Prendre de l'huile de poisson pendant l'allaitement apportera de nombreux avantages pour la santé de la mère et du bébé. Cependant, l'utilisation irrationnelle de l'huile de poisson vous causera également de nombreux problèmes.
Pendant l' allaitement , vous devez fournir suffisamment de nutriments pour que votre bébé grandisse et soit en bonne santé chaque jour. Avec le désir de votre bébé de développer un bon cerveau, de nombreuses mères ont utilisé de l'huile de poisson pendant la lactation. Cependant, ce travail sera-t-il aussi efficace que prévu? Vous invite à le découvrir.
L'huile de poisson présente de nombreux avantages pour vous et votre bébé. L'huile de poisson contient du DHA, qui peut être absorbé dans le lait maternel et transmis à votre bébé. Si vous n'êtes pas allergique aux produits de la pêche et aux acides gras, vous pouvez prendre de l'huile de poisson pendant cette période.
Les acides gras oméga 3 contiennent une grande quantité de DHA, ce qui est important pour le développement et le développement du bébé. Le DHA aide à développer les capacités cognitives et les compétences linguistiques. De plus, il contribue également à augmenter la résistance et à améliorer la digestion. En particulier, le DHA joue également un rôle important pour aider la peau et la vue de bébé à se développer en bonne santé.
Les acides gras essentiels (AGE) aident à la production de prostaglandines, aident à contrôler les maladies inflammatoires et améliorent le système immunitaire. En outre, ces acides gras sont également essentiels au développement du bébé car ils favorisent le développement des nerfs et des sens. L'absorption de DHA sous forme d'huile de poisson dans le lait maternel est importante car elle aide à convertir les acides gras essentiels en sa forme active.
Au cours de la première année, le cerveau du bébé se développe trois fois plus vite que la normale. Les acides gras essentiels présents dans le lait maternel aideront le cerveau à mieux se développer.
L'huile de poisson contient des oméga 3 qui sont bons pour la santé car c'est une graisse saine pour le cœur. Si vous consommez régulièrement des oméga 3, vous pouvez réduire votre risque de dépression post - partum et améliorer votre humeur.
L'huile de poisson est bénéfique pour vous et votre bébé pendant l'allaitement, mais trop peut être nocif. Votre médecin vous conseillera sur la posologie quotidienne. Chaque capsule d'huile de poisson contient environ 300 à 500 mg. Par conséquent, il sera facile d'ajuster la posologie selon les recommandations de votre médecin.
Vous devriez également éviter de prendre de l'huile de poisson brute pendant que vous allaitez en raison du risque d'intoxication au mercure par certaines espèces de poissons marins.
Pendant la période d'allaitement, vous ne devez pas prendre d'huile de poisson dans les cas suivants:
Les patients atteints de troubles hémorragiques ne doivent pas prendre d'huile de poisson car ils peuvent aggraver la condition.
Évitez de prendre de l'huile de poisson si vous souffrez de diabète ou d'hypoglycémie.
Soyez prudent lorsque vous prenez de l'huile de poisson si vous avez une pression artérielle basse, des problèmes de cholestérol, de l' asthme , une maladie cardiaque, une maladie du foie ou des antécédents familiaux de cancer du côlon .
Vous devez consulter attentivement votre médecin avant de prendre de l'huile de poisson pendant l'allaitement pour assurer la sécurité de la mère et du bébé. Suivez votre santé tout en prenant de l'huile de poisson. Si vous vous sentez mal à l'aise ou si votre bébé se comporte étrangement, consultez immédiatement un médecin.
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