La citrouille (également connue sous le nom de citrouille) est un fruit riche en nutriments qui apparaît souvent dans les repas des familles vietnamiennes. Pour les femmes enceintes, les femmes enceintes et les bébés qui consomment des aliments solides, la citrouille est également une panacée pour les soins de santé. Les mères apprennent à faire du lait de citrouille nourrissant pour vous et votre bébé!
teneur
Pourquoi la mère et le bébé devraient-ils utiliser du lait de citrouille?
Comment faire du lait de citrouille pour les femmes enceintes facilement dans une note de musique
Selon de nombreuses études, la citrouille contient de nombreux ingrédients sains tels que les vitamines A, le complexe B, C, E, les fibres et les minéraux potassium, magnésium, calcium, manganèse, fer et zinc.cuivre, folate ... Le lait de citrouille est considéré comme un forme parfaite de traitement pour les mères et les bébés pour absorber tous ces nutriments.
Avec une variété de nutriments sains, le lait de citrouille est idéal pour la mère et le bébé avant et après la naissance .
Sain et beau pour maman
La citrouille contient une riche teneur en fer et en zinc, ce qui peut aider à prévenir l' anémie pendant la grossesse . De plus, avec une teneur élevée en antioxydants, les femmes enceintes manger de la citrouille auront pour effet de renforcer le système immunitaire, évitant les infections pendant la grossesse.
Ce fruit est également riche en tryptophane, un constituant de la protéine utilisée par les cellules nerveuses pour synthétiser la sérétonine, qui a un effet stimulant. La citrouille est également utilisée pour réduire la fatigue et le stress courants pendant la grossesse.
La citrouille contient de nombreux nutriments qui sont bons pour la mère et le bébé
L'acide ascorbine dans ce fruit riche en nutriments aide également les femmes à éviter les rhumes et la grippe. Les vitamines B réduiront la fatigue, l'irritabilité et l'insomnie, qui sont très fréquentes pendant la grossesse.
De plus, en raison de la riche quantité de potassium et de magnésium, la citrouille aide également activement les femmes enceintes à maintenir une pression artérielle stable et à limiter l'hypertension artérielle pendant la grossesse, ce qui est très dangereux.
Bébé en bonne santé
Non seulement a de nombreux avantages pour les femmes enceintes, mais la citrouille est également très bonne pour le fœtus. L'acide glutamine présent dans ce fruit prévient et traite non seulement l'hypertension artérielle chez les femmes enceintes, mais a également pour effet de développer des cellules cérébrales fœtales.
Le bêta-carotène de la citrouille est converti en vitamine A lorsqu'il est décomposé et absorbé dans l'estomac du bébé. La vitamine A est très importante pour la vision de votre bébé .
Et sans carotène, les bébés sont sensibles à la cécité nocturne, c'est une maladie qui leur fait perdre la capacité de reconnaître les choses qui les entourent normalement. Les deux sont d'excellentes sources d'antioxydants et renforcent le système immunitaire de votre bébé.
Pour préparer ce merveilleux plat de lait, les mères ne prendront que quelques dizaines de minutes avec les ingrédients simples suivants:
Potiron: 500gr
Lait frais avec sucre: 1 litre
Lait concentré sucré: ½ boîte
Miel: 50 ml
Outils: mixeur, vapeur à bain-marie 
Non seulement c'est une excellente boisson nutritive, mais comment faire cuire le lait de citrouille est également très facile à préparer.
Comment faire du lait de citrouille
Citrouille pelée, lavée, coupée en petits morceaux. Plus vous coupez petit, plus fin est cuit à la vapeur, plus vite il mûrit et plus il est facile de moudre.
Ensuite, les sœurs mettent les citrouilles dans un bain-marie à vapeur jusqu'à ce qu'elles soient ramollies. Vous pouvez également faire bouillir la citrouille avec un peu d'eau, mais elle aura meilleur goût et conservera plus de nutriments dans la citrouille.
