Dans quelle mesure la technologie a-t-elle affecté la société moderne, en particulier la vie de famille d'aujourd'hui? Pourquoi l'impact de la technologie est-il si grand?
Dans la section précédente, aFamilyToday Health vous a présenté 2 effets négatifs de la technologie. Voici les trois effets restants de la technologie sur la santé de votre famille, veuillez vous référer ensemble.
Les phrases de l'œil humain ne sont pas faciles à adapter pour voir n'importe quel point sur de longues périodes de temps. Si vous passez trop de temps devant un écran d'ordinateur, vous êtes non seulement sujet à l'obésité, mais également sujet à une fatigue oculaire, des rougeurs , une vision floue, une irritation oculaire ou une vision double. Cependant, ce n'est qu'une situation temporaire!
Si vous vous asseyez fréquemment devant un écran d'ordinateur, l'utilisation de lunettes monoculaires, bifocales ou de lunettes de soleil peut aider à augmenter le contraste, prévenir les reflets et les radiations pour minimiser les symptômes oculaires.
Travailler intensément avec votre écran d'ordinateur la nuit peut faire des ravages sur l'horloge biologique de votre corps. C'est aussi la raison pour laquelle vous pouvez perdre plus de sommeil. Jouer à des jeux dans l'obscurité empêche le corps de libérer de la mélatonine - une hormone qui régule le cycle de sommeil et d'éveil chez l'homme.
Regarder trop de télévision peut entraîner le même préjudice. Les bébés qui passent 2 à 3 heures à regarder la télévision tous les jours risquent de perdre le sommeil à l' âge adulte.
Actuellement, en moyenne, les enfants utilisent Internet plus de 7 heures / jour, soit plus de 50 heures par semaine. Ils ne pourront pas pratiquer de sport , rencontrer des amis, discuter en famille ou discuter en personne avec d'autres relations.
C'est le cas non seulement pour l'enfant mais aussi pour les parents eux-mêmes. Combien de fois avez-vous manqué un repas simplement à cause d'un appel téléphonique, d'un SMS ou d'un e-mail important? Combien de fois vous êtes-vous assis pour manger et avez juste pris une photo d'un post Facebook pour le montrer à vos amis sans vraiment profiter de l'ambiance d'un repas en famille?
À l'ère de l'iPad, des jeux informatiques, de Facebook et d'Instagram, ... les membres de la famille ont l'air "proches" mais en fait très "loin".
Cependant, il y a aussi ceux qui voient la technologie comme un outil qui rapproche les membres de la famille. Un exemple typique est un couple qui, malgré la possession d'un iPad, la lecture de journaux et le visionnage de films, partagent encore du temps ensemble dans la même pièce. Le mari a partagé: «Il y a 3 ou 4 ans, je suis peut-être resté dans le salon pour regarder la télévision et ma femme lisait des livres à l'étage. Je suis sûr que grâce à l'iPad, nous avons passé 80% de temps de plus ensemble qu'avant, car même si nous avons tous les deux leur propre travail, nous sommes toujours ensemble.
En bref, la question de savoir si la technologie affecte la santé et le bien-être de notre famille dépend de chacun de nous. Alors, essayez d'équilibrer le temps que vous passez avec la technologie, votre famille et vous-même!
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