Le travail est toujours la période la plus douloureuse de la grossesse et de l'accouchement. En particulier, la douleur pendant le travail apparaît généralement dans le dos, entre les contractions utérines. Le dos est la zone la plus touchée pendant le travail.
La douleur au dos que vous ressentez pendant le travail est la pression exercée par la tête de votre bébé sur le bas du dos, mais de nombreux autres facteurs contribuent également à cette douleur. Une cause intéressante mais non prouvée scientifiquement est que cette douleur est transmise depuis le ventre de la mère. Cette opinion peut être mise en évidence par la douleur au bas du dos que certaines femmes éprouvent pendant leur cycle menstruel, ce qui signifie que votre mal de dos pendant le travail n'est pas causé par le bébé. Une étude a également révélé que les femmes qui souffrent de maux de dos pendant la menstruation ressentent également souvent des maux de dos pendant le travail.
On pense que les maux de dos pendant le travail sont plus fréquents lorsque le bébé naît sur le dos, la tête posée sur votre colonne vertébrale. Cependant, certaines études ont nié cette information. Plus précisément, une étude de 2005 sur 700 femmes en travail a révélé que les mères avec leurs bébés couchés sur le dos souffraient de maux de dos, tout comme les mères dont les bébés étaient couchés. Cependant, cette étude n'est pas très fiable car 90% des femmes de l'étude à la naissance ont à nouveau choisi la méthode de l'anesthésie péridurale.
Pour soulager les maux de dos pendant le travail, vous devez:
Demandez à votre entraîneur de faire des exercices sur le bas du dossier. Vous pouvez masser la zone ou utiliser vos mains ou vos articulations pour appliquer une pression directement;
Essayez un entraînement au jet en plaçant un support, comme vous asseoir sur une balle de tennis sous votre coccyx;
Demandez à votre entraîneur de faire n'importe quel type d'exercice pour lequel vous ressentez moins de douleur, en particulier dans le bas du dos;
Changez-le souvent pour une posture plus confortable;
Si possible, prenez une douche et vaporisez de l'eau chaude directement sur le bas du dos;
Demandez à votre médecin de vous prescrire des analgésiques si vous souhaitez soulager la douleur.
Si vous avez encore des questions sur ce problème, veuillez consulter votre médecin ou des experts pour obtenir des conseils et des réponses rapides.
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