Les changements de mode de vie et de régime alimentaire peuvent être une méthode efficace pour traiter le reflux acide et le RGO. Apprendre quels aliments éviter, quelles habitudes rompre et surveiller votre poids sont tous des outils utiles dans votre lutte contre le reflux. Mais ce ne sont pas les seuls outils à votre disposition.
Vous constaterez peut-être qu'une approche holistique est efficace pour vous. Mais n'oubliez pas que de tels traitements naturels ou homéopathiques peuvent encore avoir des effets secondaires potentiels. Naturel n'est pas la même chose que sûr.
Bien que cette approche puisse être utile, il est important de rester en contact avec votre médecin. Elle vous aidera à évaluer si votre régime de traitement fonctionne efficacement et s'il met votre santé en danger. Ce n'est pas parce que vous ne prenez pas de médicament qu'il n'y aura pas de complications.
Lorsque vous essayez de trouver des moyens de gérer vos symptômes de reflux, vous pouvez vous tourner vers Internet pour faire des recherches. La bonne nouvelle : Internet est une mine d'informations. La mauvaise nouvelle : Internet est un trésor de foutaises. Ce n'est pas parce que vous lisez quelque chose sur Internet que c'est vrai. Et comme toujours, discutez avec votre médecin de ce que vous envisagez avant de l'essayer.
Vous pouvez trouver de nombreux conseils sur les moyens efficaces d'éviter ou de traiter le reflux ou les brûlures d'estomac, mais il s'avère qu'une vieille veille a en fait un certain mérite. Pendant des années, les patients, ainsi que certains médecins, ont recommandé le bicarbonate de soude pour aider à soulager les symptômes de reflux acide et de brûlures d'estomac.
La consommation d'une petite quantité de bicarbonate de soude peut aider à neutraliser tout acide gastrique qui a réussi à se frayer un chemin dans votre œsophage.
Le bicarbonate de soude ne traitera pas la cause première de votre reflux acide. Comme les antiacides, il neutralise temporairement l'acide gastrique. Et il le fait si vite. C'est l'un des principaux avantages de l'utilisation du bicarbonate de soude pour traiter votre reflux. C'est rapide, pas cher et disponible.
N'hésitez pas à retirer le bicarbonate de soude pour un soulagement rapide d'une explosion douloureuse de brûlures d'estomac, mais ne vous attendez pas à ce que ce soit un traitement ou une solution à long terme. Et si vous avez des problèmes de sodium, comme une pression artérielle élevée, une maladie rénale ou une insuffisance cardiaque congestive, consultez d'abord votre médecin.
Si vous souhaitez adopter une approche holistique, il est possible de fabriquer vos propres médicaments neutralisant l'acide à la maison. Que ces travaux fassent l'objet d'un débat.
En plus d'obtenir certains des composés chimiques couramment utilisés dans les antiacides, tels que le carbonate de calcium, il existe d'autres remèdes maison courants. L'un des remèdes les plus populaires pour prendre soin de soi consiste à boire environ 1 once de vinaigre de cidre de pomme.
Outre le vinaigre de cidre de pomme, l'aloe vera et l'eau de coco ont également été présentés comme d'excellents remèdes maison contre les brûlures d'estomac et le reflux, mais comme pour le vinaigre de cidre de pomme, il existe peu ou pas de données scientifiques pour confirmer leur efficacité.
Il existe une grande variété de remèdes à base de plantes possibles, et certains sont plus courants que d'autres. La première consiste à utiliser du thé au gingembre pour aider à soulager les brûlures d'estomac et à minimiser les poussées de reflux acide.
La prochaine fois que vous avez des brûlures d'estomac, essayez d'ajouter une cuillère à café de racine de gingembre dans une tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Filtrez le gingembre hors de l'eau avant de le boire. Tout comme la plupart des neutralisants acides, ce remède particulier agit rapidement – certaines personnes prétendent une réduction presque immédiate des symptômes.
Le thé à la camomille, à la menthe ou au fenugrec a également été recommandé pour réduire les symptômes de reflux acide.
Certains diététiciens pensent que les graines de fenugrec peuvent également être un traitement efficace contre les brûlures d'estomac et le reflux. Une ou deux cuillères à café ajoutées à votre nourriture peuvent aider à recouvrir la muqueuse de votre estomac, ce qui rend plus difficile la remontée de l'acide dans votre œsophage. Les graines peuvent également aider à prévenir l'inflammation et les dommages à l'estomac, ce qui peut aider à réduire le risque d'ulcères d'estomac.
Certains diététiciens pensent qu'il a également été démontré que les suppléments à base de plantes comme l'orme rouge apaisent le tube digestif et aident à réduire les brûlures d'estomac et les attaques de reflux acide. Encore une fois, la communauté scientifique n'a pas prouvé cela, alors essayez à vos risques et périls.
Certaines personnes souffrant de reflux acide chronique peuvent trouver un soulagement en prenant des enzymes digestives. Habituellement, un spécialiste homéopathe voudra développer des enzymes digestives spécialement pour vous. Il développera ces composés digestifs en fonction des spécificités de votre cas et de vos symptômes. Les deux ingrédients les plus couramment utilisés dans ces enzymes digestives maison sont l'orme rouge et la racine de réglisse.
Si vous faites face à la douleur et à l'inconfort brûlants associés au reflux acide et au RGO, l'idée que quelque chose d'aussi simple que du chewing-gum pourrait aider à guérir votre reflux peut sembler absurde. Cependant, il est de plus en plus évident que cela pourrait bien être le cas. Mais comment ça marche?
Premièrement, le chewing-gum aide à la production de salive. La salive peut jouer un rôle essentiel en aidant à éliminer l'acide de l'œsophage, de la gorge et du larynx. Plus vous produisez de salive, plus vous en avalerez, ce qui rendra plus difficile la remontée de l'acide dans l'œsophage. De plus, la nature alcaline de la salive aide à neutraliser tout acide avec lequel elle entre en contact.
La réglisse ou l'extrait de réglisse est couramment utilisé par les homéopathes pour traiter les troubles du système digestif tels que les ulcères d'estomac, les brûlures d'estomac, les coliques et la gastrite chronique (une inflammation continue de la muqueuse de l'estomac). Il a été utilisé pour aider à soulager les maux de gorge et la toux, qui peuvent tous deux être des symptômes de reflux acide.
Généralement, la réglisse sera combinée avec plusieurs autres herbes lorsqu'elle est utilisée dans le traitement du reflux acide. Les herbes les plus courantes associées à la réglisse pour traiter le reflux sont l'angélique, le carvi, la chélidoine, la moutarde de clown, la camomille allemande, la mélisse, le chardon-Marie et la feuille de menthe poivrée. Tout comme les enzymes digestives, la combinaison exacte d'ingrédients dépendra de votre cas spécifique.
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