La méthode EASY de la parentalité est un moyen de former la routine d'un enfant - manger et dormir dans un cycle répétitif.
Construire un cycle de vie scientifique et raisonnable pour les bébés aide non seulement les enfants à bien dormir, à bien manger et à s'alimenter heureux, mais contribue également à réduire la fatigue en prenant soin du bébé pour la mère.
Dans cet article, vous invitons à découvrir la méthode EASY et comment l'appliquer efficacement.
EASY (Manger - Activité - Dormir - Votre temps) est une série d'activités comprenant: Manger - Activité (jouer) - Sommeil - Le temps des mères. Il s'agit d'un concept de cycle de vie pour un nouveau-né, adopté par de nombreuses mères avec du lait maternel. Ce cycle commence du matin où le bébé se réveille jusqu'au soir où le bébé se couche. Les activités comprennent:
E (manger): Si votre bébé se réveille, il mangera
A (Activité): Les enfants sont actifs, jouent
S (Sleep): Maman a endormi le bébé
Y (Votre temps): Pendant que le bébé dort, la mère a le temps de se détendre, de se reposer et de passer du temps pour elle-même.
Cependant, de nombreuses mères pensent à tort que EASY est une méthode de sommeil pour les bébés. Par conséquent, nous devons bien comprendre EASY est une méthode de pratique de routine pour les enfants dès le plus jeune âge. Par conséquent, dormir n'est qu'une partie de l'approche parentale EASY.
La méthode EASY pour élever les bébés aide les bébés à développer progressivement un rythme circadien après s'être habitués à la séquence d'activités qui se produiront pendant la journée. Cela aide souvent les enfants à se sentir proactifs et confiants, car ils savent qu'ils seront nourris par leur mère après le réveil. Après avoir mangé, les bébés peuvent jouer et lorsqu'ils sont fatigués, ils peuvent s'endormir. De nombreux experts en pédiatrie estiment que c'est la base la plus fondamentale pour que les bébés bâtissent la confiance avec leurs mères / soignants.
Parce que si le cycle de vie de votre bébé est maintenu régulièrement et séquentiellement, votre bébé comprendra progressivement et pourra attendre que ce qui arrive bientôt.
Si la routine de votre bébé est aussi régulière et cohérente que FACILE, vous ne devriez ressentir aucune pression pour prendre soin de votre bébé. Pour ce faire, vous devez bien comprendre les besoins de votre bébé tels que l'entendre pleurer et savoir ce qu'il essaie de signaler. Par exemple, un enfant a faim, a besoin d' un changement de couche , d'un signe de sommeil ou a simplement besoin de quelqu'un pour le réconforter.
Le fait que la mère «attrape les bons» signaux du bébé aidera à minimiser la situation du bébé qui tète lorsque la mère voit le bébé pleurer immédiatement, en supposant que le bébé a faim et en le nourrissant ensuite, mais ce n'est pas vraiment le cas. Les pleurs des bébés peuvent être dus à leur ennui, leur fatigue et leur insomnie ... De plus, le grignotage peut souvent amener les bébés à ne sucer que du colostrum, entraînant un déséquilibre entre le colostrum et le lait final, ce qui empêche le bébé de consommer suffisamment de nutriments essentiels.
«Attraper les bonnes vagues» et répondre aux besoins du bébé aident les mères à avoir le temps de se reposer, de se détendre, de prendre soin d'elles ou de faire d'autres travaux. Cela aide à réduire le stress de la parentalité.
Vous devez avoir vu que la méthode EASY d'élever un bébé apporte beaucoup d'avantages pour la mère et le bébé. Cependant, vous vous demandez toujours comment appliquer cette méthode pour obtenir l'effet attendu?
Selon les experts en pédiatrie, à chaque étape et à chaque âge différents, l'application du cycle EASY sera différente.
Âge d'application
Maman peut appliquer le cycle EASY 3 pour les bébés de 0 à 6 semaines environ. De nombreuses mères ont déclaré avoir appliqué EASY 3 jusqu'à ce que leur bébé ait 3 mois . Afin d'appliquer ce cycle à la routine de votre enfant, vous devez faire attention à l'un des éléments suivants:
Enfants pesant environ 2,9 kg ou plus
2 semaines
A noter que pour les bébés prématurés de moins de 28 semaines si la mère souhaite élever son bébé selon la méthode EASY, il faut tenir compte du poids du bébé (atteignant le poids moyen comme mentionné ci-dessus), de l'âge d'application (l'âge correct est basé à la date d'accouchement du bébé).
