L'A1C, parfois appelée hémoglobine A1C ou HbA1C, est l'A de l'ABC du diabète. Votre médecin demande un test de laboratoire de votre hémoglobine A1C périodiquement ; les professionnels du diabète portent une attention particulière à ce nombre. Voici deux faits importants que vous devriez savoir maintenant :
L'A1C mesure votre glycémie moyenne au cours des 60 à 90 jours précédant le test. Même si la glycémie d'hier influence la valeur d'A1C plus que votre niveau d'il y a 6 semaines - une moyenne pondérée - l'A1C donne l'image la plus claire du contrôle de la glycémie d'heure en heure, de jour en jour et de semaine en semaine.
Ce test est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui ne testent pas fréquemment leur glycémie à la maison.
Les valeurs d'A1C sont étroitement liées à votre risque de nombreuses complications liées au diabète, comme les maladies cardiaques et l'insuffisance rénale. À cet égard, les valeurs cibles fixées pour le contrôle de la glycémie par l'American Diabetes Association (ADA) ou l'American College of Clinical Endocrinologists (ACCE) sont des chiffres qui ont une vraie signification. L'objectif ADA est un A1C inférieur à 7 % et l'objectif ACCE est inférieur à 6,5 %.
Le tableau montre la corrélation entre le taux d'A1C et la glycémie moyenne pondérée en milligrammes par décilitre (mg/dl) et en millimoles par litre (mmol/l). N'oubliez pas qu'une glycémie à jeun normale est de 99 mg/dl (5,5 mmol/l) ou moins, mais que les niveaux augmentent après avoir mangé pour tout le monde.
Les valeurs cibles d'A1C représentent le niveau de contrôle de la glycémie que ces organisations considèrent comme étant à la fois réalisable et efficace pour minimiser le risque de complications.
Des études très respecté, y compris le diabète Co n trôle et Complications Trial (DCCT) aux États - Unis et l' étude prospective du diabète Royaume-Uni (UKPDS), a démontré des réductions frappantes du risque de complications avec l' amélioration des valeurs d'A1C. Le DCCT a montré que chaque réduction de 1 pour cent de l'A1C représentait une diminution de 37 pour cent du risque de complications des yeux, des reins et des nerfs.
Une étude récente en Suède a suivi 12 000 personnes atteintes de diabète qui ont toutes commencé avec des valeurs d'A1C en moyenne de 7,8 pour cent. Au fil du temps, les chercheurs ont regroupé les sujets en ceux dont l'A1C s'améliorait (qui ont finalement atteint un A1C moyen de 7 %) et ceux dont l'A1C est resté le même ou a augmenté (A1C moyen de 8,4 %).
Le groupe qui a pris le contrôle de la glycémie et amélioré son A1C a montré une diminution de 40 % du risque de complications cardiovasculaires et de décès.
A1C et glycémie moyenne
| La valeur A1C correspond à | Glycémie mg/dl | Glycémie mmol/l |
|---|---|---|
| 5,0 % | 101 mg/dl | 5,6 mmol/l |
| 6,0% | 136 mg/dl | 7,6 mmol/l |
| 6,5%* | 154 mg/dl | 8,6 mmol/l |
| 7,0 %** | 172 mg/dl | 9,6 mmol/l |
| 8,0% | 207 mg/dl | 11,6 mmol/l |
| 10,0% | 279 mg/dl | 15,6 mmol/l |
| 12,0% | 350 mg/dl | 19,5 mmol/l |
* cible recommandée par l'American College of Clinical Endocrinologists
** cible recommandée par l'American Diabetes Association
Le contrôle constant de la glycémie et l'atteinte des objectifs d'A1C sont extrêmement importants pour votre santé à long terme. Les choix que vous faites chaque jour concernant les aliments que vous mangez auront le plus grand impact sur votre A1C et sur la qualité de votre avenir.
