Le zinc est impliqué dans le processus de formation des enzymes et du métabolisme des protéines. Il favorise la croissance et le développement des enfants. Par conséquent, la supplémentation en zinc pour les enfants est très importante. La carence en zinc est également une cause de troubles du développement osseux et de retard de puberté chez les enfants.
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Effets du zinc sur la santé des enfants
Besoins en zinc selon l'âge de développement de l'enfant
Causes de la carence en zinc chez les enfants
Les suppléments de zinc pour les enfants aiment?
Suppléments de zinc pour enfants
Donnez du zinc à votre bébé à tout moment de la journée?
Le zinc pour les enfants est de quel genre?
Au cours des 3 premiers mois de la vie, soit l'équivalent de chaque kg de leur poids, les bébés ont besoin de 120 à 140 mcg de zinc. Cette demande a tendance à augmenter plus rapidement pendant la puberté.
Le zinc participe à de nombreuses enzymes dans le corps, augmente la synthèse des protéines, la division cellulaire, favorise la croissance et augmente l'appétit, il est donc très important pour les enfants.
Le zinc stimule l'activité d'environ 100 enzymes, qui sont des catalyseurs de réactions biochimiques dans le corps.
Il aide à développer et à maintenir le fonctionnement efficace du système immunitaire, est essentiel pour défendre l'organisme contre les maladies, cicatriser les plaies, protège le goût et l'odorat et est essentiel à la synthèse.
Manque de zinc, le métabolisme des cellules gustatives est affecté, provoquant une anorexie due à des troubles du goût. Le corps ralentira également et cessera de croître, et la division cellulaire sera difficile, ce qui affectera gravement la croissance.
Si vous souhaitez que vos enfants grandissent rapidement, pensez à ajouter du zinc au menu quotidien de votre bébé!
Les enfants carencés en zinc souffrent souvent d'anorexie, de retard de croissance et de croissance lente. La supplémentation en zinc pour les enfants souffrant de malnutrition retardée (sous-développés), qui a un effet réparateur prononcé à la fois sur la croissance en taille et en poids, augmente la concentration de l'hormone IGF-1, un facteur vital de croissance du corps.
Selon une étude de l'auteur Castillo-Duran, la supplémentation en zinc pour les bébés nés avec un faible poids à la naissance pour les bébés a montré une bonne croissance en taille et en poids au cours des 6 premiers mois de la vie.
Ainsi, pour que le bébé ait une bonne taille, dans l'alimentation de la mère depuis la grossesse jusqu'à l'alimentation de l'enfant après la naissance, il doit y avoir suffisamment de zinc.
Non seulement la carence en zinc a des effets sur le physique, mais elle affecte également l’esprit, provoquant de l’irritabilité. La raison en est que le zinc aide à transporter le calcium dans le cerveau, lequel calcium est l'une des substances importantes qui aident à stabiliser les nerfs.
Selon l'âge de l'enfant, les besoins en zinc peuvent également varier.
Enfants âgés de 0 à 6 mois: 2 mg / jour
Enfants de 7 à 11 mois: 3 mg / jour
Enfants de 1 à 3 ans: 3 mg / jour
Enfants de 4 à 8 ans: 5 mg / jour
Enfants de 9 à 13 ans: 8 mg / jour
À partir de 14 ans et plus: alors que les garçons ont besoin d'environ 11 mg / jour, les filles ont besoin d'environ 9 mg / jour.
Cependant, dans les meilleures conditions, le bébé ne peut absorber qu'environ 30% de la teneur en zinc. Le reste sera «poussé» à travers le liquide intestinal, le suc pancréatique, l'urine et la sueur.
Par conséquent, si vous ne faites pas attention, il est facile pour la mère de faire en sorte que le bébé manque de zinc car l'alimentation quotidienne ne répond pas aux besoins du bébé.
Les enfants de tout âge ont besoin de suppléments de zinc pour se développer
En outre, pour les enfants souvent anorexiques, les régimes alimentaires des enfants ne sont pas riches. De plus, en raison d'une mauvaise préparation des aliments, la teneur en zinc des aliments est perdue.
De plus, les enfants souffrent souvent d' infections infantiles (toux, infections respiratoires chez les enfants , diarrhée ...) pour utiliser de nombreux antibiotiques, entraînant une diminution de la teneur en zinc dans l'organisme de l'enfant ...
Selon les experts en nutrition, pour compléter le zinc pour le corps de la mère, le bébé devrait manger des aliments riches en zinc tels que: huîtres, palourdes, palourdes, viande rouge maigre (porc, bœuf), céréales secondaires et légumineuses. Le poisson, les légumes et les fruits contiennent également du zinc, mais pas beaucoup.
Pour les bébés et les jeunes enfants, les mères doivent allaiter pendant au moins les 6 premiers mois de la vie pour pouvoir compléter la quantité nécessaire de zinc. Parce que par rapport au lait maternisé et au lait, la quantité de zinc dans le lait maternel est beaucoup plus facilement absorbée.
