Les noix de cajou ou les noix de cajou sont une source de nourriture qui contient de nombreux nutriments essentiels au développement sain de votre bébé.
Les noix de cajou sont choisies par de nombreuses mères pour leurs bébés en raison de leur goût délicieux, de leur goût attrayant et de leur valeur nutritionnelle. Une noix contient rarement autant de minéraux que les noix de cajou.
Les noix de cajou sont un aliment très nutritif riche en protéines et en minéraux essentiels, notamment le cuivre, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, le potassium et le zinc. Les noix de cajou contiennent également de petites quantités de sodium. De plus, à l'intérieur des noix de cajou, il y a de nombreuses vitamines importantes telles que la vitamine C , la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B6 , le folate, la vitamine E (alpha-tocophérol) et la vitamine K (phylloquinone). Les noix de cajou sont également une bonne source d'acide oléique, une quantité de gras monoinsaturés et un peu de gras polyinsaturés qui ne contiennent pas de cholestérol nocif.
Les parents devraient nourrir leurs enfants avec des noix de cajou, car cela donne au bébé les effets suivants:
Les noix de cajou contiennent des graisses monoinsaturées, bonnes pour le système cardiaque. En même temps, ils sont essentiels pour que le corps puisse absorber la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E, la vitamine K et créer des acides gras importants pour le développement du cerveau et la coagulation du sang. L'ajout de noix comme les noix de cajou au poisson, les huiles végétales, y compris l'huile d'olive et l'huile de canola, dans l'alimentation de votre enfant aident à fournir une bonne quantité de graisses insaturées pour le corps.
Les noix de cajou sont une bonne source de magnésium, un minéral important pour le développement sain des os, des muscles, des tissus et des autres organes du corps. Le magnésium aide à stabiliser la tension artérielle, à améliorer la santé du système immunitaire, à promouvoir la fonction nerveuse et à maintenir la solidité des os. Le magnésium est également impliqué dans la fonction métabolique, affectant l'activité de l'insuline et stabilisant la glycémie. Une carence en magnésium modifie l'activité du calcium et des hormones.
Pour les diabétiques, les noix de cajou aident à abaisser la glycémie tout en abaissant le cholestérol sanguin. Les noix de cajou aident même à réduire le risque de diabète de type 2.
Des études montrent que les noix de cajou contiennent beaucoup d'antioxydants tels que l'acide ana arardique, le cardanol et les cardols. Ces substances sont extrêmement efficaces dans le traitement des tumeurs et du cancer. En outre, cela contient une forme relativement simple de protéine absorbable et est recommandé comme sûr pour les patients cancéreux.
Les noix de cajou contiennent beaucoup de minéraux de cuivre, qui aident au métabolisme du fer, produisent des globules rouges et maintiennent les os et le système immunitaire en bonne santé. Le cuivre minéral est également important pour le fonctionnement du système nerveux et du système squelettique du corps. Le manque de cuivre peut provoquer de l'ostéoporose, des battements cardiaques irréguliers et de l'anémie.
Les noix de cajou fournissent du phosphore qui est essentiel pour une croissance saine des dents et des os. Le phosphore aide également à la synthèse des protéines, à l'absorption des glucides et des graisses, et maintient la fonction et la fonction cellulaires.
Les noix de cajou sont une source de fer, qui est essentiel pour le transport de l'oxygène dans l'organisme et contribue à améliorer l'activité des enzymes et du système immunitaire. Le manque de fer dans l'alimentation peut rendre le corps du bébé fatigué, anémique et augmenter le risque d'infection.
Les calculs biliaires sont des substances contenant du cholestérol qui s'accumulent dans la vésicule biliaire. La consommation régulière de noix comme les noix de cajou peut aider à réduire le risque de calculs biliaires.
La noix de cajou contient du zinc, un minéral qui joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire contre les infections, aidant à synthétiser les protéines et à guérir les plaies.
Les noix de cajou présentent de nombreux avantages pour les enfants. Par conséquent, les mères devraient régulièrement ajouter des noix de cajou à l'alimentation de leur enfant.
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