Les fruits ne doivent pas être administrés immédiatement avant les repas, car cela peut affecter leur goût et réduire leur capacité à absorber les nutriments de leur repas principal.
Personne ne peut nier que les fruits sont un aliment très essentiel pour les humains, en particulier pour les jeunes enfants. Il complète les vitamines et les fibres, aide les enfants à renforcer l'immunité , prévient les maladies. Cependant, nous ne devons pas manger de fruits de manière arbitraire, quelle que soit leur valeur nutritive. Parce que comme ça, cela aura l'effet inverse, affectant la santé des jeunes enfants. Quels fruits manger et quand manger il est préférable que les parents sachent.
1. Quel type de fruit doit être mangé:
Mangez des fruits à la bonne saison. Choisissez des fruits mûrs. Changez régulièrement le menu de fruits de votre bébé.
Choisissez des fruits verts et violets, car ils contiennent du resvératrol, un antioxydant puissant et un agent anticancéreux extrêmement efficace. Dans le même temps, cette substance aide également le cœur de l'enfant à vivre en meilleure santé.
Donnez à votre bébé les bons fruits et au bon moment pour le garder en bonne santé.
2. Quand manger des fruits:
Les experts en nutrition recommandent que le meilleur moment pour nourrir votre bébé soit 1 heure avant les repas ou 2 heures après les repas. Les fruits ne doivent pas être administrés immédiatement avant les repas, car cela peut affecter leur goût et réduire leur capacité à absorber les nutriments de leur repas principal.
Certains fruits contiennent de très grandes quantités de sucre et s'ils se déposent dans l'estomac, ils provoquent des ballonnements et de la constipation chez le bébé. Par conséquent, il est conseillé de prendre le temps de manger des fruits du repas principal de votre bébé.
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