Avoir un plan d'achat sans produits laitiers avant de mettre les pieds à l'épicerie est une décision intelligente. Si vous planifiez à l'avance, vous avez plus de chances d'avoir sous la main une variété d'ingrédients pour préparer des repas nutritifs non laitiers que vous et votre famille adorerez. Vous êtes également moins susceptible d'oublier les ingrédients essentiels.
Manger sans produits laitiers peut être un mode de vie tout à fait sain, mais vous voulez également vous assurer que le régime que vous mangez est aussi sain que possible. Après tout, les chips et les boissons gazeuses ne contiennent pas de produits laitiers, mais ils ne constituent pas une alimentation très saine ! Lorsque vous élaborez votre plan d'achat, pensez à vos objectifs et besoins nutritionnels globaux. Une fois que vous avez un plan, vous pouvez rédiger votre liste de courses.
Planifier votre menu à l'avance peut également vous faire gagner du temps et de l'argent. Après tout, qui veut planifier et magasiner pour le dîner après une dure journée de travail ? Pas beaucoup de gens. Et, dans cette situation, beaucoup de gens finissent par sortir manger pour des raisons de commodité.
Les produits de spécialité tels que les laits et les fromages non laitiers et les substituts sans produits laitiers du fromage à la crème et du yogourt coûtent souvent plus cher que leurs homologues laitiers. Ces produits ne doivent pas casser votre budget. Vous pouvez minimiser les dépenses supplémentaires pour les produits de spécialité en achetant et en utilisant ces aliments de manière stratégique.
Vous pouvez garder à l'esprit plusieurs étapes utiles pour vous faire économiser de l'argent tout en vous permettant de profiter de certains des aliments prêts à l'emploi qui facilitent la vie sans produits laitiers. Acheter en gros, comparer les prix, partager l'épicerie avec des amis et des membres de la famille sans produits laitiers et utiliser des coupons permet d'économiser de l'argent, mais cela nécessite une certaine planification.
Prenez l'habitude de vous arrêter de temps en temps dans différents magasins afin de pouvoir garder un œil sur les magasins qui proposent les meilleurs prix pour les produits que vous aimez acheter. Prendre des notes écrites sur les prix et les quantités peut être utile ; les notes mentales se perdent souvent dans le remaniement de la vie quotidienne.
Envisagez de taper et d'imprimer une liste d'aliments que vous utilisez régulièrement et que vous achetez souvent. Conservez une copie dans un endroit pratique et encerclez ou marquez les aliments dont vous avez besoin avant votre prochain voyage de magasinage. Voir les articles pré-listés peut vous aider à vous rappeler d'acheter des articles dont vous êtes à court. Et assurez-vous de conserver votre liste dans un endroit facile à voir lorsque vous souhaitez la compléter. La porte du réfrigérateur, un bureau dans la cuisine et l'intérieur d'une porte d'armoire de cuisine (qui s'ouvre fréquemment !) sont de bons endroits pour conserver votre liste.
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