Selon le Bragg Health Journal (USA), les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes enceintes sont énormes. Ce vinaigre aide non seulement à détoxifier et purifier les reins, mais améliore également la résistance.
Le vinaigre de cidre de pomme ne figure pas sur la liste des aliments que les femmes enceintes devraient éviter. Beaucoup de gens pensent même que ce vinaigre apporte également de nombreux avantages pour la santé. Cependant, les experts recommandent aux femmes enceintes d'utiliser uniquement du vinaigre stérile pour assurer leur santé et celle du fœtus.
L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse apportera aux femmes enceintes de nombreux avantages pour la santé tels que:
L'acide acétique contenu dans le vinaigre peut aider à réguler l'acidité de votre estomac et à réduire les nausées et les vomissements causés par les nausées matinales . Non seulement cela, mais le vinaigre de cidre de pomme aide également à réduire les brûlures d'estomac qui surviennent généralement autour de la douzième semaine de grossesse.
Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes. Non seulement cela, il contribue également à favoriser la croissance de bonnes bactéries et le métabolisme du corps. Depuis, le vinaigre de cidre de pomme aide à soutenir et à prévenir les problèmes digestifs que les femmes enceintes rencontrent souvent comme la constipation, les ballonnements, l'indigestion.
Le vinaigre de cidre de pomme a également un effet hypocholestérolémiant naturel, aidant les femmes enceintes à limiter l'obésité pendant la grossesse, limitant ainsi le risque de naissance prématurée et d'insuffisance pondérale à la naissance. Non seulement cela, l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme après l'accouchement aide également les femmes à se mettre en forme sans affecter l'allaitement. Selon les experts, l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme à une dose quotidienne permise modifiera le mécanisme métabolique, aidant le corps à s'habituer à brûler les graisses et non à «avoir faim» de sucre et de graisse.
Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à tuer les levures et les bactéries qui font sentir votre corps. Depuis, donner aux femmes enceintes une sensation de confort et de confort.
Le vinaigre de cidre de pomme aide également à détoxifier le corps, à réduire les effets nocifs des radicaux libres et à protéger la santé de la mère et du fœtus. En outre, le vinaigre de cidre de pomme agit également pour purifier les reins, aidant à éliminer les dépôts rénaux lorsqu'ils pénètrent dans le corps, aidant ainsi les femmes enceintes à éviter le risque d' infections des voies urinaires pendant la grossesse.
La grossesse est le moment où l'acné «fait rage» sur tout le visage en raison de la prolifération des hormones androgènes, provoquant une peau grasse et obstruant les pores. L'utilisation de vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse peut aider à réduire le risque de ce symptôme.
Le vinaigre de cidre de pomme aide à purifier de nombreux organes internes, à décomposer le mucus et à nettoyer les ganglions lymphatiques du corps. Ainsi, il permet de renforcer la résistance et de limiter le risque de maladies courantes telles que les allergies, les maux de gorge et les maux de tête. L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse aide également à nettoyer les muqueuses autour du fœtus, aidant ainsi le bébé à rester en bonne santé dès l'utérus.
Les femmes enceintes ont souvent des brûlures d'estomac au cours des deuxième et troisième trimestres. Le vinaigre de cidre de pomme est riche en acide, ce qui peut aggraver ces symptômes. Par conséquent, si vous rencontrez ce symptôme, arrêtez d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme.
Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreux effets positifs sur la santé, mais l'épice a également des effets secondaires potentiels. Utiliser trop de vinaigre de cidre de pomme peut entraîner un certain nombre de risques tels que:
Provoque de la diarrhée, des ballonnements, une indigestion et d'autres problèmes digestifs.
Prendre trop de vinaigre de cidre de pomme sur une longue période peut affecter les niveaux de potassium dans le corps, provoquant l'ostéoporose.
Le vinaigre de cidre de pomme est acide, ce qui peut endommager l'émail des dents.
Le nombre de cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme que les femmes enceintes devraient consommer par jour est assez courant. Selon les experts, les femmes enceintes ne devraient utiliser qu'un maximum de 1 à 2 cuillères à café (équivalant à 500 mg) de vinaigre de cidre de pomme dilué par jour. Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant utilisation pour éviter d'endommager l'émail des dents et l'œsophage. Si vous n'aimez pas l'odeur du vinaigre, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme mélangé avec du miel.
Pour assurer la santé de la mère et du bébé, les femmes enceintes doivent utiliser du vinaigre stérile car le vinaigre brut et non traité peut potentiellement causer de nombreuses bactéries nocives, affectant votre santé et votre bébé dans l'utérus. En plus du vinaigre de cidre de pomme, les femmes enceintes peuvent également utiliser le vinaigre suivant:
C'est un vinaigre originaire d'Italie avec une saveur très forte et un excellent arôme. Maintenant, c'est un vinaigre de première qualité, très cher et souvent utilisé pour faire des sauces, des salades ou utilisé pour verser sur des épices.
Tout vin peut faire du vinaigre, et plus la qualité est élevée, meilleur sera le goût du vinaigre. Ce type de vinaigre est une épice indispensable lors de la préparation de sauces (notamment de ketchup), de salades ou d'assaisonnements.
La grossesse est le moment où le corps d'une femme subira de nombreux changements hormonaux, non seulement cela, le système immunitaire du corps est également affaibli. Par conséquent, vous devez être très prudent dans le soin et la formulation du régime. Bien que le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la santé, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de l'utiliser.
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