Le cantaloup est un fruit délicieux et nutritif à haute valeur nutritive. Par temps chaud, surtout en été, un cantaloup est un merveilleux fruit rafraîchissant .
En plus de ses effets rafraîchissants, le melon a de nombreux autres effets, en particulier pour les femmes enceintes. Laissez aFamilyToday Health découvrir quels sont ces avantages!
La teneur en eau du cantaloup est assez élevée, ce qui peut empêcher la perte d'eau et d'électrolytes du corps. Ils ont un effet rafraîchissant, aidant à gérer la température corporelle, évitant ainsi la constipation , un problème très courant pendant la grossesse.
La thiamine, ou vitamine B1, aide à former un système nerveux central sain chez le fœtus et aide les mères à résoudre de nombreux problèmes de santé prénatale. La vitamine B1 aide à contrôler les nausées et les nausées matinales au cours des 3 premiers mois de la grossesse. Il est important que ces aliments améliorent la qualité du lait maternel après la naissance.
Le potassium contenu dans le cantaloup aide à réguler les fluctuations de la pression artérielle pendant la grossesse.
Le surpoids pendant la grossesse peut vous exposer à un risque de fausse couche, de naissance prématurée et d'hypertension artérielle. Les calories du cantaloup sont négligeables, ce qui en fait une excellente alternative aux aliments riches en matières grasses. Le cantaloup est totalement exempt de gras et de cholestérol.
Le cantaloup aide à mieux soutenir la digestion des aliments. Il aide les femmes enceintes à limiter les brûlures d'estomac, les reflux acides, les gaz ou tout autre problème digestif.
Vers anti-intestinaux: Les graines de melon broyées aident à éliminer les types de vers intestinaux et à éliminer l'excès de protéines du corps;
Soulager le stress: Le jus de graines de melon vous aide à limiter le stress et la fatigue pendant la grossesse.
La réponse est non. Cantaloup ne provoque pas d'effets secondaires ni d'allergies sauf si vous consommez des produits contaminés par des pesticides.
Une autre raison à garder à l'esprit lors de l'utilisation de ce fruit est le risque d'être infecté par la bactérie listeria. Il existe un risque élevé que des bactéries pénètrent dans le fruit, en particulier lorsqu'elles sont coupées, ce qui pourrait déclencher une infection chez la femme enceinte. Si les femmes enceintes sont infectées par la listeria, cela peut entraîner une mortinaissance , une naissance prématurée et une fausse couche.
Les moyens sûrs d'utiliser ce fruit sont:
Vous devez le laver avant de le manger. Il aidera à éliminer les maladies d'origine alimentaire telles que la listériose et la toxoplasmose;
Vous devez laver la peau avant de couper le melon. De plus, vous devez vous laver les mains après avoir lavé le melon. Après la coupe, vous devez manger immédiatement et ne doit être réfrigéré que pendant une courte période;
Vous pouvez être mangé avec des plats comme des salades ou du pudding.
Le cantaloup est vraiment un aliment nutritif en été pour les femmes enceintes. Les mères doivent garder à l'esprit les notes ci-dessus pour assurer la sécurité des mères et des fœtus!
Découvrez pourquoi les amandes sont essentielles pour les femmes enceintes. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, elles favorisent le développement du fœtus et la santé maternelle.
Découvrez les aliments essentiels pour les femmes enceintes au travail. Assurez une alimentation saine et équilibrée pour le bien-être de la mère et du fœtus.
Découvrez pourquoi le nid d
Le développement du fœtus change à chaque étape. aFamilyToday Health partage avec vous tout ce que vous devez savoir sur un fœtus âgé d'une semaine pour vous aider à tomber enceinte et votre bébé en bonne santé!
aFamilyToday Health partage des notes sur la marche pendant la grossesse afin que les femmes enceintes aient le régime d'exercice le plus sain et le plus sûr pour la mère et le fœtus.
Un liquide amniotique cassé signifie que votre bébé est prêt à naître. Alors que devraient faire les femmes enceintes lorsque ce phénomène se produit, découvrons-le avec aFamilyToday Health!
Les étourdissements liés à la grossesse ne surviennent généralement que dans les 3 premiers mois. Cependant, cela peut parfois durer tout au long de la grossesse.
aFamilyToday Health - Le port d'un soutien-gorge pendant la grossesse peut mettre les femmes enceintes mal à l'aise. Reportez-vous au secret pour choisir la bonne chemise vous aidera à vous sentir plus à l'aise.
Avez-vous déjà entendu parler des exercices de Kegel? C'est l'une des méthodes utilisées pour contrôler l'incontinence. Ces exercices aident à renforcer les muscles du plancher pelvien de la mère et à améliorer la fonction des sphincters urétraux dans le contrôle de la miction.
La durée du travail est différente pour chaque femme enceinte, mais il existe des mesures générales pour soulager naturellement cette douleur.
