Le secret pour prévenir les infections parasitaires

L'infection parasitaire est une maladie qui ne laisse personne. Lorsqu'ils pénètrent dans le corps, ces parasites peuvent provoquer de nombreuses maladies dangereuses et «détruire» le corps de différentes manières. 

Comment prévenir le risque d'infection parasitaire à une époque où l'environnement est gravement pollué, la nourriture sale est toujours partout est un problème pour de nombreuses personnes. L'article suivant, aFamilyToday Health, vous apportera des informations utiles sur la façon de prévenir les infections parasitaires simples grâce à des activités quotidiennes que vous pourrez consulter et essayer.

Mesures de prévention des infections parasitaires

Le renforcement du système immunitaire est le moyen le plus simple et le plus efficace de réduire le risque d'infection par des parasites. Pour améliorer le système immunitaire du corps, vous pouvez prendre certaines des mesures suivantes:

1. Faites de l'exercice régulièrement

Les chercheurs ont constaté que 60 à 90% de ceux qui participaient régulièrement à des activités physiques avaient moins de rhume que ceux qui ne maintenaient pas d'habitudes d'exercice physique. L'exercice modéré et le sport sont un moyen efficace de renforcer le système immunitaire de l'organisme, et en même temps, cette activité a également un impact positif sur la microflore intestinale, contribuant à réduire le risque d'infections parasitaires.

2. Développer un mode de vie sain et exempt d'infections parasitaires

Le tabagisme, l'alcool, la bière, le surmenage, le stress , le manque de sommeil sont la cause de l'affaiblissement du système immunitaire du corps. La privation de sommeil provoque des cellules de choc naturelles (l'arme du système immunitaire qui attaque les bactéries et les cellules cancéreuses), tandis que la fumée de cigarette contient jusqu'à 4000 produits chimiques potentiellement nocifs. Provoque une irritation et une destruction des cellules du corps. Par conséquent, pour améliorer la santé du système immunitaire et prévenir le risque d'infections parasitaires, vous devez maintenir un mode de vie sain et limiter les habitudes néfastes mentionnées ci-dessus.

3. Faites attention au régime alimentaire pour éviter les infections parasitaires

Pour augmenter la résistance du corps, vous devez limiter les aliments malsains tels que les aliments contenant beaucoup de sucre, de graisse, les aliments transformés ... En outre, vous devez également ajouter à votre alimentation des aliments nutritifs tels que:

Baies: Ceci est considéré comme un remède traditionnel contre les parasites. La raison en est que ce fruit contient beaucoup de polyphénols, un antioxydant qui aide à renforcer l'immunité et naturellement laxatif.

Ail : C'est un merveilleux booster immunitaire et une épice anti-parasitaire. Pour réduire le risque de maladie, vous devez ajouter un peu d'ail aux plats.

Vinaigre de cidre de pomme: Très efficace pour maintenir la santé intestinale, limitant la multiplication et le développement des parasites. De plus, ce vinaigre est également riche en vitamines B qui aident à renforcer le système immunitaire.

Tomates: Manger des tomates tous les jours peut aider à prévenir les infections fongiques, les parasites dans l'estomac et le corps. Vous pouvez les manger crus ou les transformer en plats délicieux et nutritifs.

En plus d'ajouter des aliments nutritifs à votre alimentation, vous devez également être attentif à la sélection et à la préparation des aliments. De nombreuses personnes croient que ne manger que des aliments contaminés, des aliments mal cuits ou boire de l'eau contaminée risque d'être infecté par des parasites. Cependant, en réalité, vous courez toujours un risque très élevé d'infection par des parasites si vous ne faites pas attention dans la préparation ou la transformation des aliments suivants:

Des légumes

Poissons d'eau salée comme la morue, le hareng

Poissons d'eau douce comme le saumon

Porc

Du boeuf

Organes d'animaux

Fruit.

4. