Compléter complètement les besoins nutritionnels de votre bébé est essentiel pour le développement complet de votre enfant à la fois physiquement et mentalement. Cependant, comment nourrir correctement l'enfant? Référez-vous maintenant aux "standards" nécessaires pour l'enfant de 7 mois suivant!
Chaque bébé aura ses propres besoins nutritionnels, mais devra tout de même suivre une certaine «norme»
1 / Les nutriments essentiels pour les enfants
Selon les experts, au cours des 6 premiers mois de la vie, les bébés peuvent satisfaire leurs besoins nutritionnels grâce au lait maternel ou au lait maternisé. Cependant, à un stade ultérieur, les enfants doivent être complétés par des aliments naturels.
Comme recommandé, les besoins nutritionnels des bébés de 7 mois nécessitent au moins 95 g de glucides, 30 g de matières grasses totales et 11 g de protéines dans l'alimentation quotidienne. Avec les bébés allaités, vous devriez consulter votre médecin pour savoir si votre bébé a suffisamment de calcium ou non.
Selon les experts, les bébés de 7 mois doivent encore allaiter ou boire du lait maternisé 3 à 5 fois par jour. Parce que c'est une source concentrée de nutriments et contient de nombreuses graisses bénéfiques, y compris des acides gras oméga-3.
De plus, l'American Academy of Pediatrics recommande aux enfants de 6 mois de boire environ 180 ml à 240 ml de lait maternisé ou de lait maternel par repas (à peu près la même quantité que le lait pour 7 mois) en fonction de la quantité de nourriture. enfant.
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3 / Menu nutrition pour les enfants de 7 mois
Le brocart, l'avoine ou les céréales pour nourrissons mélangés à du lait maternisé ou du lait maternel sont des menus nutritionnels courants pour les bébés pendant cette période. Si, après l'âge de 7 mois, et déjà l'habitude de manger des céréales pour nourrissons deux à trois fois par jour, les mères peuvent essayer d'inclure de la purée de fruits et de légumes dans l'alimentation de votre bébé. En particulier, notez qu'un seul type de fruits et légumes doit être donné aux enfants. Si vous voulez laisser votre bébé essayer un nouvel aliment, vous devez le nourrir petit à petit et attendre 2-3 jours pour voir si votre bébé a des allergies ou non, puis le laisser essayer un autre aliment.
Les experts recommandent de donner aux enfants des fruits et légumes quatre fois par jour, avec 2 à 3 cuillères à café à chaque fois. De nombreux enfants de 7 mois peuvent déjà manger du yogourt pour bébé entier.
4 / Choisissez la nourriture pour votre bébé
Certains enfants de 7 mois sont prêts à essayer des aliments comme les légumes cuits, les bananes, les craquelins, les pâtes et les toasts. Vous devez éviter les aliments qui peuvent provoquer l'étouffement comme les fruits, les légumes, les raisins, le beurre d'arachide, le maïs soufflé, les noix et les haricots.
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