En plus d'être réputée comme un remède miracle contre le rhume, les effets de la menthe sur la santé des jeunes enfants se manifestent de bien d'autres manières.
Selon de nombreuses études, les effets de la menthe poivrée sur la santé des enfants sont importants. Parce que cette herbe contient beaucoup d'antioxydants sains. Vous voulez ajouter de la menthe aux aliments de votre bébé mais vous n'avez toujours pas pleinement compris les bienfaits de cette herbe, même si vous en avez beaucoup entendu parler? Si tel est le cas, rejoignez aFamilyToday Health pour continuer le partage suivant pour plus d'informations utiles.
La menthe (menthe en anglais) est une plante herbacée vivace qui est utilisée comme légume et herbe épice. La tige est généralement verte ou violette, les feuilles sont ovoïdes, allongées et dentelées sur les bords. Lorsque vous sentez les feuilles de menthe, vous verrez que cette herbe dégage un parfum sensoriel très distinctif, parfumé, épicé, épicé, très séduisant.
Selon les chercheurs, la menthe poivrée contient des niveaux très élevés de méthol, environ 40,7%. En outre, il existe un certain nombre d'autres nutriments tels que les protéines, le bêta-caryophyllène, le limonène, le bêta-pinène, le calcium, les vitamines A, B6, C, D.Par conséquent, cette plante est considérée comme un médicament précieux pour la santé humaine, en particulier jeunes enfants.
Tout comme avec d'autres herbes, vous pouvez ajouter de la menthe à l'alimentation de votre bébé de différentes manières. La menthe poivrée a une saveur tout à fait unique, elle peut donc être ajoutée aux salades ou écrasée et traitée avec de la viande et du poisson pour ajouter de la saveur au plat. De plus, vous pouvez également utiliser des feuilles de menthe pour décorer les aliments pour enfants.
Si votre bébé a plus de 8 ans, vous pouvez manger des feuilles de menthe crues. Cependant, avant de nourrir votre bébé, vous devez le laver soigneusement. Si vous n'avez pas l'intention de l'utiliser immédiatement après l'achat, vous pouvez conserver les feuilles de menthe au réfrigérateur.
En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez également préparer du thé à la menthe pour que votre bébé le boive. Cette tisane est très bonne pour la santé des enfants car elle a un effet calmant sur les nerfs et aide les enfants à réduire l'anxiété et le stress.
La soupe à la menthe est idéale le jour où un enfant a un rhume ou de la fièvre. Parce que ce plat contribue non seulement à améliorer la santé, mais aussi à améliorer l'humeur des enfants.
La menthe poivrée peut apporter à votre bébé de nombreux avantages pour la santé si elle est ajoutée à son alimentation:
La menthe poivrée est riche en antioxydants. De plus, la menthe contient un anti-inflammatoire appelé acide rosmarinique. Ces substances aideront votre enfant à combattre les symptômes liés aux allergies. Pour les enfants souffrant d'allergies saisonnières , la consommation régulière de menthe est bonne.
La menthe poivrée a pour effet de rétrécir les membranes gonflées du nez, décomposant les mucosités et le mucus dans les voies respiratoires pour être facilement éliminées du corps. Par conséquent, ce légume épicé est considéré comme un médicament qui peut améliorer les symptômes du nez bouché, des difficultés respiratoires causées par le rhume , la grippe. De plus, le méthol, le principal composant chimique des feuilles de menthe, aide également à soulager les bactéries et la toux.
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Selon les informations du centre médical de l'Université du Maryland (UMM), États-Unis, les ingrédients actifs de la menthe ont la capacité d'apaiser les muscles abdominaux, d'augmenter le taux de circulation du liquide biliaire pour améliorer et accélérer la digestion. Chimie, améliorant les symptômes d'indigestion chez les enfants et adultes. De plus, cette herbe est également efficace pour apaiser l'inconfort causé par les ballonnements et les ballonnements.
Des études ont reconnu que l'huile de menthe poivrée est efficace dans le traitement des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) chez les jeunes enfants. Dans un essai clinique, des patients atteints du syndrome IBS ont reçu des capsules d'huile de menthe poivrée deux fois par jour pendant 4 semaines. Les résultats ont montré qu'il y avait une amélioration significative de l'état de la maladie, avec une réduction de 50% du nombre total de symptômes du SCI.
L'effet de l'huile de menthe poivrée est connu pour aider à soulager les douleurs musculaires ou les coliques chez les jeunes enfants. Si votre enfant a fréquemment des maux d'estomac ou d'estomac, lui donner de l'huile de menthe poivrée peut aider à faire face à la situation. Ceci est un soulagement efficace de la douleur et est considéré comme un médicament «d'aspirine naturelle» pour les enfants.
Les effets nocifs à l'extérieur de l'environnement ont tendance à nuire à la peau douce de votre bébé. Si vous appliquez régulièrement de l'huile de menthe poivrée sur la peau de votre bébé, elle apaisera et aidera la peau de votre bébé à rester brillante et lisse. Si votre enfant a une brûlure ou une éruption cutanée, vous pouvez également essayer l'huile de menthe poivrée pour traiter votre bébé.
Les soins de la peau des bébés à l'huile de menthe poivrée sont très populaires dans de nombreuses régions du monde. En particulier, l'huile de menthe poivrée peut aider à guérir les blessures causées par les piqûres d'insectes. Par conséquent, si vous voyagez à la campagne ou dans des forêts de montagne isolées, n'oubliez pas d'apporter du menthol pour votre bébé.
Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, la menthe poivrée est très utile pour prévenir les ravageurs , la mauvaise haleine, les infections des gencives ... Les enfants ont souvent des problèmes liés aux dents et aux gencives car ils adorent manger des sucreries. Vous pouvez choisir de donner à votre bébé un dentifrice ou un bain de bouche contenant de la menthe pour éviter ce problème. Cependant, avant de vous le donner, vous devez vérifier sur l'emballage si le produit convient aux enfants.
Lorsque vous choisissez d'acheter de la menthe poivrée pour préparer la nourriture de votre bébé, choisissez des plantes de menthe dont les feuilles sont fraîches, non écrasées, fanées ou jaunies. Vous pouvez conserver la menthe pendant une semaine au réfrigérateur. Cependant, mettez la menthe dans un sac en plastique ou en papier avant de la réfrigérer.
Lorsque vous coupez des feuilles de menthe, faites-le doucement. Utilisez un couteau bien aiguisé car l'utilisation d'un couteau émoussé aplatira les feuilles et perdra de la saveur.
Ne donnez pas de menthe à votre enfant s'il souffre de reflux gastro-œsophagien . En effet, la menthe poivrée peut irriter le sphincter œsophagien inférieur, ce qui peut à son tour aggraver le RGO.
N'appliquez pas d'huile de menthe poivrée et ne frottez pas les feuilles de menthe poivrée sur le visage de l'enfant car cela peut créer des spasmes et causer des problèmes respiratoires.
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