Vous pouvez ajouter du style à une salade de base composée de légumes verts ou frais de plusieurs façons. Un régime régulier de salades semble soucieux de votre santé, mais peut devenir ennuyeux. Rendez vos salades savoureuses (et attrayantes) avec n'importe quel nombre de garnitures à salade.
Morceaux de fruits frais, comme l'orange, la poire ou la pomme
Amandes effilées ou morceaux de noix
Graines de tournesol et graines de citrouille
Tofu en dés
Fruits secs hachés, tels que pommes, poires, raisins secs, cerises ou figues séchées
Haricots en conserve tels que les haricots cannelloni (haricots blancs), les pois chiches et les haricots rouges, rincés pour enlever les coques extérieures disgracieuses
Chou rouge râpé
Carotte rapée
Une autre astuce pour donner un aspect spécial à une salade consiste à passer les dents d'une fourchette dans le sens de la longueur sur les côtés d'un concombre, en le grattant, avant de le couper en tranches dans la salade. Utilisez également la pointe d'une cuillère pour gratter les graines des quartiers de tomates avant de les ajouter à une salade. Cela empêche les grains de graines de se séparer et aide à donner à la salade une apparence plus soignée.
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