Il est courant que les femmes connaissent leur premier accès de reflux acide pendant la grossesse. En fait, 50 pour cent des femmes développent une forme de reflux acide pendant leur grossesse. Les deux symptômes de reflux acide les plus courants pendant la grossesse sont une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge et des nausées. La plupart des femmes signalent que leur reflux acide est pire au cours des deuxième et troisième trimestres.
Il y a deux principaux coupables en ce qui concerne la grossesse et le reflux acide :
Hormones : lorsqu'une femme tombe enceinte, elle commence à produire plus d'une hormone appelée progestérone. Il a été démontré que la progestérone ralentit le processus de digestion. Plus la digestion est longue, plus il y a de chances que de l'acide gastrique pénètre dans l'œsophage. Il a également été démontré que certaines autres hormones liées à la grossesse affaiblissent le SIO, augmentant les risques de poussée de reflux.
Le bébé lui-même : Au fur et à mesure que le bébé occupe de plus en plus d'espace dans l'utérus, il pousse plus fort sur l'estomac. Cette force ascendante peut pousser l'acide gastrique dans l'œsophage. Combinez un processus de digestion ralenti avec un bébé en pleine croissance, et il est facile de voir pourquoi le reflux acide peut éclater.
Il y a plusieurs choses que les femmes enceintes peuvent faire pour diminuer la gravité et la fréquence des crises de reflux acide, sans nuire à leur bébé :
Mangez cinq ou six petits repas par jour au lieu de trois gros repas quotidiens. Les repas plus copieux sont plus longs à digérer et forcent l'estomac à se dilater davantage. Cela augmente le risque de reflux, en particulier si votre digestion est ralentie par les hormones.
Boire moins avec les repas. Boire trop avec votre repas peut ralentir la digestion, et une mauvaise digestion peut contribuer au reflux acide.
Mange doucement. Manger lentement vous aidera à manger la bonne quantité de nourriture. Il faut au cerveau environ 20 minutes pour se rendre compte que l'estomac est plein. Si vous engloutissez votre nourriture, vous aurez beaucoup trop mangé au moment où ce marqueur de 20 minutes se déroulera et indiquera que vous êtes rassasié.
De plus, manger lentement signifie que vous mâchez plus et que vous êtes plus détendu. Lorsque vous êtes détendu et que vous mâchez bien, vous digérez mieux votre nourriture, ce qui réduira le risque de reflux acide.
Évitez de vous allonger immédiatement après avoir mangé. En général, vous devez attendre au moins deux heures après un repas avant de vous allonger. Lorsque vous vous allongez, soulevez légèrement le haut de votre corps en plaçant des oreillers sous vos épaules et jusqu'à vos hanches. Cela aidera à empêcher l'acide gastrique d'éclabousser dans l'œsophage. Essayez de ne pas simplement soulever votre poitrine, car vous «serrer» au milieu augmente la pression abdominale qui aggrave le RGO.
Consultez votre médecin au sujet des antiacides en vente libre et des analgésiques contre les brûlures d'estomac. Certains de ces médicaments peuvent être pris sans danger pendant la grossesse. La plupart des femmes trouvent que les médicaments liquides (qui recouvrent la muqueuse œsophagienne) sont le remède le plus efficace.
Habituellement, le reflux lié à la grossesse peut être diagnostiqué sur la base des seuls symptômes. Il est rare qu'un médecin veuille faire des tests invasifs pour vérifier un diagnostic de reflux acide pour une femme enceinte.
Votre reflux acide n'aura probablement pas d'impact sur votre bébé, alors ne croyez pas ce conte de vieilles femmes selon lequel votre bébé naîtra avec des brûlures d'estomac à la suite de votre reflux.
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