Dans les 6 premiers mois, le bébé peut allaiter complètement est une nutrition suffisante. Mais après 6 mois, lorsque le système digestif de votre bébé est pleinement développé, il est temps pour votre bébé de montrer des signes qu'il est prêt pour les solides. Les mères doivent nourrir les bébés avec des huiles de cuisson pour les bébés de 6 mois.
teneur
Pourquoi les mères ont-elles besoin d'utiliser de l'huile de cuisson pour nourrir leurs bébés?
Comment utiliser l'huile de cuisson pour les enfants de 6 mois
Quelle est la meilleure huile de cuisson pour bébé?
Les graisses sont la source d'énergie la plus concentrée, selon les nutritionnistes. C'est aussi le solvant qui dissout les vitamines A, D, E. K…. Cela signifie que sans huile ni graisse, le corps ne peut pas absorber ces vitamines.
Cependant, pendant la période de sevrage du bébé avec beaucoup de surprises, toutes les mères ne savent pas quelle huile de cuisson est la meilleure pour les bébés et comment l'utiliser en conséquence.
Après être né vers l'âge de 6 mois, le bébé commence à développer plus de mouvements comme le retournement, le rampement ... il a donc besoin de plus d'énergie.
Dans le même temps, le bébé commence à faire ses dents et la glande salivaire s'est également complètement développée, le bébé est complètement capable de digérer la poudre.
Par conséquent, l'alimentation de bébé apportera des nutriments essentiels au corps lorsque le lait maternel ne pourra plus répondre aux besoins nutritionnels du bébé.
À partir de 6 mois, les mamans peuvent mélanger un peu d'huile de cuisson pour les aliments pour bébés
Dans l'alimentation quotidienne de chaque bébé, il devrait y avoir 4 groupes alimentaires suivants: groupe amidon ou céréales, groupe protéine, groupe gras et groupe légume vert.
Dans les quatre groupes mentionnés ci-dessus, le groupe des graisses joue un rôle très important dans la nutrition des enfants. Les acides gras dans l'huile de cuisson sont responsables de la formation et de la dissolution des vitamines, aidant à accélérer l'absorption des vitamines importantes dans le corps telles que A, D, E, K ...
Il aide à perfectionner les structures telles que le tissu cérébral et certaines autres hormones importantes, fournit de l'énergie pour le corps, en particulier des oméga 3 pour le jeune cerveau.
Un régime alimentaire pauvre en graisses peut rendre difficile l'absorption de la vitamine D par un enfant, ce qui entraînera le rachitisme , un ralentissement de la croissance et un ralentissement de la prise de poids.
La plupart des huiles de cuisson contiennent des graisses insaturées saines. Cependant, pendant la transformation des aliments, les graisses insaturées sont insaturées et, lorsqu'elles sont exposées à des températures élevées, elles sont converties en graisses saturées malsaines.
Ainsi, afin de «préserver» cette graisse bénéfique pour aider le bébé à absorber facilement, les mères devraient ajouter de l'huile de cuisson à la poudre de nourriture du bébé lorsqu'elles se préparent à quitter la cuisine.
Vous devriez ajouter de l'huile de cuisson lorsque vous êtes presque rappelé de la cuisine
Bien que l'huile de cuisson soit très essentielle pour la santé et le développement des bébés , les mères ne doivent pas en abuser, chaque repas est assaisonné avec de l'huile de cuisson pour bébés.
Selon les experts en nutrition, les mères ajoutent de l'huile de cuisson aux bébés pas plus de 1 à 2 cuillères à café (5 ml) / jour et pas plus de 4 jours / semaine.
La mère ne doit pas donner beaucoup d'huile à son bébé (1 type par jour), mais ne doit choisir qu'une seule huile de cuisson pour les bébés de 6 mois pendant un certain temps, puis la mère peut passer à une huile de cuisson. Autre.
Actuellement, il existe de nombreux types d'huile pour bébé, chacun ayant un effet différent. La mère peut se référer à l'utilisation et aux propriétés de l'une des huiles de cuisson suivantes à ajouter aux repas de votre bébé:
L'huile de tournesol est riche en nutriments
Jaune, la couleur de la vitamine E et des acides gras vitaminés comme les oméga-6. Il peut être utilisé pour les salades et cuisiné avec des plats de poisson ou des pâtisseries.
Huile d'olive pour bébé de 6 mois
L'huile d'olive résiste aux températures élevées, peut durer plus longtemps que toutes les autres huiles de cuisson car elle contient une grande quantité d'antioxydants, aidant à prévenir la décomposition.
