La plupart des femmes enceintes éprouvent souvent des étourdissements pendant la grossesse au cours des 3 premiers mois. Cependant, ce symptôme peut durer tout au long de la grossesse.
La principale cause d'étourdissements pendant la grossesse est l'augmentation des hormones qui provoquent l'expansion des vaisseaux sanguins. Cela aide à augmenter le flux sanguin vers le fœtus mais ralentit le flux sanguin dans les veines, ce qui entraîne une pression artérielle plus basse que d'habitude, ce qui peut réduire le flux sanguin vers le cerveau et provoquer des étourdissements.
En cas d' anémie ou de varices, les femmes enceintes risquent plus facilement que les autres de ressentir des vertiges. Au cours du deuxième trimestre, des vertiges peuvent survenir car l'utérus en croissance exerce une pression sur les vaisseaux sanguins.
Vous pouvez également ressentir des étourdissements si vous êtes couché sur le dos, où le poids du fœtus peut être placé sur votre veine cave (une grosse veine qui transporte le sang du bas du corps vers le cœur).
Au cours du deuxième trimestre (4 à 6 mois), vous pouvez vous sentir étourdi ou avoir un léger mal de tête. À ce stade, le corps de la mère a besoin de plus de sang dans l'utérus pour aider le fœtus à grandir en bonne santé. Le corps de la mère a également besoin de nombreux nutriments supplémentaires. Sans obtenir les nutriments dont vous avez besoin, vous pourriez vous sentir étourdi. Ensuite, les vaisseaux sanguins se dilatent, provoquant une baisse de la tension artérielle du corps.
Il existe quelques conseils que vous pouvez utiliser pour soulager les étourdissements. Dans ce document, le plus important est que vous devez éviter de changer de position trop rapidement, comme vous lever immédiatement en position assise ou couchée. C'est une cause fréquente d'étourdissements, de vertiges et d'évanouissements.
Si vous vous sentez fatigué, essayez ce qui suit:
Asseyez-vous ou allongez-vous et baissez la tête;
Profonde respiration;
Ouvrez les fenêtres pour la ventilation;
Évitez de rester debout pendant de longues périodes. Un travail qui nécessite de rester debout pendant une longue période peut affecter la santé des femmes enceintes, vous devez donc vous déplacer pour améliorer la circulation sanguine;
Changez lentement de position lorsque vous vous levez, vous assoyez ou vous allongez lentement (surtout lorsque vous sortez de la baignoire);
Évitez les douches ou les douches très chaudes;
Évitez de vous allonger sur le dos lorsque vous êtes dans votre deuxième trimestre;
Portez des vêtements confortables pour améliorer la circulation sanguine;
Mangez régulièrement et combinez des collations pour maintenir la glycémie stable. Vous devez également éviter les aliments sucrés;
Mangez des aliments riches en fer;
Mangez souvent. Ne laissez pas votre estomac avoir faim, il est préférable de rompre vos repas afin de pouvoir grignoter tout au long de la journée;
Vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital si vous ressentez des vertiges avec des saignements vaginaux ou des douleurs à l'estomac. Cela pourrait être le signe d'une grossesse extra-utérine , d'un placenta bas ou d'un placenta qui se désagrège .
Si ces symptômes persistent et s'accompagnent d'une vision trouble, de maux de tête ou de palpitations, vous devez consulter votre médecin pour obtenir des conseils supplémentaires. Ce symptôme peut être une anémie sévère ou une autre condition qui peut avoir un impact négatif sur le fœtus.
Si vous présentez des symptômes tels que des évanouissements, des saignements ou des douleurs abdominales / pelviennes, ou toute autre question, vous devez consulter votre médecin pour obtenir des conseils et un traitement.
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