Donner à votre bébé des aliments individuels peut l'aider à reconnaître et à distinguer facilement chaque goût. Cependant, combiner des aliments apporte également de nouvelles expériences, aidant les enfants à manger plus délicieusement et avec plus d'enthousiasme. Quand est-il possible de combiner? Comment combiner? Consultez maintenant, maman!
Manger chaque plat séparément aidera les enfants à ressentir pleinement le goût de chaque type d'aliment, mais combiner un plat avec un autre aidera à diversifier les repas, rendant le bébé plus délicieux et excité.
Au départ, les mères peuvent essayer de combiner quelques aliments «bénins» comme les pommes, les poires et les patates douces pour tester. Ensuite, vous pouvez essayer avec une variété d'aliments différents au fur et à mesure que votre bébé s'y habitue. Même si c'est une combinaison paradoxale que vous n'avez jamais essayée auparavant, n'hésitez pas! En fait, comparé au goût des adultes, les goûts des enfants sont souvent plus «faciles» que beaucoup, car à cette époque, le bébé n'arrive toujours pas à distinguer quel plat est meilleur que lequel. Plus important encore, vous devez vous assurer que les aliments combinés conviendront aux besoins et à l'âge de votre bébé.
A noter de choisir des plats qui correspondent aux besoins et à l'âge de votre bébé lorsque vous combinez les aliments, maman!
Le principe "4 jours d'attente"
Pour limiter le risque d'allergies alimentaires chez les bébés, les mères devraient commencer à incorporer les aliments qu'elles ont mangés au moins 1 fois. Si cela n'a pas d'importance, vous pouvez essayer d'incorporer quelques nouveaux aliments. Par exemple, une fois que votre bébé a essayé les pommes et les citrouilles, la prochaine fois, les mamans peuvent incorporer un nouveau type de nourriture. Si le bébé a malheureusement une allergie, nous pouvons savoir que le coupable de ce problème se trouve dans les nouveaux aliments. Idéalement, lorsque vous essayez de nouveaux aliments, vous devriez attendre 3 à 4 jours pour vérifier si votre bébé a des problèmes désagréables.
Quelques suggestions pour incorporer les aliments de sevrage pour bébé
Pour les bébés en début de sevrage, les mères peuvent essayer les options suivantes:
- Purée de potiron et patate douce
- Purée de potiron, pomme et patate douce
- Purée de haricots verts, pomme et poire
- Céréales aux pommes: Purée de compote de pommes avec des flocons d'avoine ou des céréales de riz
- Céréales à la citrouille: purée de citrouille avec de l'avoine ou des céréales de riz
Mélange de beurre de banane: Réduisez l'avocat et la banane en purée et mangez-le directement ou mélangé avec de la farine de céréales
- Mélange pomme poire: réduire en purée les pommes et les poires et manger directement. Ce plat aura meilleur goût une fois cuit
- Mélange de potiron et banane: purée de potiron et banane
- Mélange de potiron, banane et pomme: Purée de potiron, banane et pomme / pomme
Quelques combinaisons pour 8-10 et 10-12 mois:
Citrouille, patate douce et cannelle
- Haricots et pommes de terre: mélanger les haricots et les pommes de terre et ajouter un peu de poire ou de compote de pommes
- Ragoût de haricots: Mélanger les haricots avec des carottes et de la compote de pommes, du riz ou des flocons d'avoine et du yogourt
- Ragoût de carottes: mélanger la pomme et la carotte avec du riz, de l'avoine et du yogourt
- Gâteau aux patates douces: Mélangez la patate douce, le yaourt, les céréales et un peu de cannelle en poudre et saupoudrez le mélange de céréales (le genre utilisé pour manger avec du lait frais) sur le dessus du gâteau.
- Gâteau à la crème aux pommes: Mélangez les céréales, le yogourt et la compote de pommes avec un peu de cannelle et de céréales broyées (type petit-déjeuner au lait) et saupoudrez dessus.
- Gâteau à la citrouille: Réduisez la citrouille en purée avec des céréales, du yogourt avec un peu de cannelle et utilisez des céréales (type petit-déjeuner au lait) écrasées et saupoudrées sur le dessus du gâteau.
- Mélange de yogourt: mélanger les myrtilles, les pommes et les poires ensemble, ajouter le yogourt et les céréales broyées (type petit-déjeuner au lait) saupoudrées sur le dessus
- Dîner de poulet ou de bœuf : en plus de la purée de poulet ou de bœuf, vous pouvez ajouter des pommes, de la citrouille, des patates douces, des carottes ou tout autre légume qui a déjà été donné à votre bébé.
Dîner au tofu: Le tofu en purée peut être servi avec de la compote de pommes et de la courge ou du beurre et de la poire.
Menu pour enfants de 2 ans: Soyez prudent lorsque vous combinez les aliments Pour assurer la diversité du menu pour les enfants de 2 et 3 ans, les mamans n'ont pas peur de combiner un plat avec un autre pour aider les enfants à se sentir excités par le histoire. manger plus. Cependant, savez-vous que toutes les combinaisons ne sont pas sûres. Une petite erreur de nutrition peut également nuire à la santé de votre enfant.
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