Actuellement, il existe de nombreuses méthodes pour aider à prédire l'heure de l'ovulation, par exemple en utilisant le test de la date d'ovulation. Cependant, le corps féminin a également une prédiction tout aussi précise et totalement gratuite, qui consiste à observer la glaire cervicale. Les changements cycliques de la sécrétion cervicale sont un moyen simple et facile pour une femme de contrôler son cycle et de déterminer le meilleur moment pour tomber enceinte. Contrairement au changement de température qui se produit après l'ovulation, le changement de la glaire cervicale qui se produit plusieurs jours avant l'ovulation prédit un bon moment pour devenir enceinte.
La glaire cervicale est sécrétée par le col de l'utérus et est stimulée par l' hormone œstrogène . À chaque cycle menstruel, la quantité et la qualité du mucus sécrété changent. En observant ces changements, vous pouvez prédire la date de conception la plus appropriée dans votre cycle.
La glaire cervicale agit comme une barrière aux spermatozoïdes. Il protège le col de l'utérus et forme un bouchon qui ferme le canal cervical. La glaire cervicale agit comme un gardien du système génital féminin. Le sperme qui est libéré dans le vagin doit nager à travers le col de l'utérus, à travers la glaire cervicale et aller dans l'utérus, puis dans la trompe de Fallope pour la fécondation.
Mais pendant la fécondation, la nature et la composition du mucus changent. Au lieu d'une barrière, le mucus peut aider à soutenir et à accélérer les spermatozoïdes à travers le col de l'utérus. De plus, le mucus aide à prolonger la vie des spermatozoïdes, leur permettant de vivre jusqu'à 5 jours dans le corps de la femme. Le mucus fonctionne même comme une «unité de dépistage du sperme» et capture les spermatozoïdes anormaux ou incurvés.
En observant le mucus de la femme, il est possible de déterminer correctement le stade de l'ovulation augmente les chances de grossesse. Les changements de mucus indiquent le nombre de jours à passer pour ovuler et avoir des relations sexuelles pendant cette période assurera une fécondation plus douce.
Les femmes peuvent suivre cette quantité de mucus grâce à leurs propres sentiments ou observations. L'environnement dans le vagin change à chaque étape du cycle, vous vous sentirez sec, mouillé ou mouillé, c'est aussi ainsi que vous prédisez quand vous ovulez. Une autre façon est d'observer l'apparence du mucus, en fonction de la couleur (transparent, opaque, opaque, blanc crème) et de la nature (collante, lisse, lisse) du mucus pour faire une prédiction.
Le moyen le plus précis de reconnaître les modifications de la glaire cervicale est de collecter et d'observer quotidiennement. Pour ce faire, lavez et séchez vos mains, puis placez votre majeur ou votre index dans votre vagin et rapprochez-le le plus possible de votre col de l'utérus. Retirez votre doigt et observez les propriétés de l'échantillon en faisant rouler le liquide entre votre pouce et votre index, en pressant vos mains l'une contre l'autre, puis en séparant. Vous pouvez également remarquer la nature de la glaire cervicale lorsque vous l'essuyez avec du papier toilette. Il existe également quelques autres méthodes, comme un auto-examen du col de l'utérus ou un prélèvement, à condition que vous soyez sûr d'utiliser la même méthode tous les jours.
Après la menstruation: la quantité de mucus est la plus faible et de nombreuses femmes sont très «sèches» pendant cette période. Au cours des prochains jours, le liquide utérin apparaîtra plus, jaune, foncé ou blanc et légèrement collant au toucher.
Le jour de l'ovulation: lorsque vous ovulez, le contenu et l'humidité du mucus augmentent. La couleur du mucus peut maintenant être d'un blanc crémeux.
Pendant l'ovulation: Dans les jours précédant immédiatement l'ovulation, le mucus est à son maximum et sa couleur et sa nature seront similaires aux blancs d'œufs. Lorsque ce mucus sort, vous êtes dans les jours où il est le plus fertile.
Après l'ovulation: Après l'ovulation, la teneur en liquide diminue et devient plus dense.
Beaucoup de femmes peuvent penser que regarder un morceau de papier hygiénique ou effectuer un examen interne est ... "bizarre". Mais c'est le test le plus «naturel» pour déterminer son cycle. La vérification du mucus est un moyen pour les femmes de s'aider elles-mêmes, d'utiliser leurs propres signaux pour prédire l'heure de l'ovulation, de s'aider elles-mêmes à être bien informées et à connaître l'heure la plus probable pour tomber enceinte.
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