Pour mieux comprendre le rôle important de chaque groupe de nutriments, les mères peuvent consulter le Dr Le Kim Hue - Spécialiste 1 sur la nutrition et la sécurité alimentaire.
1. Sucre en poudre - source d'énergie essentielle pour votre bébé
Pour que votre bébé soit en bonne santé et ait suffisamment d'énergie pour bouger, les mères doivent veiller à ajouter des glucides au régime de sevrage du bébé. Parce que ces substances en entrant dans le corps seront converties en glucose, aidant le cerveau du bébé à fonctionner en douceur et à contrôler les activités d'autres organes moteurs tels que le retournement, la rampe, la rampe ...
À partir du 8e mois, parce que le bébé a besoin de plus d'énergie, la mère doit fournir environ 95g de glucides chaque jour et laisser le bébé s'habituer progressivement aux aliments solides, ce qui signifie que la mère augmente progressivement la quantité de farine, en gardant la même une quantité d'eau.
2. Protéine - La base pour que le corps du bébé soit fort
Pendant la période de sevrage, en plus de l'énergie essentielle pour augmenter les activités physiques, le corps du bébé a également besoin d'une source de protéines pour se muscler, améliorer le système immunitaire et aider le corps à résister à l'invasion des microbes. temps de formation et de perfectionnement du système nerveux pour aider les enfants plus intelligemment.
Selon des recherches d'experts en nutrition, le besoin d'un bébé de 6 à 7 mois est d'environ 14 g de protéines / jour (environ 80 g de viande ou de poisson maigre) et les bébés de 8 à 9 mois sont de 18 g de protéines / jour (environ 100 g de viande ou de poisson maigre). ). La mère devrait fournir régulièrement des protéines à votre bébé en incorporant plus de viande, de poisson, de lait, d'œufs, de crevettes, de crabe et de légumineuses, de haricots, d'arachides et de sésame dans le menu de collations! Le petit conseil pour les mères est que le bœuf haché ou le porc cuit avec de la farine ou du porridge est un repas simple qui contient beaucoup de protéines pour les bébés dans la période de 7 à 9 mois!
3. Graisse - aide votre bébé à mieux manger
Les graisses fournissent non seulement de l'énergie supplémentaire, mais stimulent également l'appétit chez les enfants, favorisent la bonne absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K). C'est pourquoi les mères n'oublient pas d'ajouter 2 cuillères à café d'huile de cuisson, équivalant à 20 grammes de matières grasses / jour, au repas de votre bébé. En particulier, les huiles naturelles telles que l'huile de sésame, ou l'huile d'olive, l'huile d'arachide, l'huile de soja ... sont également très bonnes, aidant les enfants à ajouter quotidiennement du bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) et des oméga-3 au cerveau, aux yeux, à la peau. et le développement cardiaque.
4. V itamine et minéraux - repas enrichis, nutritifs
Dans les premiers mois du sevrage, les enfants n'ont besoin que d'une petite quantité de vitamines et de minéraux chaque jour, mais s'ils en manquent, cela mettra en danger leur santé immature. À partir de 6 mois, le fer aidera les bébés à développer leur cerveau, réduira le risque de troubles de la pensée et des mouvements, de sorte que les bébés ont besoin d'environ 11 mg de fer / jour. Pendant ce temps, le zinc soutient la croissance de bébé, la vitamine A aide les bébés à avoir des yeux brillants et une peau saine. La mère doit également prêter attention à la supplémentation en vitamine C pour augmenter la résistance du bébé, ainsi qu'aux vitamines B pour soutenir le système immunitaire et le système nerveux, favoriser le développement cellulaire. Le bœuf, le poulet, le poisson, les œufs, le lait frais et les pommes de terre contiennent des aliments riches en minéraux et en vitamines avec des saveurs et des couleurs riches pour que votre bébé puisse en apprendre davantage et "curieux" du nouveau monde des aliments. avocats, fruits frais, grains entiers et légumes verts ...
Pour assurer les 4 nutriments à votre bébé pendant la première période de sevrage , les mères peuvent choisir le lait de sevrage en poudre de riz ou l'avoine de sevrage RiDIELAC avec la douceur sucrée du riz ou le goût rafraîchissant de l'avoine et l'arôme du lait sucré aromatique. habitué à un nouvel aliment facile à digérer, plein de nutriments, de vitamines et de minéraux pour votre bébé. En particulier, le riz au lait et l'avoine au lait RiDIELAC sont également complétés avec de l'amidon, des fibres de riz et d'avoine, des micro-organismes bénéfiques Bifidobacterium, BB-12TM, aidant les enfants à développer le cerveau et à soutenir la santé du système digestif.immunité, équilibre en quantité et en qualité pour le petit estomac de bébé. Maman peut également changer le repas de bébé avec des saveurs telles que la carotte de porc, le bœuf, les légumes, les épinards, le poulet, les légumes, l'anguille, la carotte, les haricots verts, les pois de poulet, l'avoine… pour que votre bébé mange mieux.
Qu'est-ce que «Wise Mother» veut savoir d'autre sur le «monde du sevrage» de bébé? Découvrez tout de suite sur le site RiDIELAC https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
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