Les légumes verts contiennent beaucoup de fibres et de vitamines, qui sont l'un des 4 groupes nutritionnels essentiels pour les repas quotidiens. Manger une quantité adéquate de légumes verts peut aider le système digestif à mieux fonctionner. Cependant, manger trop de légumes verts peut provoquer une indigestion. Même pour les patients atteints de cirrhose, la fibre des légumes verts peut provoquer des saignements d'estomac
Les légumes verts contiennent de nombreux minéraux, vitamines et fibres, qui sont très bénéfiques pour la santé de toute la famille. Mais ne laissez pas la mère manger trop de légumes verts, cela nuirait à la santé du bébé. Avec MarryBaby, découvrez les effets néfastes de manger trop de légumes verts!
Bien que très bon pour le corps, mais manger trop de légumes verts causera également de nombreux effets néfastes pour le corps
Non digéré
Normalement, lorsque vous avez une indigestion, vous donnez souvent à votre bébé des légumes verts car les fibres des légumes verts aideront à stimuler la digestion, à augmenter la sécrétion d'enzymes et de sucs digestifs dans l'estomac. Cependant, si vous donnez trop de légumes verts à votre bébé, au contraire, ce sont les fibres des légumes verts qui feront que votre bébé aura une indigestion. Le céleri et les asperges sont les deux légumes typiques dans ce cas. En particulier, pour les patients cirrhotiques, manger trop de légumes verts peut provoquer des saignements d'estomac, ce qui aggrave la situation.
Affecte l'intelligence et la taille du bébé
Manger trop de légumes verts augmentera la capacité du bébé à absorber le calcium et le zinc, conduisant au sous-développement du système squelettique et du cerveau. En particulier, cela entraînera des effets indésirables sur les femmes enceintes et les enfants en phase de développement.
Peut provoquer des calculs rénaux
Les bébés sont au stade de développement, donc la supplémentation en calcium est l'une des choses les plus importantes. Cependant, la plupart des légumes verts de la nature sont généralement alcalins, en particulier les épinards, le céleri, les tomates ... les légumes spéciaux contiennent de l'acide oxalique. Cette substance, lorsqu'elle est combinée avec des aliments riches en calcium , précipite et forme des calculs.
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Carence en fer
Manger trop de légumes verts dans les repas quotidiens signifie que vous devez réduire la quantité de viande et de poisson dans les repas de votre bébé. Si cela dure longtemps, cela affectera l'absorption des protéines et des acides gras par l'organisme, provoquant la malnutrition.
De plus, manger trop de légumes verts affecte également l'absorption du fer par l'organisme. Une carence en fer entraînera une anémie, qui affectera progressivement les capacités mentales de l'enfant.
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