Pour que la citrouille refroidisse, mettez la citrouille mûre dans un mélangeur avec du lait frais, du lait concentré et du miel, puis mélangez-la en une consistance lisse et lisse. Maman peut moudre à nouveau pour mélanger tous les ingrédients.
Mélange de lait de potiron après avoir été réduit en purée avec un mélangeur, la mère a mis dans une grande casserole en remuant bien à ébullition. Ensuite, laissez refroidir et mettez dans une bouteille au réfrigérateur pour boire progressivement.
Si utilisé pour moi, les mères peuvent réduire les différents ingrédients du lait de citrouille en fonction du goût
Maman peut le goûter à nouveau pour le goûter. Si vous laissez votre mère l'utiliser, vous pouvez réduire les ingrédients selon votre goût ou ajouter les ingrédients que vous aimez.
Si le bébé est utilisé pendant la phase de sevrage, les mères ne doivent utiliser que du lait entier frais, avec peu ou pas de sucre, et le goût est tout aussi léger que le lait maternel. Vous pouvez également utiliser du lait de coco au lieu du miel pour la saveur, mais ne doit être utilisé que pour les mères. Les enfants devraient toujours utiliser du miel, ce sera mieux!
Quel lait pour les bébés de 1 an pour prendre du poids: Le lait maternel est considéré comme un complément nutritif pour les bébés de faible poids à la naissance à partir de 1 an. Si vous avez des questions sur le lait que boit un bébé de 1 an pour prendre du poids, vous pouvez vous référer à certains types de préparations.
Avec la façon de faire du lait de citrouille ci-dessus, j'espère que les mères prépareront des tasses de lait délicieuses et nutritives pour vous et votre bébé. En plus d'utiliser du lait de citrouille, pensez à vous assurer d'une alimentation et de repos raisonnable et scientifique, complétez un menu de collations adapté pour vous joindre à un petit ange en bonne santé et roux!
Notez les effets des stimulants pendant l'allaitement (partie 3). Lors de l'allaitement, les mères doivent prêter attention aux facteurs de stimulants tels que l'alcool, le café et le tabac, lorsqu'ils sont introduits dans le corps, comment ils affectent la sécrétion de lait et la santé du bébé.
La bonne façon d'allaiter la nuit n'est pas la `` ponctualité '' ou "quantité suffisante" Ce ne sont que les besoins du bébé. Les 10 notes ci-dessous aideront les mères à allaiter plus correctement la nuit.
Allaitement: lorsque les bébés tètent, des mouvements de succion répétitifs pendant une longue période étirent les mamelons, créant des fissures qui causent de la douleur, voire des saignements, ce qui fait très peur à de nombreuses mères.
Que faire quand le bébé est partout dans la maison? Conseils aux parents pour gérer le désordre dans la maison par des piles de jouets. Sois patient!
Les bébés qui se préparent à manger des aliments solides sont également le moment où les mères doivent faire attention à la tour nutritionnelle. Sur la base d'informations spécifiques sur l'utilisation d'aliments scientifiques, les mères aideront à élaborer un menu nutritionnel pour les enfants à chaque étape.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les bébés prennent du poids lentement comme le manque de lait, souffrent de certains troubles de santé ... Par conséquent, les mères ont besoin de connaître la cause pour avoir un traitement approprié.
L'huile de cajeput est si populaire auprès des soins pour bébés que les mères ne pensent pas que des effets secondaires sont possibles. Faites attention, chère mère!
Utiliser correctement l'huile de massage pour bébé aidera les mères à améliorer l'efficacité des étapes de massage, aidera les enfants à se détendre, à grandir et à être en bonne santé.
Le tableau des tailles et poids des enfants âgés de 2 à 5 ans aide les parents à référencer les indicateurs de développement pour la garde des enfants et l'intervention précoce lorsque les enfants sont malnutris et obèses.
Est-il nécessaire de réduire les graisses dans l'alimentation d'un bébé de 2 ans? Vous n'avez pas besoin de contrôler strictement la quantité de graisse que votre bébé consomme avant l'âge de 2 ans.
