Non seulement la nutrition mais aussi les activités physiques contribuent en grande partie au développement global du bébé. Peut-être que la mère a dit que l'exercice n'était pas vraiment nécessaire pour les enfants de moins d'un an. Cependant, en fait, il apporte de nombreux effets pratiques auxquels vous ne pouviez même pas vous attendre!
Peut être divisé en 2 types de moteur: moteur fin pour le développement du cerveau et moteur global pour le développement physique.
Développer des groupes de motricité fine
Pour les jeunes enfants, il est conseillé d'interagir directement avec de vraies personnes (pouvoir voir le visage, entendre des voix et observer les gestes), ainsi qu'avec des objets qui peuvent être touchés, secoués, mis dans la bouche ... en jouant à des jeux vidéo sur l'ordinateur ou en regardant la télévision, car cela aidera les enfants à améliorer davantage leurs capacités cognitives. Le cerveau et les mains sont étroitement liés, de sorte que le premier exercice de mouvement pour développer le cerveau consiste à entraîner les mains des enfants.
Dès que le bébé ne peut pas se retourner, les mamans mettent de jolis jouets autour de la chambre du bébé. Ces objets stimulent l'attention de l'enfant et le motivent à essayer de les toucher. Ceci est très utile, progressivement les enfants peuvent tenir ces objets et les secouer.
Certains jeux sont très simples, mais s'ils sont entretenus régulièrement tous les jours, cela aidera votre bébé à développer rapidement sa motricité.
Lorsque l'enfant ne sait pas ramper, la mère peut disposer de nombreux jouets autour de l'enfant pour que l'enfant puisse l'atteindre. Entraînez-vous pour que votre bébé tienne des objets, tienne de la nourriture, tout ce qu'il veut avec de nombreuses formes, matières, textures, ...
Au fur et à mesure que bébé grandit, les jeux dans le parc avec des balles, des jouets de pelle à sable, même des aquarelles, de la poudre sèche, de l'argile, ... sont tous très bons. Jouer avec ces objets aidera votre enfant à apprendre à utiliser des mains habiles et flexibles.
De plus, les parents peuvent encourager les enfants à jouer à des puzzles, utiliser des jouets en bois, en plastique, en caoutchouc de sécurité, guider les enfants pour placer des blocs au bon endroit ou construire des châteaux, ranger des voitures de train, jeu de puzzle… Les jeunes enfants sont souvent très intéressés par ces jeux, en plus, ils ont également pour effet d'entraîner une concentration élevée.
Développer des groupes moteurs bruts
Les mères devraient constamment garder un horaire de bronzage pour les enfants, car la vitamine D naturelle du soleil aura un effet direct sur les muscles et les os. Faites bronzer vos enfants tous les jours au moins jusqu'à l'âge de 1 an.
Lorsque l'enfant était dans le berceau, la mère se frottait souvent les mains et les pieds en massothérapie pour favoriser la circulation sanguine.
Les enfants à partir du moment où ils savent que les vaches seront toujours actives et en mouvement. Les parents ne devraient pas forcer les enfants à rester assis car cette méthode n'est en fait pas bénéfique. Parce que plus vous bougez, plus votre bébé bouge de plus en plus fort. Tout ce que vous avez à faire est de vous occuper de votre bébé pour qu'il puisse jouer en toute sécurité.
Jeux pour bébés à partir de 9 mois: Montez des "oreillers" En commençant à apprendre à marcher, votre bébé peut être très intéressé par l'escalade. Si maman craint toujours que les escaliers de la maison puissent blesser le bébé, installer un «escalier d'oreiller» est une bonne idée!
Certains exercices peuvent être utilisés
- Entraînement du cou: un raidissement précoce du cou est nécessaire car il protège les enfants et les aide à se retourner et à ramper tôt pour augmenter leur mobilité. Laissez le bébé se coucher sur le ventre , la tête penchée vers la gauche et tapotez le dos du bébé, cela l'aidera à lever le cou. Ne pratiquez que 2-3 fois par jour, peut être combiné tout en changeant les couches.
Utilisez des objets pour faire des va-et-vient pour que votre bébé les regarde. Lorsque le cou du bébé est dur, il peut être pratiqué pour le bébé de s'asseoir et de se tenir debout assis et debout sur les genoux de la mère.
- Entraînement des doigts: laissez le bébé tenir l'un des doigts de la mère puis retirez lentement le doigt, le bébé aura des réflexes pour essayer de le saisir à nouveau. Il s'agit d'un exercice flexible pour les doigts et expliquez à votre bébé comment utiliser la force.
- Exercices pour battre des mains, battre des tambours, des cartons, des cafards en papier…. laissez votre bébé ressentir le concept de force et de jet, entraînez-vous à utiliser 2 poignées et commandes pour savoir réguler la force des deux mains. Entraînez-vous également à utiliser le bout des doigts.
- Laissez votre bébé chercher des jouets: utilisez une serviette ou quelque chose pour cacher temporairement un jouet préféré et dites à votre bébé de le trouver, c'est une façon de pratiquer la mémoire à court terme de votre bébé.
- Voir des livres d'images: la mère et l'enfant pratiquent les yeux, la mémoire et le mouvement précis de la main en tournant les pages du livre, en montrant des images. Votre bébé ne pourra peut-être pas encore parler mais comprendra ce que la mère demande après quelques écoutes répétées!
Ramassez - lancez la balle (objets): laissez tomber la balle, les objets environnants et demandez à votre bébé de prendre le bon objet en fonction de la bonne couleur, de la forme, de la couleur de mémorisation, des parties du corps larges et flexibles telles que les yeux, les bras et jambes, en faisant preuve de concentration en regardant et en regardant.
- Fermer, déboutonner la chemise: Entraînez-vous pour que votre bébé boutonne la chemise, auto-fermeture éclair ... pour augmenter l'ingéniosité des mains.
- Courir, sauter, glisser: Entraînez-vous à marcher droit en laissant votre enfant marcher sur une surface plane avec une ligne à suivre; apprendre progressivement à marcher avec les escaliers avec les parents à portée de main; pratique pour que les enfants montent et descendent les escaliers; jouez le toboggan pour connaître la vitesse et aider votre bébé à savoir comment réagir aux forces extérieures ...
- Exercice du matin: la mère fait pratiquer le bébé à des mouvements de base tels que la respiration, les étirements, la rotation à gauche, la rotation à droite ...
Les bienfaits du mouvement pour la santé de bébé Dans la vie bien remplie d'aujourd'hui, de nombreux parents sont trop absorbés par le travail, ils n'ont pas assez de temps à passer avec leurs enfants et emmènent leurs enfants participer à des activités de plein air. De nombreuses études ont montré que les enfants et les adolescents actifs dans leur enfance ont tendance à prendre du poids et à devenir obèses plus tard.
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