Peu importe combien vous aimez votre bébé, il y aura des moments où vous vous sentirez extrêmement stressé parce que vous entendrez le bébé pleurer continuellement. Pour traverser cette période difficile, essayez ces conseils.
Si vous êtes le seul à devoir vous occuper de votre bébé sept soirs par semaine, à des moments difficiles, vous serez certainement soumis à un stress intense. La mauvaise humeur et le stress affectent non seulement la façon dont vous élevez et prenez soin de votre enfant, mais affectent également votre santé et vos relations avec un partenaire. Donc, s'il y a deux personnes, répartissez également la tâche de réconforter le bébé (une heure de service, une heure de congé, une nuit de service, une nuit de congé ou tout autre arrangement que vous trouvez le mieux). Changer la sensation de la main de la mère touchant le bébé (et différents rythmes de balancement) peut parfois aider le bébé à se sentir plus calme.
Ensuite, assurez-vous que vous vous reposez tous les deux de temps en temps, au moins une fois par semaine. Vous pouvez engager une baby-sitter ou faire appel à un membre de votre famille ou à un ami pour passer du temps seul. Sortir dîner, rendre visite à des amis, aller à la salle de sport, aller se faire masser ou se promener est l'une des façons de se réchauffer et de se reposer après une dure journée de garde d'enfants.
Si vous êtes monoparentale ou monoparentale ou que vous passez la plupart de votre temps à vivre seul parce que votre partenaire est absent du travail, vous devrez appeler à l’aide plus souvent. Amadouer un bébé à pleurer pendant de longues heures par jour est quelque chose que tout le monde ne peut pas faire seul. Demandez à une baby-sitter, un membre de votre famille ou un ami qui sera prêt à vous aider avec votre bébé.
Pleurer est la seule forme de communication de l'enfant avec ses proches. Mais une fois que vous avez satisfait tous les besoins de votre bébé (nourrir, roter, changer les couches, réconforter ...) sans altérer le niveau de hurlement de votre bébé, vous pouvez laisser votre bébé se reposer en le ramenant un peu dans son berceau bébé est en décubitus dorsal). Ne vous sentez pas coupable si vous laissez votre bébé pleurer pendant 10 ou 15 minutes dans le berceau pendant que vous devez faire quelque chose comme vous allonger, vérifier vos e-mails, pratiquer le yoga, la beauté, la méditation, regarder la télévision ou lire quelques pages. . C'est encore mieux si vous vous sentez déjà moins frustré et que vous avez plus d'énergie pour reprendre le bébé.
Pour atténuer les effets des pleurs de votre bébé, utilisez des bouchons d'oreille. Les bouchons d'oreille ne bloquent pas complètement le son, mais ils vous font aussi vous sentir mieux. Insérez des bouchons d'oreille ou des écouteurs et vous pourrez vous détendre.
L'exercice est un excellent moyen de réduire le stress. Entraînez-vous à la maison avec votre bébé tôt dans la journée, nagez ou faites de l'exercice dans un club de santé avec des services de garde d'enfants, ou marchez à l'extérieur avec votre bébé dans une poussette lorsque la difficulté peut aider la mère et l'enfant à se calmer.
Vous pouvez pleurer sur n'importe quelle épaule: votre conjoint, le médecin de votre bébé, votre médecin personnel, un membre de la famille, un ami, même un étranger dans le salon de discussion des parents. Vous vous sentirez sûrement plus à l'aise et détendu lorsque vous pourrez déverser vos sentiments (et même vos larmes) avec quelqu'un. Il est préférable de le partager avec d'autres personnes dans la même situation, en particulier quelqu'un qui a surmonté ce problème, ce qui vous donnera plus de motivation pour traverser cette période difficile.
Presque tout le monde était agité par un bébé qui pleurait continuellement. Mais pour certains, le fait que les bébés pleurent tout le temps peut devenir accablant. En conséquence, la violence peut parfois se produire. Vous pouvez être plus sujet à ce problème si vous souffrez de dépression post-partum. Si vous pensez faire du mal à votre bébé, par exemple si vous avez envie de le frapper ou de le blesser de quelque manière que ce soit, demandez de l'aide immédiatement. Demandez à un voisin de garder les enfants si vous le pouvez, jusqu'à ce que vous puissiez vous contrôler. Ensuite, appelez quelqu'un qui peut vous aider - un partenaire, un parent, un ami proche, le médecin de votre bébé ou votre médecin. Même si vos émotions fortes n'ont pas conduit à des abus, Ils peuvent encore nuire aux relations avec votre bébé et vous faire perdre confiance en vous en tant que parent. Vous avez donc besoin de conseils et d'aide immédiatement.
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