La douleur à l'épaule pendant la grossesse est l'une des conditions les plus courantes chez les femmes enceintes. Par conséquent, vous devez connaître la cause de votre douleur à l'épaule et prendre un soulagement naturel de la douleur.
La douleur à l'épaule est un problème très courant auquel sont confrontées la plupart des femmes enceintes. aFamilyToday Health travaillera avec vous pour découvrir pourquoi cela se produit, comment le réduire ou le prévenir, et ce que vous pouvez faire pour réduire la gravité.
La douleur à l'épaule peut être causée par un problème dans la région de l'épaule, comme une douleur articulaire de l'épaule ou un symptôme de dommage à une autre partie du corps. Certaines causes de douleur à l'épaule pendant la grossesse sont:
La douleur à l'épaule en début de grossesse peut devenir le signe d'une grossesse extra-utérine. C'est à ce moment que l'embryon se fixe à l'extérieur de la paroi utérine ou dans les trompes de Fallope, entraînant une douleur qui commence dans l'abdomen, puis se propage à la tête, aux épaules et au dos. Bien entendu, la grossesse extra-utérine est très dangereuse, potentiellement mortelle pour la mère et nécessite une intervention médicale immédiate.
Les plats gras déclenchent la sécrétion d'une hormone qui peut augmenter la quantité de calcium et de cholestérol dans la vésicule biliaire. Le liquide qui traverse les voies biliaires commence parfois à se solidifier, ce qui à son tour forme des calculs et provoque des douleurs dans l'abdomen, puis irradie progressivement vers l'épaule droite ou le dos.
Une augmentation du poids corporel et une posture déséquilibrée augmentent le risque de douleur à l'épaule. Les muscles abdominaux doivent s'étirer et les positions incorrectes font que les muscles subissent beaucoup de pression, créant ainsi plus de douleur à l'épaule ou au dos.
Pendant les deuxième et troisième trimestres, vous devez dormir sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine. Mais cela a aussi le potentiel de s'étirer et de causer de la douleur. Outre la position de sommeil, le sommeil joue également un rôle dans la gestion des douleurs musculo-squelettiques.
La pré-éclampsie est caractérisée par une pression artérielle élevée et une teneur élevée en protéines dans l'urine, mais elle provoque également une douleur à l'épaule droite qui provient du foie.
Parfois, la douleur à l'épaule pendant la grossesse peut être causée par des ulcères ou des problèmes digestifs (comme des ballonnements, de la constipation et une indigestion).
Les troubles mentaux, les migraines et les céphalées de tension peuvent également entraîner une raideur, une pression dans le corps, des douleurs dans le dos et des mouvements vers les épaules.
Dans de rares cas, une douleur à l'épaule droite peut être causée par un endoscope effectué pour rechercher des kystes ovariens ou toute autre maladie au cours du deuxième trimestre.
Une douleur sourde comme une entorse s'accompagne d'une raideur musculaire ou de changements de position de sommeil ou de changements hormonaux.
La douleur s'est propagée à la zone du col de l'utérus, associée à une sensation de brûlure dans l'œil en développement accompagnée de fatigue et de stress.
La douleur à l'épaule pendant le premier trimestre de la grossesse est souvent associée à des nausées, des vomissements, des évanouissements, des migraines et une pression artérielle basse.
L'un des symptômes énumérés ci-dessus peut être source de préoccupation et ne doit pas être pris à la légère pour éviter des complications dangereuses affectant la mère et le bébé.
Étant donné que l'utilisation d'analgésiques n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, aFamilyToday Health présentera quelques solutions naturelles pour traiter les douleurs à l'épaule pendant cette période:
Utilisez une compresse froide sur l'épaule douloureuse pour soulager la douleur
Allongez-vous sur le dos lorsque vous dormez avec un oreiller sous le dos droit
Détendez-vous pour éviter le stress psychologique et physique
Faites des exercices d'étirement légers sous la supervision d'un entraîneur
Boire beaucoup d'eau
Demandez conseil à un nutritionniste pour une alimentation saine et équilibrée
Massage aux huiles essentielles
La physiothérapie comme le yoga, la natation et l'acupression réduira la douleur, ce qui aidera les femmes enceintes à se sentir mieux.
Le traitement comprend des médicaments pour soulager la douleur et traiter la cause sous-jacente:
Les pommades pour topiques et sprays sont destinées à soulager la douleur et l'inflammation
Si la douleur est causée par une grossesse extra-utérine, le traitement dépend de la santé de la mère et peut inclure une intervention chirurgicale.
Dans le cas des calculs biliaires, une alimentation frugale et des médicaments contrôlés sont tous deux nécessaires pour gérer cette condition
Prenez des mesures pour éviter les douleurs à l'épaule pendant la grossesse, telles que:
Dormez correctement afin de réduire le stress qui s'accumule dans la région des épaules
Manger correctement empêchera les problèmes d'estomac qui peuvent causer des douleurs à l'épaule
Maintenez une bonne posture en position debout, assise, en marchant et en dormant pour éviter les douleurs à l'épaule
Avoir des rapports sexuels protégés car les maladies sexuellement transmissibles peuvent entraîner des cicatrices de la zone de reproduction, provoquant une grossesse extra-utérine
Limitez l'exposition à la fumée de tabac au maximum
Changez de matelas si c'est la cause de votre mal de dos.
La douleur osseuse à l'épaule survient principalement à partir d'une position incorrecte, lorsque votre dos et vos épaules font saillie vers l'avant. Ici, les omoplates commencent à se séparer, provoquant des douleurs au fil du temps. La plupart d'entre nous utilisent cette pose pour conduire, s'asseoir au travail, manger ou nager.
Un mal de tête à l'épaule est une douleur inhabituelle que vous ressentirez dans la tête de votre épaule. C'est l'un des signes d'une grossesse extra-utérine.
La douleur dans le bras gauche survient généralement si vous avez une blessure articulaire ou un nerf pincé. Cela peut également être le symptôme d'un problème cardiaque ainsi que de douleurs à l'épaule, au cou ou au dos. Vous devriez vérifier avec votre médecin si vous constatez que cela se produit continuellement.
N'oubliez pas que même le moindre inconfort pendant la grossesse nécessite une attention particulière. Les causes de la douleur à l'épaule peuvent provenir de facteurs communs tels que les troubles du sommeil et les mêmes problèmes plus graves que la grossesse extra-utérine. Par conséquent, un examen médical périodique est toujours essentiel.
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