L'allaitement le soir peut apporter de nombreux avantages pour la santé des bébés, mais pour les mères, cela peut être un travail difficile, en particulier pour les mères pour la première fois.
Chaque mère et chaque enfant sont des individus différents, donc le temps d'allaitement de chaque bébé sera différent. Votre bébé peut manger environ 6 à 8 repas par jour. Certains bébés peuvent allaiter uniquement pendant la journée, tandis que d'autres peuvent même allaiter la nuit. Se réveiller et allaiter la nuit peut fatiguer les couches de nombreuses mères. aFamilyToday Health partagera avec vous quelques conseils pour surmonter facilement cette situation.
Il existe de nombreuses opinions différentes sur l'alimentation nocturne. Certains croient que c'est obligatoire, tandis que d'autres pensent qu'il n'est pas sécuritaire d'allaiter la nuit. L'allaitement nocturne peut permettre à la mère et au bébé de dormir environ 3 à 4 heures par nuit. De plus, cela peut également exposer votre bébé à un risque d'étouffement . En outre, parfois la mère qui a dormi trop longtemps peut accidentellement presser le bébé, facilement dangereux. Ces risques sont plus élevés pour les bébés prématurés, les bébés en insuffisance pondérale et les bébés de moins de quatre mois.
Avec les nouveau-nés, en particulier les bébés de moins de 6 semaines, la plupart des bébés ont besoin de manger beaucoup la nuit car leur estomac est encore petit, les bébés ont besoin de manger continuellement pour répondre à leurs besoins nutritionnels. Par conséquent, pour les bébés qui ont faim mais qui ont envie de dormir, lorsqu'ils viennent allaiter, les mères peuvent allaiter leur bébé sans le réveiller. Maman peut sortir bébé du berceau, nourrir bébé, changer de couche et le remettre au sommeil. Cependant, lors de l'allaitement pendant que le bébé est encore endormi, les mères doivent prêter attention au pouvoir de succion du bébé. Si la force de succion est trop faible, il y a de fortes chances que le bébé ne tète pas vraiment, il suffit de téter le sein à cause de l'inertie, de sorte que la quantité de lait que le bébé recevra sera très faible. Par conséquent, les mères peuvent compenser l'allaitement de leur bébé après l'allaitement ou augmenter le nombre d'allaitements pendant le réveil. Notez que la mère doit s'assurer qu'elle reçoit environ 3 à 4 repas chaque soir. De cette façon, votre bébé se sentira rassasié et dormira au moins 5 heures par nuit.
À partir de 6 mois, lorsque le bébé est entré dans la période de sevrage, les mères doivent arrêter l'allaitement nocturne ou réduire le nombre de périodes d'alimentation nocturne. Cela profitera au processus de sevrage du bébé ainsi qu'à l'alimentation au lait pendant la journée.
L'allaitement la nuit peut être intimidant, mais voici ce qu'il faut faire, car l'allaitement la nuit présente de nombreux avantages:
Une alimentation régulière aidera votre corps à recevoir le signal de produire plus de lait. Si vous nourrissez votre bébé au biberon la nuit, votre production de lait peut être affectée.
La nuit, les niveaux de prolactine, une hormone qui aide à produire du lait dans le corps, sont très élevés. Par conséquent, l'allaitement la nuit aidera le corps de la mère à réguler la production de lait pendant la lactation.
La nuit, les bébés ne boivent qu'environ 20% de la quantité de lait qu'ils boivent pendant la journée. Bien que faible, cette quantité est importante pour la croissance et le développement d'un bébé.
Lorsque votre bébé grandit, il tète moins pendant la journée parce qu'il est occupé à jouer et à découvrir le monde qui l'entoure. À ce stade, l'allaitement nocturne aidera à fournir suffisamment de lait dont votre bébé a besoin.
Voici quelques conseils pour essayer de rendre l'allaitement de nuit plus confortable:
Alimentation en position couchée : Vous devez être familiarisé avec cette position dès que possible. Vous avez juste besoin de vous allonger d'un côté avec 2 oreillers sous la tête. Tenez le bébé sur le côté de sorte que le menton du bébé touche la poitrine.
