Il existe de nombreuses causes de «vieillissement» de votre peau, dont certaines peuvent être difficiles à traiter, mais il y a certaines choses que vous pouvez traiter. Au lieu de dépenser beaucoup d'argent pour des traitements anti-âge coûteux, vous pouvez prendre soin de votre peau saine complètement avec votre routine quotidienne.
Tout le monde veut paraître plus jeune que son âge réel. Notre peau commence à vieillir sous l'effet de l'environnement extérieur à partir de 20 ans, à partir de cet âge, des signes apparaissent progressivement sur la peau. Alors, que devez-vous faire pour faire face au vieillissement de la peau tous les jours ?
Le processus naturel de vieillissement cutané est inévitable. Au fil du temps, les rides apparaissent progressivement sur le visage, défocalisant la jeunesse de la jeunesse. On fait souvent attention à la peau lorsqu'elle devient plus fine et sèche. Les gènes sont la principale cause de nombreux changements cutanés. Cependant, il y a encore quelques raisons pour lesquelles nous pouvons changer, comme l'environnement et la façon dont nous vivons. Si vous prenez l'initiative de le prévenir, vous ralentirez les effets du processus de vieillissement sur votre peau.
Laissez aFamilyToday Health apprendre comment prévenir les effets du vieillissement grâce à l'article ci-dessous!
L'exposition au soleil affecte grandement le processus de vieillissement cutané. Nos autres effets sur la peau peuvent également faire «vieillir» la peau plus rapidement qu'elle ne le fait directement. Ainsi, pour aider les personnes à risque de vieillissement cutané à prévenir cette maladie, les dermatologues ont partagé les conseils suivants:
Protégez votre peau du soleil: lorsque vous allez à la plage ou que vous faites du jogging, vous devez bien vous protéger. Vous pouvez protéger votre peau avec des moyens simples comme porter un écran solaire, utiliser un écran solaire avec un FPS 30 ou plus et être résistant à l'eau. Peu importe à quel point vous le couvrez, vous devriez toujours porter de la crème solaire dans la rue et n'oubliez pas de rester à l'ombre;
Les taches cutanées accélèrent le vieillissement cutané : chaque fois que vous avez l'intention de brunir votre peau, gardez à l'esprit que cela accélère également le vieillissement cutané. Cela se produit lorsque vous teignez votre peau avec la lumière du soleil ou d'autres appareils de bronzage. Tous les types de rayons UV qui entrent en contact avec la peau accélèrent le processus de vieillissement;
Arrêtez de fumer: si vous fumez, arrêtez immédiatement car la fumée de cigarette est la principale cause d' apparition rapide des rides , de la peau terne et pâle;
Une patte d'oie apparaît lorsque vous répétez un certain mouvement du visage au fil des ans, et cette ride peut durer éternellement sur votre visage. Le port d'un écran solaire est également un moyen efficace d'empêcher les pattes d' oie de plisser fréquemment les yeux;
Le maintien d'une alimentation saine et équilibrée en mangeant beaucoup de fruits et légumes frais peut aider à prévenir les dommages cutanés vieillissants. De plus, une alimentation riche en sucre ou en glucides transformés ( * ) accélère également le processus de vieillissement;
L'alcool est mauvais pour la santé : surtout la peau car il provoque une sécheresse et finit par détruire la structure de la peau si vous buvez beaucoup. Par conséquent, vous devez limiter la consommation d'alcool pour maintenir une beauté jeune;
L'exercice quotidien peut vous aider à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la résistance . De plus, un entraînement intensif vous donne une apparence plus jeune;
Lavez votre visage en douceur et limitez l'exfoliation avec des graines de gommage car cela peut irriter la peau, accélérant le processus de vieillissement. Lavez votre visage avec un nettoyant doux qui élimine la saleté, le maquillage et autres impuretés sans irriter la peau. Vous devez vous laver le visage 2 fois par jour au cas où vous transpireriez beaucoup en portant un casque ou un casque. Lorsque vous transpirez beaucoup, votre peau est très sensible et sujette à l'acné, il est donc très nécessaire de se laver le visage maintenant;
Appliquez une crème hydratante quotidiennement pour un look jeune. De plus, vous devez arrêter d'utiliser des produits qui provoquent des démangeaisons ou des allergies.
La peau représente la plus grande proportion de la structure corporelle. Tout comme le cerveau et le cœur, la peau a besoin d'une alimentation nutritive pour maintenir sa structure et sa fonction.
La vitamine B et la biotine sont deux nutriments essentiels pour la peau car elles aident à se régénérer et à rendre les cellules cutanées saines .
D'autres vitamines sont également importantes en tant que vitamines E et C car elles aident à ralentir l'oxydation, à protéger la peau du soleil et à prévenir les dommages causés par les radicaux libres. De plus, la vitamine C aide à prévenir les dommages des rayons UV, tout en aidant à minimiser les taches rouges et les taches sombres qui causent une couleur de peau inégale. Vous pouvez compléter la vitamine C avec des cosmétiques contenant des ingrédients acide L-ascorbique ou des masques naturels à base de beurre, de tomates ...
De plus, la vitamine A a la capacité de maintenir et de restaurer les tissus sous-cutanés. Pour donner à votre peau pleine de ces nutriments, vous devez manger une alimentation équilibrée et complète de fruits et légumes frais et diviser votre repas en 5 à 7 repas.
Les aliments bons pour la peau comprennent les tomates car elles contiennent de la biotine et de la vitamine C, les carottes fournissent de la biotine et de la vitamine A, les légumes à feuilles vertes et les amandes fournissent de grandes quantités de vitamine E.
Vous pouvez également prévenir le vieillissement en ajoutant du saumon à votre alimentation. Le saumon ou un autre poisson d'eau froide est une très bonne source de nutriments pour la peau grâce à l'ajout de protéines et d'acides gras oméga 3. Les experts disent que c'est une source essentielle de nutriments pour garder la peau jeune , radieuse et minimiser les rides.
Les cellules souches utilisées dans cette méthode sont extraites de la moelle dentaire de bébé, aidant à rajeunir la peau jusqu'à 85%. Renouveler les cellules cutanées vieillissantes avec de jeunes cellules souches pluripotentes de 10 ans et une régénération cutanée complète pour une peau repulpée et uniforme.
De nombreux salons de beauté utilisent aujourd'hui des cellules souches d'origine inconnue ou des cellules souches monolithiques, qui ne fonctionnent que pour chaque cas spécifique, mais n'apportent pas de résultats complets. Pendant ce temps, les cellules souches sont extraites de la pulpe de lait par les enfants de 10 ans ou moins sont le type de cellules souches, polyvalentes et les plus pures , peuvent remplacer les cellules endommagées et traiter de nombreux autres problèmes comme la peau lâche, de nombreuses rides, des pores dilatés , inégaux couleur de peau.
Ce sont nos propres mauvaises habitudes et comportements qui provoquent des rides sur la peau et accélèrent le processus de vieillissement naturel. Par conséquent, vous devez rester à l'écart de ces effets nocifs et prévenir correctement le vieillissement pour aider votre peau à paraître plus jeune et plus belle.
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