Les enfants japonais sont connus comme les enfants les plus en bonne santé au monde. Y a-t-il un mystère dans la manière parentale japonaise de créer ce résultat? La réponse est probablement la nutrition et les habitudes de vie
Au Japon, non seulement les enfants, mais aussi les adultes sont connus parmi les personnes les plus saines et les plus âgées au monde. Il n'y a aucun secret dans la parentalité japonaise autre qu'un régime scientifique et un mode de vie actif.
La nutrition est l'une des choses les plus importantes de la parentalité japonaise
Une alimentation abondante et beaucoup de légumes
Le régime alimentaire de la famille japonaise se concentre souvent sur les légumes et moins sur la viande et le poisson. Les légumes aqueux comme le bok choy, le brocoli, les germes de soja, les herbes ... sont très utilisés dans les plats. Comme d'autres pays asiatiques, le riz est la principale céréale de chaque repas. Mais la combinaison de plats de riz en alternance avec une variété de soupes, soupes et accompagnements permet de limiter l'hyperglycémie. De plus, ce régime contribue à apporter une riche source d'énergie à chacun.
Les enfants japonais apprennent à cultiver, à cuisiner et à manger à la maison et à l'école. Même les bébés sont également impliqués dans le processus de préparation des aliments. C'est l'un des meilleurs moyens de créer une alimentation saine que les parents devraient apprendre sur la parentalité japonaise.
Les enfants japonais sont autorisés à participer à la culture de légumes pour savoir comment la nourriture se forme
Pendant les repas, les enfants japonais sont exposés à de nombreux types d'aliments, tous contenus dans de petites assiettes ou bols colorés, des plats de riz à la soupe, aux algues mélangées, au poisson grillé ou à la viande d'anguille ... Ce type de division alimentaire aide les bébés à avoir des conditions pour entrer en contact avec de nombreux aliments différents sans s'ennuyer.
Mobilité, mouvement et mouvement
Même dans les écoles maternelles, les enfants ont été encouragés à faire beaucoup d'exercice et à participer à de nombreuses activités sportives. Il y a même un festival du sport dans toutes les écoles japonaises chaque octobre. Ce festival, appelé "Taku no Hi", a lieu dans tout le pays et est apprécié dans toutes les écoles.
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Lorsqu'ils entrent à l'école primaire, quel que soit leur âge, les enfants japonais sont encouragés à aller à l'école et à rentrer seuls à pied chez eux. C'est une énorme différence dans le style parental japonais par rapport à de nombreux autres pays. De nombreuses familles japonaises essaient de consacrer au moins 60 minutes par jour à une activité physique d'intensité modérée.
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