La stimulation des mamelons consiste à frotter et à masser les mamelons et les seins pour aider à induire des contractions et favoriser le travail.
On s'attend à ce que chaque mère enceinte rencontre son bébé à la 40e semaine de grossesse, mais il semble parfois que le petit ange n'est pas prêt. Vous pouvez être agité et anxieux, mais il est normal d'avoir dépassé votre date d'accouchement et de ne toujours montrer aucun signe de travail .
Dans de tels cas, les médecins peuvent essayer de vous induire ou de vous diriger spontanément vers le travail ou de stimuler les contractions utérines pour soutenir le travail. Une de ces techniques est la stimulation du mamelon.
Vous pouvez effectuer l'induction à la maison vers la date prévue . Puisque l'efficacité de ces techniques n'est connue que par le bouche à oreille, consultez votre médecin avant d'essayer. Le résultat dépendra également de l'état individuel de chaque mère enceinte. De plus, la stimulation du travail n'est recommandée qu'en l'absence de grossesse à haut risque.
La stimulation des mamelons peut aider à déclencher le travail tant que vous ne rencontrez aucune complication pendant la grossesse . L'ocytocine joue un rôle clé dans le début du travail en déclenchant des contractions utérines. La stimulation du mamelon aide à libérer cette hormone et favorise les contractions pour soutenir le mouvement du bébé vers le vagin.
Voici quelques preuves que la stimulation du mamelon aide à déclencher le travail, mais uniquement dans les grossesses à faible ou à faible risque:
Dans une expérience randomisée mais contrôlée dans un hôpital public en Turquie (2015), les périodes de travail étaient plus courtes lorsque la mère a choisi de stimuler les mamelons. La durée moyenne du travail pour un travail était de 3,8 heures (première étape), 16 minutes (deuxième étape) et 5 minutes (troisième étape). De plus, cette méthode prend en charge la naissance normale.
Dans une étude de 2012 menée sur des femmes enceintes pour la première fois et à faible risque, il a été conseillé aux femmes à 38 semaines de masser leurs seins trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes. Ces femmes ont accouché à 39,2 semaines de gestation, plus tôt par rapport au groupe sans massage. En outre, le risque que les femmes enceintes aient une césarienne est également considérablement réduit.
16 femmes enceintes en bonne santé entre 38 et 40 semaines de gestation ont été invitées à tester la stimulation mammaire pendant trois jours, un jour et une heure. La concentration d'ocytocine dans l'eau en poudre de ces femmes enceintes a été examinée. Le troisième jour, les niveaux d'ocytocine ont augmenté et six femmes ont commencé à montrer des signes de travail.
La stimulation du mamelon simule l'allaitement et amène les cellules sensorielles du mamelon à stimuler le cerveau à libérer de l'ocytocine par frottement ou frottement, créant ainsi des contractions utérines.
Pour ce faire, vous pouvez vous référer aux suggestions suivantes:
Choisissez une méthode: vous pouvez soit stimuler vos mamelons manuellement, soit utiliser un tire-lait
Massage Isola: Tenez le mamelon entre votre pouce et votre index et massez doucement la zone. Vous pouvez vous concentrer sur le massage de l'aréole (la zone la plus sombre autour des mamelons). Dans le mamelon, il y a des terminaisons nerveuses stimulantes qui aident à libérer des hormones.
À faire avec les autres seins: Les mères enceintes devraient passer environ 15 minutes de massage pour chaque sein, puis attendre 2 à 4 minutes avant de changer de côté. Continuez à stimuler les mamelons et les seins pendant 1 heure et répétez 3 fois / jour.
Soyez prudent: gardez à l'esprit que votre objectif initial est de provoquer le travail, mais ne vous attendez pas à de fortes contractions. Si des contractions apparaissent, interrompez le massage et attendez que la sensation s'arrête pour mesurer le temps. Continuez la stimulation jusqu'à ce que les contractions durent plus d'une minute et entre elles pendant trois minutes.
Si les mamelons de votre mère sont douloureux ou légèrement enflés, appliquez de l'huile de coco pour aider à soulager l'inconfort.
En plus des mamelons auto-stimulants pour stimuler le travail, il existe d'autres méthodes naturelles d'induction du travail pour les femmes enceintes, telles que:
La marche, en particulier les longues marches, peut stimuler le corps à libérer de l'ocytocine et motiver le bébé à descendre le bassin. Cependant, ne faites pas une marche rapide car cela fatiguera rapidement le corps.
On pense que l'utilisation d' huile de ricin par les femmes enceintes peut stimuler les contractions utérines. Cependant, cette huile conduit parfois à la diarrhée en raison de ses propriétés laxatives naturelles.
L'ananas contient une enzyme appelée bromélaïne, qui stimule le travail en ramollissant le col de l'utérus. D'autres fruits tropicaux comme la papaye, la mangue et le kiwi ont des effets similaires.
L'acupuncture peut stimuler le corps à libérer de l'ocytocine, ce qui favorise les crises de travail, réduisant l'inconfort et la douleur associés au travail.
Prendre un bain chaud ou prendre un bain peut stimuler les contractions utérines. Cette action affecte positivement les émotions des femmes enceintes en aidant à se détendre, en éliminant les peurs et les inquiétudes concernant le processus de naissance. D'autre part, assurez-vous que l'eau est suffisamment chaude mais pas trop chaude.
Dans les premiers stades du travail, les contractions seront sourdes avec un peu d'inconfort. Lorsque vous essayez l'une des méthodes ci-dessus, surveillez les contractions et essayez d'enregistrer l'heure avec précision.
Idéalement, les contractions devraient durer environ 40 à 60 secondes et se répéter 3 à 5 fois en 10 minutes. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, rendez-vous à l'hôpital pour le faire vérifier:
Phénomène enlever le bouton de mucus col de l'utérus
Les contractions sont plus fortes et durent plus longtemps
Sentez le bébé se déplacer dans la région pelvienne.
À l'approche du jour de l'accouchement, vous pouvez ressentir de l'anxiété, de l'épuisement et une envie de voir votre bébé. Même ainsi, les femmes enceintes devraient toujours consulter un médecin au lieu de stimuler volontairement le travail.
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