Temps d'alimentation
Selon les experts pédiatriques, les bébés nés à terme et pesant plus de 2,7 kg peuvent maintenir la réserve d'énergie en 3 heures. Par conséquent, l'intervalle de temps entre les tétées de chaque bébé peut être de 2,5 à 3 heures, le temps de chaque allaitement dure environ 20 à 45 minutes. J'ai besoin de manger juste après mon réveil.
Pendant la journée, le bébé tète environ 5 repas à des moments tels que: 7h00 - 7h45, 10h00 - 10h45, 13h00 - 13h45, 16h00 - 16h45, 19h00 - 19h45.
Pendant le sommeil nocturne, votre bébé peut se réveiller pour prendre 2-3 repas selon ses besoins.
Moment de l'opération
Après une tétée complète, le bébé rote , change de couche, nettoie le corps et joue. Ensuite, la mère a observé le signal du bébé pour effectuer la séquence de sommeil pour le bébé.
Le temps pour votre bébé d'être actif (entre les siestes), y compris la mise en œuvre d'une séquence de sommeil, est assez court, seulement environ 20-30 minutes. Au cours de cette étape, le temps total d'éveil du bébé pendant la journée, y compris le temps d'alimentation, n'est que d'environ 6 à 8 heures.
L'heure de dormir
À cet âge, les bébés dorment souvent 4 jours dont: 3 siestes de 1,5 à 2 heures et 1 sieste de 30 à 40 minutes. Le temps de sommeil des bébés la nuit dure généralement de 11 à 13 heures et le temps de réveil avant de dormir est de 45 à 60 minutes.
Âge d'application
Vers l'âge de 8 à 19 semaines, les bébés ont souvent un changement marqué de routine. Par conséquent, si le bébé à ce stade est encore en train de forger le cycle EASY 3, mais que la distance entre le lait maternel du bébé est allongée, le temps de sommeil est plus court, la mère doit passer au cycle EASY 4. Un signe que les mamans passent à EASY 4 est que votre bébé se réveille plusieurs fois la nuit et a du mal à s'endormir à nouveau.
Vous pouvez appliquer le cycle EASY 4 jusqu'à ce que votre bébé ait entre 8 et 9 mois ou même 1 an .
Le temps de manger
Les tétées de votre bébé seront espacées d'environ 4 heures.
À cet âge, certains enfants peuvent dormir toute la nuit, mais de nombreux bébés se réveillent en se nourrissant de la nuit 1-2.
Moment de l'opération
La durée totale d'activité de votre bébé (entre le sommeil), y compris la séquence de sommeil, est d'environ 80 à 100 minutes.
L'heure de dormir
Les bébés dorment 3 jours par jour, dont 2 de 1,5 à 2 heures (environ 9 à 11 heures, 13 à 15 heures) et une sieste de fin de journée d'environ 30 à 40 minutes (17 à 17 heures 40). Le temps de sommeil du bébé la nuit est d'environ 11 à 12 heures.
À ce stade, la première chose à faire est d'augmenter la durée pendant laquelle votre bébé est éveillé avant qu'il ne dorme. Si, à l'étape précédente, le bébé ne pouvait rester éveillé que 45 à 60 minutes, dormir pendant 2 heures, vous pouvez maintenant le réveiller pendant 1,5 à 2 heures avant de vous coucher, puis continuer à nourrir le bébé.
Âge d'application
EASY 2–3–4 s'applique aux enfants âgés d'environ 19 à 46 semaines en cas de changement significatif de leur routine. Par conséquent, le bébé ne dormira que 2 siestes par jour, chaque repas toutes les 4 heures mais le bébé ne semble pas avoir faim. De plus, le sommeil diurne de mon enfant était plus court, je ne dormais qu'environ 30 minutes, j'avais du mal à dormir quand je m'endormais la nuit et j'ai tendance à dormir plus tard qu'avant. Parfois, pendant la nuit, les bébés se réveillent pour jouer.
Ce sont des signes que les mères devraient changer la routine de leur bébé à travers le cycle EASY 2–3–4.
