Nourrir votre bébé au mauvais moment, tôt ou tard, peut avoir un impact négatif sur la santé et le développement du bébé dans les premières années de sa vie. Quel est le meilleur moment pour commencer? Quelle règle est importante? Référez-vous à l'article ci-dessous, maman!
teneur
Bébé mange des solides tôt, maman prend soin de suffisamment de sucre
Le risque lorsque le bébé est en retard au sevrage
Règles pour bien sevrer les bébés
Comme recommandé par les experts, pendant les 6 premiers mois de la vie, les mères doivent allaiter exclusivement leur bébé. Dès l'âge de 6 mois, lorsque les besoins nutritionnels du bébé augmentent, les mères commencent à pratiquer les solides. Cependant, le lait maternel reste la principale source de nutrition du bébé pendant cette période, principalement pour s'habituer au goût des aliments.
Ceci est recommandé, mais le taux de croissance de chaque bébé varie. De nombreux bébés seront prêts à manger des aliments solides plus tôt, vers l'âge de 4 à 5 mois. Vous pouvez vous référer aux signes suivants pour savoir exactement quand votre enfant est prêt pour un nouveau déménagement.
Les bébés peuvent bien contrôler la tête et le cou
Prenez du poids régulièrement
Les bébés ont tendance à utiliser des poignées et à mettre des objets dans leur bouche
Semble «faim» en regardant les parents manger
Les bébés se sentent toujours exigeants, même s'ils consomment encore suffisamment de lait ou boivent plus que la quantité de lait chaque jour
La bouche et la langue de votre bébé sont développées. Les bébés sont capables de pousser la nourriture vers l'intérieur avec leur langue et d'avaler correctement
Ce n'est qu'au 6e mois que le système digestif de votre bébé est prêt à accepter des aliments autres que le lait
Contrairement à la perception de nombreuses mères, une alimentation précoce n'aidera pas les bébés à prendre du poids et à mieux se développer, mais au contraire, elle entraînera des effets négatifs sur la santé et même le développement de l'enfant .
Facile à endommager les reins
Les enfants de moins de 4 mois (17 semaines) ont un système digestif faible, pas assez pour digérer les protéines, les lipides des aliments pour se convertir en énergie pour le corps. À ce moment-là, les reins de votre bébé devront «faire des heures supplémentaires» pour digérer complètement cette source de nutriments.
De plus, en cas d'exposition précoce aux aliments, votre bébé peut avoir des problèmes digestifs tels que diarrhée, selles vivantes.
Le risque d'obésité est plus élevé
De nombreuses études ont montré un lien entre le sevrage précoce et le risque d'obésité chez les jeunes enfants. Par rapport au bébé standard qui mange au sevrage, les bébés qui mangent tôt au sevrage courent un risque d'obésité multiplié par 3.
Risque d'étouffement
Lorsque le bébé n'est pas prêt, les activités des muscles de la mâchoire, de la langue, du pharynx et de la gorge du bébé ne sont pas bien coordonnées. Le réflexe de déglutition est également incomplet, le bébé a tendance à s'étouffer et à s'étouffer, car la langue n'est pas capable de pousser les aliments dans le tube digestif correct.
Les bébés de 6 mois ont des besoins énergétiques plus élevés en raison d'une augmentation soudaine de l'activité physique. De plus, c'est aussi le moment où les réserves de fer dès la naissance commencent à s'épuiser. Les bébés ont besoin d'aliments de sevrage pour compléter l'énergie ainsi que la quantité de fer nécessaire.
Nourrir votre bébé trop tard, après l'âge de 6 mois, peut ralentir sa croissance. Cela peut même rendre les enfants malnutris. De plus, le retard dans l'alimentation du bébé avec des solides est également facile à former une résistance psychique et difficile à accepter des aliments solides.
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Début et fin standard
Les experts recommandent aux mères d'initier les aliments solides lorsque les bébés ont 6 mois ou lorsqu'ils montrent des signes d'être prêts. Cependant, le bébé ne doit pas être nourri avant l'âge de 17 semaines. Dans le même temps, les mères doivent également noter la fin de la période de sevrage lorsque le bébé a 24 mois.
Prolonger le sevrage des jeunes enfants peut entraîner certains problèmes tels que: les enfants sont lents à mâcher, difficiles à intégrer à l'école en raison d'autres régimes ...
Manger de peu à beaucoup
Au début, les mères peuvent nourrir le bébé avec un biberon ou une cuillère, puis augmenter progressivement de 1 à 2 petites cuillères à café de purée. Utilisez une cuillère en plastique souple pour éviter d'endommager les gencives de votre bébé et commencez par une petite quantité sur le dessus de la cuillère. Une fois que vous vous êtes habitué au nouveau régime, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de nourriture pour votre bébé.
Du sucré au salé
Lorsque vous pratiquez pour la première fois les solides, vous devriez commencer par des aliments sucrés comme les pommes, les bananes et les patates douces. Ensuite, essayez les légumes, la viande et le poisson. Cependant, veuillez noter que le sel, le glutamate monosodique ou la poudre d'assaisonnement ne doivent pas être ajoutés à la nourriture de votre enfant!
Présentez à votre bébé de nouveaux aliments en 3 à 5 jours
C'est une façon d'aider à savoir si votre bébé a une allergie alimentaire. Passé ce délai, si le bébé ne présente aucun symptôme particulier, la mère peut le laisser essayer autre chose.
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Équilibrer les groupes alimentaires
Comme les adultes, les enfants ont besoin de nutriments provenant de nombreux groupes alimentaires.
Groupe de farine de sucre: riz, pain, vermicelle, pho, maïs, pomme de terre ...
Groupe protéique: viande, poisson, œufs, lait, crevettes, soja, légumineuses ...
Groupe gras: huiles, avocats, graines oléagineuses
Groupe des vitamines et minéraux: légumes et fruits.
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