Les bébés qui dorment plus la nuit dormiront de moins en moins. Cependant, si votre bébé ne dort pas assez jour et nuit, les mamans devraient consulter des conseils pour le réconforter pour faire une sieste plus tard!
Si votre bébé se réveille simplement après une courte sieste parce qu'il a suffisamment dormi, il n'a pas à s'inquiéter. En ce moment, le bébé remplit les obligations de la première année de vie, mangeant et dormant selon ses besoins. Cependant, si le bébé dort un peu mais ne peut pas faire une sieste ou ne dort pas profondément, se réveillant avec des raisons percutantes, les mères devraient se référer à quelques conseils pour réconforter le bébé à mieux dormir à midi.
Maman devrait laisser bébé faire la sieste dans la bonne position ou dormir la nuit
1 / L'horaire de sommeil de votre bébé
Si vous mettez votre bébé au lit alors qu'il n'a pas sommeil, il ne peut faire qu'une courte sieste. Cependant, si le bébé est déposé trop tard, il est trop fatigué et ne veut plus dormir.
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Chaque bébé a son propre horaire de sommeil, certains bébés font deux siestes d'une heure ou plus chacune. Certains bébés font 3 siestes de 45 minutes chacune. Ces deux habitudes sont raisonnables et il n'y a rien à ajuster. Si votre bébé n'arrive pas à dormir 2 à 3 heures d'affilée, vous pouvez utiliser beaucoup de courtes siestes pour votre bébé pour assurer une journée complète de sommeil .
2 / Les habitudes de sieste de bébé
De nombreux nouveau-nés dorment de 30 à 45 minutes pour se réveiller, à ce moment-là, la mère peut lui caresser ou se frotter le dos pour que le bébé puisse continuer à dormir. Cependant, si le bébé est bouleversé et se réveille irritable, cela signifie que le bébé ne sait pas comment se rendormir, la mère doit trouver un moyen d'apaiser le bébé . Vous pouvez prendre votre bébé dans ses bras, faire quelques tours pour le laisser s'endormir dans ses bras ou chanter une berceuse.
3 / Espace de couchage bébé
Pendant la journée ne peut pas être aussi calme que la nuit, les adultes ont encore du mal à dormir, sans parler des enfants. Les mères doivent donc veiller à ce que l'espace de couchage du bébé soit moins léger, moins bruyant, l'air frais, ni trop chaud ni trop froid. Si vous laissez votre bébé dormir dans la poussette du salon, assurez-vous que le sommeil ne durera pas longtemps. Idéalement, votre bébé devrait dormir au même endroit où il dort la nuit.
4 / Réduire une sieste
Si votre bébé a l'habitude de dormir le matin vers 9 heures, maman peut le garder éveillé jusqu'à 11 à 12 heures pour faire une sieste plus longue. Si votre bébé se réveille tôt le matin et s'endort tôt le soir, il est temps de modifier son horaire de sommeil, y compris de nombreuses siestes en une longue sieste. Cette transition se produit généralement vers l'âge de 12 à 18 mois.
La même idée s'applique aux bébés qui font la sieste trois fois par jour. Les nourrissons sont généralement prêts à faire 2 siestes vers l'âge de 3 à 6 mois. Peut-être que pendant la première période de transition, le bébé dormira quelques heures de moins que d'habitude. C'est bon, maman, changer ses habitudes prend aussi du temps. Lentement, où sera là-dedans, le bébé passera rapidement une bonne nuit de sommeil .
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