sexe le jour de l'ovulation est le meilleur. Mais la réalité est que le sexe en ce moment peut être trop tard.
Après l'ovulation, les œufs ne durent qu'environ 24 heures. Après l'éjaculation, le sperme prend au moins environ 45 minutes à 12 heures pour voyager pour atteindre l'ovule au niveau de la trompe de Fallope. Par conséquent, si vous prononcez mal le moment de l'ovulation et la fenêtre de conception , vous devrez attendre le prochain cycle menstruel. Saviez-vous que les spermatozoïdes peuvent vivre pendant 3 à 5 jours dans le corps d'une femme, alors avoir des relations sexuelles pendant quelques jours avant l'ovulation augmente vos chances de tomber enceinte?
De nombreuses femmes croient aux règles du manuel selon lesquelles l'ovulation a lieu 14 jours après le premier jour de leurs règles. Cependant, la durée du cycle menstruel varie d'une personne à l'autre, de sorte que l'ovulation ne se produit pas toujours à la même heure chaque mois. Une étude a également montré que la fenêtre de conception peut arriver tôt ou tard chaque mois et seulement environ 30% des femmes ont la fenêtre pour concevoir comme calcul clinique. Par conséquent, il est préférable de se renseigner clairement sur le jour de l'ovulation pour postuler.
De nombreuses femmes pensent également pouvoir reconnaître facilement les signes de l'ovulation . Si le cycle corporel est correct, vous remarquerez peut-être que les pertes vaginales blanches ont tendance à augmenter quelques jours avant l'ovulation. Cependant, de nombreuses femmes ne s'en rendent pas compte, il peut donc être erroné que des pertes vaginales normales soient un signe d'ovulation.
Au lieu de faire ce genre de conjectures, vous pouvez utiliser un kit de prédiction de jour comme un test d'ovulation pour obtenir un résultat plus précis.
Selon Shieva Ghofrany, obstétricienne et gynécologue à Stamford, Conecticut, États-Unis: si votre cycle est inférieur à 25 jours ou supérieur à 35 jours, douleur pendant les menstruations, saignements menstruels abondants ou infection pelvienne ... vous devriez voir un obstétricien dès que possible.
En effet, les femmes ayant des règles irrégulières sont plus susceptibles d'avoir une maladie telle que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) , qui affecte les niveaux d'hormones de leur corps, les rendant plus vulnérables aux problèmes de fertilité. Si vous avez un cycle menstruel long, vous aurez moins de chance de concevoir parce que votre nombre d'ovules sera libéré en un an de moins qu'une personne à cycle normal.
Avoir des cycles menstruels réguliers mais avoir des difficultés à concevoir n'exclut pas le risque d'une mauvaise qualité de vos ovules, d'une trompe de Fallope bloquée, d'un problème avec votre utérus, d'une production insuffisante de progestérone pour la grossesse ou Votre mari n'a pas de spermatozoïdes faibles ou faibles.
Par conséquent, il est préférable que votre mari et votre femme consultent un médecin dès que possible pour savoir ce qui pourrait vous aider à améliorer vos chances de tomber enceinte.
En attendant longtemps pour obtenir des résultats, certains couples pensent automatiquement que la raison de la difficulté de concevoir réside dans la femme. Les hommes ne veulent que rarement ou ne veulent pas croire que la faute puisse être due à la faiblesse du sperme ou à l'infertilité chez les hommes. Lorsqu'ils éjaculent, qu'ils aient du sperme ou non, les hommes pensent avoir fait leur travail, et le reste appartient à la femme, sinon enceinte, c'est la femme. C'est une idée très fausse, car la recherche montre que dans 40 à 50% des cas d'infertilité, le problème appartient aux hommes.
Le maintien d'habitudes malsaines comme le tabagisme, la consommation d'alcool, la consommation de drogues, un mode de vie sédentaire ... peut réduire la fertilité des deux sexes.
Selon le gynécologue et gynécologue Roger Lobo, président de l'American Society of Reproductive Medicine, les couples devraient renoncer à ces modes de vie malsains pour augmenter leurs chances de concevoir. De plus, vous devez réduire votre consommation de caféine, suivre une alimentation saine, faire de l'exercice régulièrement et maintenir votre poids à un niveau raisonnable.
Vous êtes extrêmement déprimé si vous n'arrivez toujours pas à concevoir après deux ou trois mois d'efforts. Cependant, vous ne devriez pas être trop impatient de voir un spécialiste de la fertilité pour un examen immédiat. Même dans les meilleures conditions, les couples qui n'ont aucun problème de santé reproductive peuvent encore mettre plusieurs mois à concevoir et à remarquer les premiers signes de grossesse .
Si vous avez moins de 35 ans, avez un cycle menstruel régulier et que votre couple n'a aucun problème de santé qui pourrait affecter la fertilité, attendez au moins après 6 mois et demandez l'aide d'un médecin.
Dans certains cas, obtenez l'aide dont vous avez besoin plus tôt qu'il n'est trop tard. Si vous avez 35 ans ou plus et après 6 mois d'essais, mais que vous avez toujours du mal à tomber enceinte, vous devriez consulter un spécialiste de la fertilité. Si vous êtes plus jeune et avez des règles irrégulières ou des antécédents de maladies sexuellement transmissibles (IST), avez eu une grossesse extra-utérine, une maladie inflammatoire pelvienne (MIP) ou d'autres problèmes de santé de la reproduction Vous devez demander conseil à un expert dès que possible.
Si vous cherchez à avoir un bébé, réfléchissez bien lorsque vous souhaitez utiliser des lubrifiants . Le lubrifiant affecte négativement la motilité du sperme, ce qui rend difficile pour le sperme d'atteindre l'ovule. Si vous devez utiliser un lubrifiant, essayez un lubrifiant qui n'affecte pas votre sperme. Alternativement, si vous souhaitez utiliser des lubrifiants naturels, l'huile d'olive, l'huile végétale ou l'huile pour bébé sera une option plus sûre et plus efficace.
Le stress peut également être considéré comme une cause de difficulté à concevoir, mais il est souvent négligé. En effet, le stress peut perturber la fécondation en affectant la fonction de l'hypothalamus (une glande du cerveau qui contrôle l'appétit et les émotions, et contrôle également les hormones chargées de la libération). Comme les œufs). Dans certains cas, être dans un état de stress peut perturber et modifier la durée de votre cycle menstruel, affectant vos chances de concevoir.
Souvent, lorsque les couples essaient d'avoir des enfants, ils sont souvent plus préoccupés par leur santé reproductive et moins par leur santé globale.
En fait, vous devez faire attention à votre état de santé général, car des problèmes tels que le tabagisme, le stress, la consommation de drogues, l' embonpoint ou l'insuffisance pondérale peuvent tous affecter la fertilité et vous compliquer la vie. En particulier, la recherche montre qu'un indice de masse corporelle (IMC) élevé peut également avoir un effet négatif sur la grossesse.
De plus, avant d'essayer de concevoir, votre mari et vous devriez subir un examen de santé et un dépistage prénatal pour discuter et prévenir tout problème pouvant affecter la fertilité ou la grossesse.
Espérons que les informations ci-dessus vous aideront à mieux comprendre votre état de santé et celui de votre partenaire, afin que vous puissiez trouver la meilleure solution pour améliorer votre santé reproductive et recevoir bientôt des nouvelles. Du plaisir que vous attendez toujours avec impatience!
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