Il faut veiller non seulement à manger et à jouer, mais aussi à dormir des bébés afin que toutes les activités familiales ne soient pas bouleversées. L'application d'un certain nombre de façons pour que les bébés dorment profondément aide également les mères à avoir plus de temps pour elles-mêmes.
teneur
Avantages lorsque les bébés dorment dans le même lit
6 principes pour un bon sommeil profond
Les bébés peuvent dormir séparément ou partager un lit avec leurs parents dès leur plus jeune âge. Si vous voulez passer plus de temps avec votre bébé, la mère devrait prévoir des moyens supplémentaires pour que le bébé dorme profondément afin que le bébé soit à l'aise et que la mère soit également rassurée.
Selon une étude du Dr Nils Bergman (Université de Cape Tow) en surveillant 16 nourrissons dormant avec leur mère et dormant seuls, elle a montré que le cœur des bébés dormant seuls battait 3 fois plus vite, ce qui signifie que le cœur est moins de 3 fois plus pression que le bébé qui dort avec la mère.
Après l'accouchement, partager un lit est le meilleur moyen de renforcer le lien d'amitié familiale. Chaque soir, les mamans peuvent écouter de la musique avec leurs bébés ou leur raconter des histoires intéressantes comme quand elles étaient enceintes. Dormir ensemble permet à toute la famille de se retrouver chaque jour, pour partager des moments d'amour et de douceur.
Dormir avec les parents permet de resserrer le lien d'amitié
De nombreuses études récentes montrent également que dormir avec les parents a la capacité de bâtir la confiance tôt et d'encourager les enfants à être indépendants. Les mauvais rêves, le réveil à minuit sont réconfortés par les mères et réconfortés pour aider les bébés à grandir en toute confiance, à rencontrer moins de problèmes de comportement et à vivre une vie plus heureuse et plus satisfaite dans la vie.
L'idée que les bébés dorment seuls dès leur plus jeune âge créera une indépendance tout en dormant ensemble, ce qui les rendra dépendants de leurs parents est transmise par de nombreuses mères. Cependant, la science prouve le contraire.
Alors que beaucoup de gens croient que dormir ensemble peut rendre les enfants dépendants, accrochés à leurs parents, la science a récemment prouvé le contraire: les bébés qui dorment avec leurs parents développent leur indépendance plus tôt parce que les enfants ne ressentent pas l'angoisse d'être séparés de leurs parents trop tôt.
Les enfants doivent-ils dormir séparément? Dans les pays occidentaux, il est normal que les enfants dorment séparément de leurs parents. Dès la première année de vie, les parents ont appris aux enfants à dormir séparément. Cependant, dans notre pays, c'est différent, les bébés peuvent dormir avec leurs parents jusqu'à ce qu'ils aillent à l'école. Alors, serait-il préférable que les bébés dorment séparément ou avec leurs parents?
Un sommeil long et profond aidera votre bébé à se sentir plus heureux le lendemain. C'est pourquoi les mères ont besoin de réconforter rapidement leurs bébés lorsqu'ils se réveillent à minuit ou rêvent de dormir. Voici quelques principes qui ont été utilisés efficacement par les parents pour endormir leurs bébés.
1. Laissez le bébé se coucher sur le dos, évitez le ventre
Vers l'âge de 3 à 4 mois, les bébés commencent à se retourner. Inertie, ils se retournent souvent lorsqu'ils dorment et n'ont pas tendance à revenir à leur position initiale de sommeil. Les nourrissons couchés sur le ventre sont plus susceptibles de mourir soudainement parce que leur visage sur le lit peut facilement entraîner un manque d'oxygène, une pression cardiaque et une apnée qui se produisent facilement à l'insu de la mère. Maman devrait endormir votre bébé sur le dos pour éviter tout risque!
Maman peut acheter des oreillers gros et lourds pour bloquer les bras du bébé, éviter que le bébé ne roule et ne bascule sur le lit.
2. Le bébé ne doit pas s'allonger horizontalement avec la tête de l'adulte
Le fait que votre bébé se trouve plus haut ou plus bas que la tête du parent est bénéfique pour un sommeil plus profond, car si le bébé est couché à plat avec la tête de l'adulte, la capacité de vous à respirer dans le visage du bébé le réveillera. Il est préférable de garder la tête basse du bébé sous le menton.
3. Les enfants ne doivent pas dormir à côté de vous
De nombreuses mères choisissent de donner naissance aux frères et sœurs de leur bébé pendant 2-3 ans d'affilée pour des soins pratiques. Cependant, les prestations présentent également des inconvénients. Si deux bébés partagent un lit avec leurs parents, en plus d'augmenter la taille du lit, il est important que le bébé dorme bien pour ne pas laisser les deux enfants se coucher l'un à côté de l'autre et s'appuyer l'un contre l'autre. Les enfants plus âgés peuvent accidentellement s'allonger d'avant en arrière et tomber sur des bébés plus jeunes. Entrelacé avec papa, maman sera meilleure que moi!
4. Ne mettez pas trop de couvertures et d'oreillers sur le lit
Pour les enfants de moins de 12 mois, la température corporelle est toujours supérieure à celle des adultes. Si le bébé dort ensemble, les mères devraient limiter l'utilisation de couvertures légères ou de couvertures pour réduire le risque que le bébé ait chaud et suffoque pour un sommeil profond.
Papa ne dort pas trop longtemps sur le canapé avec le bébé, ce ne sera pas bon
5. Ne dormez pas sur le canapé avec votre bébé
Partager un lit est complètement différent de dormir sur un canapé avec votre bébé. Non seulement le bébé ne dort pas, mais le canapé est trop mou et il peut y avoir des fissures / rainures profondes autour, qui peuvent coincer les mains et les pieds du bébé ... Ce cas est plus fréquent chez les pères qui s'occupent de bébés . Quand papa dort profondément, le bébé tombe, tombe entre les coussins du canapé ou entre vous et le dossier du canapé est très dangereux
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6. Utilisez des couvertures séparées
Pour garder le bébé au chaud lorsqu'il est allongé dans le climatiseur ou lorsqu'il fait trop froid, les mères doivent utiliser une couverture légère spécialement pour le bébé et la limiter pour éviter la surchauffe ou l'étouffement, en particulier pour les bébés de 3 mois. Vous devez vérifier régulièrement la couverture pour vous assurer que le bébé ne glisse pas ou que la couverture ne recouvre pas la tête du bébé.
Comment laisser les bébés dormir profondément lorsqu'ils partagent le lit avec les parents est tout à fait facile, les mères peuvent postuler quand elles le souhaitent. Et c'est à vous de laisser votre bébé dormir ensemble ou séparément, si vous le souhaitez, n'hésitez pas à maman!
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