De plus, pour augmenter l'absorption du zinc, les mères devraient également ajouter de la vitamine C au bébé.
5 maladies infantiles courantes, plus la mère la trouve tôt, plus il est facile de la guérir.En période néonatale, la résistance et le système immunitaire de l'enfant sont encore extrêmement immatures. Profitant de cette «opportunité», il existe de nombreux types de bactéries et de virus qui attaquent et pénètrent facilement dans le corps du nourrisson, provoquant un certain nombre de maladies néonatales courantes.
Pour les enfants malnutris
Le professeur adjoint Nguyen Thi Lam - ancien directeur adjoint de l'Institut national de la nutrition, a déclaré que les mères peuvent ajouter du zinc à leurs enfants grâce à des aliments riches en zinc quotidiennement tels que:
Crevettes, anguilles, huîtres, huîtres, foie de porc, lait, bœuf, jaunes d'œufs, poissons, soja, graines huileuses (amandes, noix de cajou, cacahuètes), coprah, patate douce ...
Pour les enfants anorexie
Une carence en zinc entraîne également une anorexie et une perte d'appétit chez les enfants. Compléter avec du zinc pour votre bébé à partir de ses aliments préférés tels que le chocolat noir, le babeurre, les grains entiers, les fruits de mer ... aidera votre enfant à améliorer sa santé et à mieux manger.
Pour les bébés
Pour les enfants de moins de 6 mois, la source de zinc la meilleure et la plus facilement absorbée est le lait maternel. Cependant, la quantité de zinc dans le lait maternel diminuera avec le temps.
Par conséquent, les mères doivent maintenir la quantité de zinc dans le lait ainsi que la supplémentation en zinc pendant les repas de sevrage pour assurer le développement du bébé.
Le zinc se trouve dans de nombreux aliments d'origine animale. Les aliments à base de plantes sont généralement pauvres en zinc et ont une faible valeur biologique car ils sont difficiles à absorber.
Les sources animales de zinc comprennent les huîtres, les huîtres, le bœuf, les moutons, les poulets, les porcs maigres, le lait, les œufs, le poisson, les crevettes et les crabes.
Et des aliments d'origine végétale comme le germe de blé, les graines de citrouille, le cacao et le chocolat, les noix (en particulier les noix de cajou), les champignons, les haricots, les amandes, les pommes, les feuilles de thé vert ... peuvent être ajoutés du zinc pour bébé.
Les suppléments de zinc sont variés et abondants
Parce qu'un apport quotidien en zinc est nécessaire pour maintenir un niveau sain dans le corps, lorsqu'un bébé présente ou est à risque de carence en zinc, il est très important de compléter cet oligo-élément.
Pour ajouter du zinc que le corps absorbe bien, vous devez donner à votre bébé du zinc 30 minutes après les repas et le temps de supplémentation est de 2 à 3 mois, puis arrêter. Lorsque votre bébé prend du zinc, vous pouvez ajouter des vitamines A, C et B6, car ces substances ont la capacité d'augmenter l'absorption du zinc.
Vous pouvez obtenir plus de zinc avec des médicaments que vous trouverez dans de nombreuses pharmacies. Cependant, une supplémentation quotidienne avec des aliments riches en zinc donnera de meilleurs résultats que la prise de médicaments.
Pour les bébés et les jeunes enfants, les mères doivent allaiter pendant au moins les 6 premiers mois de la vie pour pouvoir compléter la quantité nécessaire de zinc. Parce que par rapport au lait maternisé et au lait, la quantité de zinc dans le lait maternel est beaucoup plus facilement absorbée.
De plus, pour augmenter l'absorption du zinc, les mères devraient également ajouter de la vitamine C au bébé.
La nourriture reste la source de suppléments de zinc la plus sûre et la plus efficace
Participant au processus de formation des enzymes et de synthèse des protéines du corps, le zinc a une influence directe sur le développement du poids et de la taille des enfants.
Selon de nombreuses études, l'ajout de zinc dans l'alimentation quotidienne aidera les enfants à améliorer considérablement leur poids et leur taille.
Grâce au zinc, l'activité des cellules immunitaires dans le corps est également améliorée, aidant la plaie à guérir plus rapidement.
En conséquence, une carence en zinc peut nuire au développement des cellules immunitaires, augmenter le risque d'infections, de diarrhée aiguë, d'infections respiratoires ...
De plus, une carence en zinc affecte la fonction des cellules gustatives, conduisant éventuellement à une anorexie due à des troubles du goût.
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Lorsque l'enfant a une diarrhée prolongée, une faible résistance ... la mère doit ajouter du zinc à l'enfant (l'Organisation mondiale de la santé - l'OMS a inclus le zinc dans le régime de traitement de la diarrhée à côté de l'eau électrolytique Oresol).
Le zinc a pour effet d'accélérer la régénération des muqueuses, d'augmenter la quantité d'enzymes dans les bords des brosses des cellules intestinales, d'augmenter l'immunité cellulaire et de sécréter des anticorps pour aider à réduire l'incidence et la gravité des infections. Réduire la mortalité infantile.
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