La migraine est une maladie causée par des maux de tête épisodiques. D'autres symptômes, tels que des nausées ou des vomissements, sont également courants. Entre les migraines, les symptômes disparaissent complètement.
Vous saurez que vous avez une migraine si vous avez un mal de tête accompagné de nausées et de vomissements, et que vous avez également besoin de vous éloigner soudainement de la lumière et du bruit. Vous ressentirez également très probablement une migraine imminente. De plus, votre humeur change ou parfois vous vous sentez fatigué, flou et engourdi.
La bonne nouvelle est que vos migraines peuvent également disparaître une fois que vous êtes enceinte. Vous n'aurez pas à vous soucier des maux de tête sévères, des nausées et des vertiges en même temps que les nausées matinales.
Avant de devenir enceinte, consultez votre médecin si vous avez des migraines. Tous les maux de tête (même s'ils sont très graves) ne sont pas des migraines. Votre médecin peut trouver une autre cause à vos maux de tête récurrents.
Si vous prenez des analgésiques ou des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à essayer d'avoir un bébé. Votre médecin vous conseillera spécifiquement, par exemple en vous recommandant d'arrêter d'utiliser les triptans car ils ne sont pas sûrs pour une utilisation pendant la grossesse. Votre médecin peut également vous avertir de prendre des précautions contre l'aspirine et d'autres médicaments utilisés pour prévenir les migraines.
Votre médecin peut vous prescrire un analgésique au paracétamol. Si cela ne fonctionne pas, vous prendrez occasionnellement de l'ibuprofène. Gardez à l'esprit que l'ibuprofène peut réduire temporairement votre risque de concevoir et que si vous êtes enceinte, cela augmente votre risque de fausse couche.
En tant que migraineux, vous connaissez peut-être tous les maux de tête qu'elle peut causer. Bien que ce ne soit pas toujours facile, essayez d'éviter ces maux de tête. Vous ne pouvez pas éviter le stress, mais une bonne nuit de sommeil pendant le week-end peut compenser le sommeil que vous avez perdu.
Vous devez également faire attention à ce que vous mangez. Aimez-vous beaucoup le chocolat ou les agrumes? Ils ne valent pas le risque d'avoir une crise de migraine. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas prendre d'analgésiques réguliers parce que vous êtes enceinte. C'est également une bonne idée d'essayer de maintenir votre glycémie en mangeant des glucides avec des aliments, tels que des pâtes et du pain, au lieu de bonbons et de gâteaux.
Il existe d'autres traitements non médicinaux que vous pouvez également utiliser, notamment:
Faites pression sur la tête douloureuse;
Appliquez de la glace ou du gel;
Utilisez une compresse chaude avec une bouillotte ou un sac de blé chaud;
Allongez-vous dans une pièce calme et sombre;
Couché à moitié assis, pas complètement couché;
Techniques de relaxation telles que le yoga;
Manger quelque chose.
Une fois conçue, votre migraine lâchera les premiers jours de votre cycle menstruel.
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