Il a été démontré que la spiruline est très bonne pour la santé humaine. Pour les jeunes enfants, les bienfaits de la spiruline sont également très appréciés si les parents donnent correctement à leurs enfants.
La spiruline, également connue sous le nom de spiruline, est un type de microalgue verte qui pousse naturellement dans les océans et les lacs d'eau salée. Dans la nature, la spiruline se trouve dans les climats subtropicaux, mais maintenant, avec le développement de la technologie moderne, cette algue est cultivée partout dans le monde.
De nombreuses études scientifiques et preuves pratiques ont prouvé que la spiruline est un super aliment qui peut fournir beaucoup de nutriments au corps. Actuellement, sur le marché, cette algue est vendue sous forme de poudre ou de pilule. De plus, la spiruline est ajoutée à de nombreux aliments et boissons et est même utilisée comme colorant naturel.
Selon les experts en nutrition, cette algue est 100% sans danger pour les enfants. Non seulement cela, il offre également de nombreux avantages pour la santé avec sa riche teneur en protéines. Cependant, lorsque vous nourrissez votre bébé, choisissez la spiruline biologique, car d'autres types peuvent contenir des additifs nocifs tels que des composés nitrés, qui peuvent affecter la santé de votre bébé.
Lorsque vous choisissez d'acheter de la spiruline pour votre bébé et votre famille, vous devez acheter des origines sûres, réputées et claires. Vous pouvez commencer à l'utiliser pendant la phase de sevrage, mais seule une petite quantité de nourriture doit être offerte. Pour les tout - petits , vous pouvez leur donner environ 1g de jus de spiruline par jour. Lorsque l'enfant a 1 an, chaque jour, il ou elle peut utiliser 3 à 4g, si l' enfant est nourri avec son père , vous pouvez lui en donner plus.
La spiruline contient beaucoup de nutriments essentiels pour le corps, elle peut donc apporter de nombreux avantages pour la santé:
La spiruline contient de nombreuses vitamines importantes, essentielles à la croissance et au développement des jeunes enfants:
Vitamine E: Les enfants ont besoin de beaucoup de vitamine E pour une croissance et un développement appropriés. Il a été scientifiquement démontré que la vitamine E joue un rôle important dans la conversion des aliments en énergie.
Vitamine C: est l'un des nutriments essentiels qui devrait être complété par des aliments que les enfants mangent tous les jours. Ce nutriment est particulièrement bénéfique pour le système immunitaire, aidant à prévenir les rhumes , la grippe et d'autres maladies que les enfants contractent souvent.
Bêta-carotène (précurseur de la vitamine A): les enfants ont besoin de 3 à 6 mg de bêta-carotène par jour. Il vous suffit d'ajouter une petite quantité de spiruline aux aliments de votre enfant pour lui fournir suffisamment de bêta-carotène dont votre enfant a besoin chaque jour.
La spiruline contient de nombreux minéraux essentiels à la croissance et au développement de votre bébé. Plus précisément, dans la spiruline contient:
Fer: Les nourrissons de 7 à 12 mois ont besoin de 11 mg de fer par jour. En plus du lait maternel et du lait maternisé, les enfants de moins d'un an devraient consommer plus de fer par les aliments. La mère nourrir une petite quantité de spiruline peut compléter suffisamment de fer dont le corps a besoin. Le fer aide à transporter l'oxygène dans tout le corps et est essentiel à la santé des cellules sanguines.
Kali: Les aliments riches en potassium peuvent être très bons pour réguler la pression artérielle. Le potassium aide à créer de nouvelles cellules et enzymes, favorise la cicatrisation des plaies. L'alimentation à la spiruline est un excellent moyen de répondre aux besoins en potassium dont votre enfant a besoin chaque jour.
Calcium: Pour les enfants et les adolescents, il est important de consommer suffisamment de calcium chaque jour pour le corps pour construire des os solides, tout en prévenant le risque d' ostéoporose et de fractures à l'âge adulte. Cependant, selon les statistiques, à l'âge de 12 ans, seuls 1/10 des filles et un tiers des garçons ont suffisamment de calcium pour leur corps. Les enfants de 1 à 3 ans ont besoin de 700 mg de calcium, de 4 à 8 ans de 1 000 mg de calcium et de 9 à 18 ans de 1 300 mg. La spiruline peut répondre à cette quantité de calcium pour le corps si elle est ajoutée à l'alimentation de l'enfant.
Les jeunes enfants sont plus sensibles à la grippe que les adultes, en partie parce que leur système immunitaire est encore immature, et une autre partie est due à leur manque de conscience de se protéger dans les lieux publics tels que les écoles et les parcs. ...
Pour protéger votre enfant, vous devez trouver des moyens de l'aider à renforcer son système immunitaire. Certaines études animales suggèrent que la spiruline peut aider le corps à augmenter sa production d'anticorps et de protéines qui combattent l'infection.
Des études ont prouvé que les avantages de la spiruline résident également dans l'amélioration de la fonction digestive et sécrétoire chez les enfants. Cette algue aide à inhiber les bactéries nocives telles que coli, candida et stimule les bactéries bénéfiques telles que Lactobacillus et Bifido. Les probiotiques sont la base d'une bonne santé car ils contribuent à augmenter la capacité des enfants à absorber les nutriments des aliments qu'ils consomment, tout en prévenant les infections.
La recherche scientifique montre que les jeunes enfants qui mangent beaucoup de spiruline peuvent réduire le risque de réactions allergiques . La raison en est que la spiruline est capable d'inhiber la libération d'histamine ou d'autres substances qui provoquent des allergies chez les enfants. Les symptômes d'allergie courants tels que le nez qui coule, le nez qui coule , l' urticaire ... peuvent être tenus à l'écart de votre bébé si vous lui donnez régulièrement de la spiruline.
Les protéines sont essentielles à la croissance et au développement des enfants . Pendant l'enfance, les enfants auront besoin de plus de protéines pour maintenir leurs fonctions corporelles. La spiruline possède des réserves de protéines abondantes. Grâce à sa haute teneur en protéines, la spiruline peut être utilisée comme complément protéique pour votre bébé.
Il y a eu des cas de jeunes enfants allergiques à la spiruline. Les symptômes les plus courants d'une allergie sont l' urticaire et l'inconfort. La plupart des enfants n'ont que des allergies légères et de rares cas sont graves. En outre, les enfants peuvent également souffrir de diarrhée, de douleurs à l'estomac et d'empoisonnement aux métaux lourds .
Bien que la spiruline apporte de nombreux avantages pour la santé des enfants, vous ne devriez toujours nourrir votre enfant qu'une quantité suffisante, en évitant de trop manger pour éviter les effets secondaires. Lorsque vous nourrissez votre bébé, vous devez surveiller attentivement les signes d'allergie ou non, si c'est le cas, arrêtez immédiatement de nourrir le bébé. Et rappelez-vous avant de donner à votre enfant, consultez toujours votre médecin pour connaître quelques notes à retenir.
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