Allaiter en position assise: Asseyez - vous dans une position confortable avec quelques oreillers derrière le dos. Ensuite, tenez le bébé près du sein et allaitez-le.
Endormez votre bébé près de vous: vous pouvez mettre le berceau de votre bébé dans votre chambre. Être près de votre bébé n'est pas seulement facile à nourrir, mais cela vous aide également à éviter la peine de vous réveiller et de refuser de vous rendormir.
Évitez de regarder l'horloge: regarder régulièrement l'horloge vous rendra frustré par le temps qui passe. Certaines mères qui regardent régulièrement l'horloge se sentent également seules et tristes. Au lieu de cela, oubliez la montre et pensez positivement.
N'allumez pas les lumières: N'allumez jamais les lumières dans la pièce lorsque vous nourrissez un bébé la nuit. Gardez la pièce sombre ou gardez la veilleuse allumée et silencieuse pour que votre bébé puisse se rendormir juste après un allaitement complet. Si de la lumière est nécessaire, ayez une petite lampe de poche ou utilisez-en une avec une lumière douce.
Vêtements de nuit confortables: vous devez également porter une chemise de nuit confortable avec une poitrine qui peut être ouverte pour nourrir facilement votre bébé.
Préparez des collations et des produits essentiels: ayez une bouteille d'eau, des collations, des couches pour bébé et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant la nuit. De cette façon, vous pouvez éviter l'envie de partir à la recherche de choses étranges du jour au lendemain. Si vos seins fuient, gardez un gant de toilette propre à portée de main pour un nettoyage facile.
Dormez pendant la journée: Dormez autant que vous le pouvez pendant la journée. Si vous pouvez profiter du sommeil pendant la sieste de votre bébé, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise de vous réveiller pour allaiter la nuit.
Les nourrissons se réveillent souvent seuls et demandent à se nourrir. C'est un processus très naturel pour les enfants. Il n'est donc pas nécessaire de réveiller le bébé pour qu'il tète. Mais si votre bébé a l'habitude de dormir 4 à 5 heures, vous devez le surveiller de près. Ce n'est que lorsque le médecin vous conseillera d'allaiter correctement votre bébé que vous le réveillerez et l'allaiterez. Ceci est plus fréquent chez les bébés prématurés ou les bébés en insuffisance pondérale .
Il est tout à fait normal qu'un nouveau-né dorme pendant l'allaitement. Les nourrissons dorment généralement toute la journée et toute la nuit. Par conséquent, il est facile de voir si votre bébé dort pendant l'allaitement ou s'il est rassasié avant de dormir. En fait, la plupart des mères estiment qu'allaiter leur bébé pour le réconforter est un moyen efficace de le détendre. Mais à mesure que votre bébé grandit, vous ne devriez pas le faire souvent car cela devient facilement une habitude.
Pour endormir votre bébé sans allaiter la nuit, vous pouvez développer des habitudes de sommeil et de la ponctualité pour que votre bébé se couche . Il vous suffit de nourrir votre bébé avant qu'il ne s'endorme, puis de le mettre au lit et de rester à proximité pour qu'il puisse sentir votre présence.
La qualité du sommeil d'un nouveau-né ne dépend pas du type de lait que vous donnez à votre bébé. L'allaitement peut donner faim à votre bébé et se réveiller en demandant une tétée, tandis qu'avec le lait maternisé, le bébé peut dormir un peu plus longtemps parce que le bébé sera rassasié plus longtemps. Cependant, vous devez allaiter votre bébé au lieu du lait maternisé. La raison en est que le lait maternel est très riche en nutriments importants pour votre bébé, non seulement cela, vous ne perdez pas non plus de temps à préparer le lait maternisé et à laver le biberon plusieurs fois pendant la nuit.
Lorsque votre bébé a environ 6 mois, vous pouvez le sevrer progressivement la nuit. Nourrissez votre bébé à satiété toute la journée pour qu'il n'ait pas faim la nuit. Si nécessaire, vous pouvez nourrir votre bébé davantage avant le coucher pour vous assurer qu'il n'a pas faim. Alternativement, vous pouvez demander à votre mari de le réconforter la nuit quand il se réveille et demande à manger. Les maris se sentent souvent un peu abandonnés pendant cette période et cela renforcera le lien entre la paternité.
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