Enseigner aux enfants de bonnes et saines habitudes est très important dans leur vie. Vous devriez enseigner ces 9 bonnes habitudes à un enfant en bas âge.
L'habitude prend du temps à se former. Par conséquent, vous devez guider votre enfant pour qu'il adopte de bonnes habitudes dans les activités quotidiennes qui sont bénéfiques pour sa santé. Alors, quelles sont les bonnes habitudes? Découvrons-le avec aFamilyToday Health .
Des actions simples comme se laver les mains garderont votre enfant et votre famille à l'écart des germes qui peuvent entraîner des infections et des maladies. Une bonne hygiène est l'un des moyens les plus simples de garder les membres de la famille en bonne santé.
Commencez à pratiquer cette habitude en expliquant pourquoi le lavage des mains est si important et en utilisant des mots qu'ils peuvent comprendre. Par exemple: «Le lavage des mains aidera à se débarrasser des bactéries nocives qui rendent mon enfant malade».
Ensuite, faites savoir à votre enfant quand il est impératif qu'il se lave les mains, par exemple après être allé aux toilettes, avoir participé à des activités de plein air ou avant les repas. Enfin, il est également important d'apprendre aux enfants à se laver les mains. Les enfants non seulement se lavent la paume ou le dos des mains, mais se frottent aussi soigneusement les doigts et les doigts. De plus, chaque lavage à la main doit durer au moins 10 à 15 secondes.
Lorsque le lavage des mains n'est pas disponible, vous pouvez donner à votre enfant un désinfectant populaire comme un désinfectant pour les mains sèches, mais gardez à l'esprit que ce produit n'est qu'un remède temporaire et qu'il est peu probable que ce produit détruise toutes les bactéries et tous les agents pathogènes.
Apprenez à votre enfant à utiliser un mouchoir en papier lorsqu'il tousse et éternue afin de ne pas propager de germes. En fait, pour les tout-petits, vous êtes encore jeune de vous rappeler que vous devez vous couvrir la bouche ou vous détourner pour que les éclaboussures de salive n'affectent pas les autres, mais vous pouvez toujours leur rappeler à chaque fois qu'ils éternuent.en modelant pour les enfants.
Chaque jour, votre enfant peut utiliser beaucoup de mouchoirs en papier ou jeter d'autres déchets. Si les parents ne font que ramasser les déchets et les laisser quelque part, cela permettra aux bactéries de se propager. Les jeunes enfants ne s'en soucient généralement pas. Par conséquent, pour éviter que cela ne se produise, apprenez à votre enfant à mettre la poubelle à la poubelle après l'avoir utilisée. Dites à votre enfant pourquoi cela devrait être fait pour qu'il développe progressivement cette bonne habitude non seulement à la maison mais aussi dans les lieux publics.
Avant 8 ans, les enfants ont encore besoin de leurs parents pour les aider à nettoyer les dents . Cependant, vous devez pratiquer à votre bébé l'habitude de se brosser les dents 2 fois par jour en suivant les étapes suivantes: mouiller la brosse, presser un peu de dentifrice sur la brosse et se brosser les dents, enfin se rincer la bouche à l'eau pour nettoyer la mousse.
Si votre enfant hésite encore, laissez-le essayer d'abord, puis aidez-le. Une chanson amusante et une brosse à dents amusante seront d'une grande aide pour que votre bébé n'ait pas peur lors du brossage.
Une fois que les dents de votre bébé sont complètement développées et développées, vous pouvez apprendre à votre bébé à utiliser la soie dentaire. Ce fil est conçu pour éliminer la plaque alimentaire dans les crevasses, entre les dents, entre les dents et sous les gencives qui ne peuvent pas être atteintes par une brosse à dents. L'utilisation régulière de la soie dentaire aidera votre bébé à réduire les risques d'attaque de carie dentaire.
De plus, vous devez prendre l'habitude d'amener régulièrement votre enfant chez le dentiste pour des examens dentaires et pour prévenir d'éventuelles maladies bucco-dentaires.
Un fort ensoleillement peut augmenter vos chances de développer un cancer de la peau à l'avenir. Par conséquent, il est essentiel d'utiliser un écran solaire avant que les enfants ne sortent. Les chapeaux, les manches longues ou les vestes ne sont pas aussi efficaces pour prévenir les effets nocifs des radiations que beaucoup le pensent. Vous devez donner à votre enfant un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
Tous les enfants n'aiment pas pratiquer le sport. Cependant, s'habituer à des activités sportives aidera le développement de votre enfant plus tard et prendra une habitude active pour garder son corps en bonne santé. Donnez à votre enfant l'opportunité d'apprendre de nombreux sports comme la natation, le badminton, le basket-ball ...
De plus, si votre enfant est en surpoids, vous ne devez jamais juger l'apparence de votre enfant avec des déclarations blessantes telles que: «Mangez trop de bonbons, vous serez aussi gros qu'une vilaine boule de roulement». Au lieu de cela, entraînez-vous avec votre enfant pour lui donner un sentiment d'encouragement.
N'oubliez pas d'apprendre à vos enfants à protéger leur tête en portant un casque lorsqu'ils conduisent une moto, du vélo ou tout autre sport qui peut endommager le cerveau. Expliquez à votre bébé le rôle du cerveau et ce qui se passe lorsque le cerveau est durement touché.
Nourrissez toujours votre enfant au bon moment à chaque petit-déjeuner. Cela aidera votre enfant à conserver cette bonne habitude en grandissant. Vous pouvez expliquer à votre bébé pourquoi le petit-déjeuner est bénéfique:
Soutenez votre enfant avec suffisamment d'énergie pour apprendre ou jouer
Prévention d'éventuelles maladies chroniques
Aider les enfants à rester en bonne santé.
Les experts en nutrition ont confirmé que le petit-déjeuner contribuera à limiter le risque d'obésité chez les enfants 4 fois. En outre, la teneur en fibres abondante de nombreuses céréales pour petit-déjeuner peut aider à limiter le risque de diabète et de maladie cardiaque.
Les jeunes enfants ont souvent du mal à échapper à l'attrait des boissons gazeuses et du thé au lait pour trouver une bouteille d'eau fade et insipide. Cependant, vous devez toujours limiter l'utilisation par votre enfant de boissons sucrées qui ne contiennent pas de nutriments, ce qui peut provoquer des caries dentaires. En plus de boire de l'eau, laissez votre bébé boire du jus de fruits pour changer le goût des enfants.
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