Les parents jouent un rôle très important dans la formation de bonnes habitudes pour les enfants, car tout ce qu'ils apprennent est observé des parents.
Les parents devraient encourager leurs enfants à adopter des habitudes saines dès que possible. Cela vous sera bénéfique pour la vie. Les parents peuvent demander à leur enfant d'évaluer le choix des aliments et des exercices.
La plupart des enfants regardent leurs parents et les imitent. Si les enfants voient des parents essayer de manger sainement et de participer à des exercices, ils peuvent constater des efforts. Par conséquent, ils peuvent réaliser qu'une bonne santé est très importante.
De petits pas et des changements graduels peuvent faire une différence notable dans la santé de la famille au fil du temps. Les parents devraient fixer des objectifs réalistes et limités, en commençant par de petites actions progressives.
La plupart des enfants aiment entendre ce qu'ils peuvent faire et féliciter pour un bon travail. Encourager et promouvoir la réussite des enfants peut aider à développer un esprit positif et confiant. Les parents peuvent aider les enfants à développer une saine estime de soi en leur apprenant qu'ils sont aimables, capables et uniques.
Les parents devraient laisser leur enfant participer à diverses activités jusqu'à ce qu'ils trouvent un sport qui leur convient. Chaque enfant a des habitudes différentes et il jouera avec plaisir s'il l'aime.
Avec une famille occupée, il peut être difficile d'avoir le temps de dîner ensemble. Mais il est important que les parents veuillent renforcer une relation familiale. Lorsqu'ils mangent ensemble, les enfants ont moins de chance de grignoter ou de manger de mauvaises boissons, ils courent donc moins de risques de devenir obèses ou en surpoids. La famille peut planifier des virages pour que chaque membre se déplace ensemble, comme la marche, le vélo, la natation. De cette façon, tout le monde bénéficiera de l'exercice et appréciera le temps passé ensemble.
L'amitié est également importante pour le développement sain des enfants. Jouer avec des amis permet d'acquérir de précieuses compétences sociales telles que la communication, le travail d'équipe et la résolution de problèmes.
Les parents devraient encourager les enfants à s'amuser avec des amis au lieu de rester à l'intérieur.
Les enfants ne devraient pas jouer à la télévision ou à des jeux informatiques plus de 2 heures par jour. Ces habitudes peuvent augmenter le risque d'obésité et de maladie cardiaque de votre bébé. Les parents doivent contrôler les repas et les collations des enfants tout en regardant la télévision. Manger en regardant la télévision peut empêcher un enfant de remarquer la satiété, ce qui peut conduire à une suralimentation.
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