Le temps de manger
Les repas des bébés de cet âge sont espacés d'environ 4 à 4,5 heures.
J'ai une collation à 11-14 heures. Pour les bébés de plus de 6 mois, ils mangeront des collations supplémentaires entre 18 et 18h30.
Moment de l'opération
Le temps de sommeil diurne de votre enfant est plus court, de sorte que le temps d'activité augmentera davantage que dans la période précédente. Alors, prenez le temps de jouer avec votre bébé.
L'heure de dormir
Parce que les mères augmentent la durée de réveil du bébé en espaçant les repas, la routine du bébé est maintenant assez similaire à celle des adultes.
Par conséquent, le temps de se réveiller avant de dormir est: 2 heures avant le premier sommeil, 3 heures avant le deuxième sommeil, 4 heures avant la nuit (2–3–4).
Pendant la journée, le bébé dort 2 couchages, chacun dort environ 1,5 à 2 heures. Le temps de sommeil la nuit est d'environ 11 à 12 heures.
Âge d'application
À partir de 46 semaines environ, le mode de vie de l'enfant a un changement marqué: pendant la journée, le bébé ne dort qu'à midi. C'est à ce moment que vous devez passer à l'application du cycle EASY 5–6 (similaire à EASY 2–3–4) avec votre bébé.
Le temps de manger
La vie du bébé est presque adulte lorsque l'enfant 4 repas / jour avec à la fois du lait et du porridge ou du riz brisé.
Moment de l'opération
L'adoption d'EASY 5–6 est similaire à EASY 2–3–4 et vous devez maintenant passer plus de temps avec votre bébé qu'auparavant. Car à ce stade, grâce à l'expérience d'activités ludiques, à la communication avec les gens, la capacité d'apprentissage de l'enfant augmente.
L'heure de dormir
L'heure du réveil de votre bébé sera: après son réveil le matin, le bébé se réveillera vers 5 heures puis fera la sieste, se réveillera à 6 heures et s'endormira la nuit.
Les bébés dorment 1 sieste d'une durée de 1,5 à 2 heures. Le temps de sommeil du bébé est d'environ 10 à 12 heures.
L'adoption des cycles EASY à votre bébé dépendra des signaux de votre enfant. Par conséquent, ne soyez pas trop impatient au même âge, mais votre bébé n'est pas prêt à passer au prochain cycle EASY. aFamilyToday Health espère qu'avec le partage de cet article, vous pourrez améliorer les activités de votre enfant pour que votre bébé soit bien - maman se détend.
aFamilyToday Health - Lorsque les bébés interagissent beaucoup avec le monde. La capacité de l'enfant à développer le toucher se développe lentement. Les parents apprennent à s'occuper des enfants!
Les parents font souvent des erreurs lorsqu'ils nourrissent leurs enfants. aFamilyToday Health partage 8 erreurs courantes après avoir traité avec un mangeur difficile!
aFamilyToday Health - Les jeunes enfants rotent ou vomissent souvent de la nourriture. Les parents devraient immédiatement essayer les conseils suivants pour éviter que ce bébé ne vomisse.
aFamilyToday Health - Reportez-vous à cet article, les parents sauront comment donner des antibiotiques au bon moment et comment éviter une surdose.
aFamilyToday Health - Si les femmes enceintes ont besoin de fournir suffisamment de protéines, d'acide folique, d'iode ou de calcium, les abricots sont un excellent choix.
aFamilyToday Health - Certains bébés montrent souvent des signes ou parlent par eux-mêmes, ils rencontrent probablement leur ami imaginaire dans leur esprit.
Les bébés ont besoin de nombreux facteurs pour un développement parfait. aFamilyToday Health partage avec les parents les choses à garder à l'esprit lorsque le bébé a 43 semaines afin que les parents puissent prendre soin de leur bébé au mieux!
aFamilyToday Health - De nombreux parents vérifient la température de leur bébé en touchant leur front, mais ce n'est pas un moyen efficace de vérifier la température de leur bébé.
Rejoignons aFamilyToday Health pour construire une alimentation pour les enfants de 6 à 17 ans afin que les bébés aient suffisamment de nutriments pour leur développement complet.
Les nourrissons peuvent entendre et ressentir le monde qui les entoure très tôt. Laissez aFamilyToday Health explorer les incroyables capacités cognitives de votre enfant!