La France produit plus de vin que tout autre pays, sauf quand l'Italie le fait. (Les deux pays sont au coude à coude.) La quantité de vin produite varie d'une année à l'autre, selon la météo. De manière générale, la France produit environ 1,5 milliard de gallons de vin chaque année. Heureusement pour la réputation des vins français, […]
La région de Bordeaux en France produit certains des meilleurs vins blancs du monde, en plus des vins rouges de Bordeaux plus connus. Les meilleurs vins blancs secs de Bordeaux sont uniques à la région bordelaise ; nulle part ailleurs dans le monde on ne trouve de tels vins. Comme pour de nombreux grands vins, cependant, leur production est […]
Les légumes sont excellents lorsqu'ils sont blanchis ou cuits à la vapeur jusqu'à environ 90 pour cent de cuisson, puis transférés dans une poêle pour finir en les faisant sauter dans du beurre et peut-être des herbes fraîches. De nombreuses recettes classiques de pommes de terre nécessitent des sautés; les pommes de terre crues en fines tranches sont délicieuses lorsqu'elles sont cuites de cette façon. Dans la recette Pommes de terre sautées à la poêle, vous coupez […]
Une sténose œsophagienne est un rétrécissement de l'œsophage dû à une accumulation de tissu cicatriciel. La plupart des sténoses œsophagiennes sont bénignes (non cancéreuses), mais une sténose peut devenir cancéreuse. Que la sténose soit cancéreuse ou bénigne, elle doit être prise au sérieux car elle peut entraîner des problèmes de santé importants. Le reflux acide vous rend beaucoup plus susceptible […]
Cette recette de risotto utilise du vin blanc en quantités beaucoup plus importantes que la plupart des recettes de risotto, créant une saveur délicieuse qui complète le riz et les légumes. Pour que ce plat reste végétarien, utilisez le bouillon de légumes ou l'eau de votre choix, mais vous pouvez également utiliser du bouillon de volaille, si vous le souhaitez. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 […]
Une recette qui vous demande de préparer des légumes peut vous demander de les couper en julienne ou de les couper en cubes. Ne laissez pas l'accent français vous effrayer : les légumes en julienne sont aussi simples qu'ils sont attrayants, et si vous pouvez couper les légumes en julienne, le cubage est un jeu d'enfant. Couper les légumes en julienne Pour couper un légume en julienne, parer d'abord le légume, comme […]
Lorsque vous faites sauter quelque chose, même dans une poêle antiadhésive, vous devez utiliser une sorte de graisse. Mais lequel, du beurre ou de l'huile ? Chacun est le mieux adapté pour différents types de sautés : lors de la cuisson à feu très élevé, utilisez de l'huile, qui est moins susceptible de brûler. Lorsque vous faites sauter à feu moyen-élevé, vous pouvez opter pour […]
Le régime diabétique est une phrase que vous entendez constamment, et quoi de plus décourageant que de vous imaginer condamné à un régime alimentaire si restrictif que seules les personnes atteintes de diabète doivent s'y soumettre ? La vérité est presque tout le contraire. Un régime alimentaire qui fonctionne pour le diabète serait une alimentation appropriée […]
Alors, quelle est la structure du repas italien traditionnel ? Un dîner italien a en fait cinq composants, ou cours. Tous les repas ne contiennent pas les cinq plats, mais beaucoup le font. Si vous voulez un dîner italien complet à cinq plats, voici les pièces dont vous avez besoin : L'antipasto : Un repas italien traditionnel commence par quelque chose à grignoter, appelé […]
Une façon de réduire les coûts de divertissement des Fêtes est d'organiser une fête avec des apéritifs au lieu d'un dîner assis. Cette boule de fromage aux trois fromages est un aliment de fête parfait. Le cheddar, le porto et le fromage bleu se combinent pour former une boule classique et savoureuse - une tradition de Noël dans de nombreux foyers. Préparation de boulettes de cheddar, porto et bleu […]
