Café et thé: les parents doivent-ils laisser leur bébé boire ou non?

Le thé et le café sont deux des boissons qui contiennent des stimulants qui ne sont pas bons pour la santé des enfants. Si les parents ne conseillent pas rapidement, les conséquences pour leurs enfants seront grandes.

Pour les adultes, le thé et le café sont des boissons très populaires car ils contiennent un certain nombre de stimulants utilisés pour aider les utilisateurs à se sentir extrêmement alertes. Cependant, pour les enfants, ces boissons ne doivent pas être utilisées par le système nerveux et le corps du bébé n'est pas complètement développé pour pouvoir résister aux effets que ces stimulants provoquent. Alors précisément, quelles sont les conséquences négatives que vous pourriez subir en consommant ces deux boissons? Avec aFamilyToday Health, découvrez-le à travers l'article ci-dessous.

L'essence du thé et du café

Pendant longtemps, le café a été utilisé comme médicament contre l'asthme, les maux de tête et le rhume, ou injecté dans le corps par le rectum pour se détoxifier en cas d'empoisonnement à l'opium. Les plantes médicinales sont utilisées en médecine pour stimuler l'appétit et améliorer la digestion, favoriser les spasmes intestinaux et aider les aliments à passer plus rapidement dans le tube digestif. Ce médicament a également la capacité de prévenir les calculs biliaires  et la  maladie de Parkinson .

L'ingrédient principal du café et du thé est la caféine , un stimulant qui a un fort impact sur le système nerveux central. La caféine est également présente dans d'autres boissons gazeuses et même dans certains médicaments contre le rhume. En consommant de la caféine, les utilisateurs se sentiront rafraîchis, amélioreront leur humeur, aideront à augmenter l'endurance car la caféine a maintenant un effet stimulant sur le système nerveux central.

100 g de café contiennent 40 mg de caféine, tandis que 100 g de thé contiennent 11 mg de caféine. Selon l'American Academy of Pediatrics, la consommation de caféine doit être inférieure à:

5 mg pour les enfants de 4 à 6 ans;

62,5 mg pour les enfants de 7 à 9 ans;

85 mg pour les enfants de 10 à 12 ans.

Vous pouvez boire de 60 à 200 ml de mélange de café par jour. Cependant, la possibilité de décès peut survenir si vous consommez environ 100 tasses de café par jour.

Vous pouvez boire du café pour réduire la fatigue mentale et physique ainsi que pour augmenter la vigilance. Le café est également utilisé pour prévenir le  diabète de type 2 ,  le cancer de l'estomac , le cancer du poumon et  le cancer du sein . D'autres utilisations du café comprennent le traitement des maux de tête, l'abaissement de la tension artérielle, l'  obésité  et le trouble d'hyperactivité (TDAH).

Cependant, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser du café ou du thé comme médicament pour votre enfant.

Laisser vos enfants utiliser du thé ou du café contenant de la caféine affectera votre enfant de plusieurs manières, comme suit:

Problèmes de sommeil. De nombreux rapports ont montré que les enfants qui consomment de la caféine ont des problèmes de troubles du sommeil. La caféine augmente la pression artérielle et induit de l'anxiété chez les enfants et entraîne à son tour des problèmes de sommeil. La caféine est également la cause de l'hyperactivité et des difficultés de concentration chez les bébés;

Addictif. Si vous oubliez de boire du thé ou du café le matin ou le soir, vous aurez certainement mal à la tête. C'est la même histoire avec beaucoup d'entre nous, y compris les enfants. Donner du café ou du thé à votre bébé tous les jours est définitivement une mauvaise habitude, l'enfant sera accro et aura du mal à arrêter ;

Faible valeur nutritionnelle. Une tasse de thé ou de café est pauvre en nutriments. Au lieu de donner à votre bébé du thé ou du café, du lait frais ou du jus de fruits sera un choix plus scientifique pour que votre bébé soit en bonne santé et améliore sa résistance;

Augmentez votre consommation de sucre.  Le café et le thé contiennent une certaine quantité de sucre. Le corps du bébé absorbe trop de sucre, ce qui entraîne la carie dentaire ainsi que l' obésité ;

Stimule beaucoup la miction. Le café est un diurétique. Cela signifie que boire plus de café pousse les bébés à uriner davantage, ce qui entraîne une déshydratation et une perte de calcium par l'urine. Comme nous le savons tous, le calcium est un minéral essentiel pour le développement des os et des dents chez les enfants. Pour 100 g de caféine, 6 g de calcium sont perdus dans l'urine;

Problèmes d'estomac. Le système digestif en général et l'estomac de l'enfant en particulier ne sont pas encore complètement développés, ils ne peuvent donc pas être équipés d'agents de traitement à la caféine. Par conséquent, même un très faible apport en caféine peut entraîner des problèmes d'estomac et des brûlures d'estomac.

Le café et le thé ont des effets néfastes sur la santé des enfants, de sorte que les parents doivent habilement rappeler à leurs enfants de ne pas consommer jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge adulte.