Cette huile pour bébé de 6 mois est très bonne pour le processus digestif, aide à l'absorption nutritionnelle à 100%, améliore le métabolisme, est bonne pour le système cardiovasculaire et l'excrétion.
L'huile d'olive pour les aliments pour bébé pour aider à améliorer la taille et le poids du bébé Dès le début, l'huile d'olive a joué un certain rôle dans l'alimentation des femmes enceintes pour aider le fœtus à se développer complètement. Au stade du sevrage, choisir l'huile d'olive pour l'alimentation de bébé est également une initiative intéressante, ajoutant de la saveur à la nourriture de votre bébé.
L'huile de lin est riche en oméga-3
Il s'agit d'une huile végétale obtenue à partir des graines de la plante de lin et est riche en acides gras oméga-3. Cette huile pour bébé de 6 mois a un très bon effet sur les intestins, aide les laxatifs, renforce le système immunitaire et est bénéfique pour la protection de la peau.
L'huile de soja à bon prix est riche en acides gras
L'huile de soja est de couleur jaune clair, insipide et contient plus de 60% d'acides gras insaturés. Vous pouvez utiliser cette huile dans des aliments frits, sautés ou mélangés.
En raison du prix modéré de l'huile de soja, c'est un choix assez populaire pour les mères qui recherchent de l'huile pour les bébés de 6 mois.
L'huile de canola aide les enfants à être intelligents
Il est idéal pour la transformation des aliments à haute température, comme la cuisson au four, la friture et la friture. L'huile de colza contient également des oméga 3, 6 et 9 pour aider à renforcer l'intelligence des enfants.
L'huile de coco a des propriétés antibactériennes
L'huile de coco est une huile extraite du riz à la noix de coco. Il peut être cuit à des températures élevées tout en garantissant la stabilité des propriétés des substances.
Près de 50% de la graisse de l'huile de coco est dérivée de l'acide laurique, un composé hautement antibactérien qui possède des propriétés antibactériennes et antivirales très efficaces.
L'huile de coco a à la fois l'effet de soin de beauté de la nourriture pour mère et bébé
Huile de gac pour les yeux de bébé
Gac est particulièrement bénéfique pour les yeux. En effet, la concentration de bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) est très élevée (15,1 fois celle des carottes).
Par conséquent, l'huile de Gac peut aider à prévenir certaines maladies oculaires telles que la cataracte, la dégénérescence maculaire et elle est vraiment essentielle pour le développement complet des yeux des enfants.
L'huile de sésame est délicieuse et nutritive
L'huile de sésame est une huile végétale à base de graines de sésame, d'arôme et de beaucoup de calories avec des graisses polyinsaturées, oméga-3, oméga-6, calcium, vitamine E, B ...
Une cuillère à soupe d'huile de sésame fournit environ 120 kcal, 14 g de matières grasses, 40,5 mg d'oméga 3 et 5576 mg d'oméga-6.
Quel est l'effet de l'huile de noix?
Les noix sont également connues sous le nom de pacanes, d'amandes. 100 g de noix contiennent 642 calories, 14 grammes de protéines et 62 grammes de matières grasses.
Huile extraite de noix, ce qui est prouvé par la science ainsi que par l'American Institute of Health, l'huile de noix est très riche en oméga 3.
En choisissant des aliments de sevrage bio que les bébés adorent, les mères gagnent du temps de traitement Lorsque les bébés atteignent l'âge du sevrage, pour aider les bébés à manger plus délicieux et plus sain que les mères, n'hésitez pas à acheter des légumes, des fruits bio, ... et passez des heures dans la cuisine à préparer des aliments pour bébés .
Une étude récente menée sur des bébés de moins de 7 ans a montré que les bébés qui recevaient des oméga 3 d'huile de noix avec la dose appropriée de l'utérus avaient une meilleure capacité de concentration et de vue.le bébé ne reçoit pas de suppléments d'huile de noix adéquats.
Les bébés pourvus d'huile de noix (oméga 3) ont également atteint un taux de croissance plus rapide que les autres bébés. Réduit le risque de problèmes de développement et de comportement plus tard dans la vie.
En plus des huiles végétales pour enfants de 6 mois, les mères peuvent également ajouter de l'huile de saumon pour bébés car il s'agit d'une huile de cuisson saine, très riche en protéines (120g de saumon 28g de protéines) et autres nutriments. , vitamine D, sélénium, vitamines B3, B6, B12, phosphore et magnésium.
Les principaux ingrédients de l'huile de saumon contiennent tous deux deux types importants d'acides gras oméga-3, l'eicosapentaénoïque (EPA) et le docosahexaénoïque (DHA). Par conséquent, l'huile de saumon est très utile pour le développement des enfants.
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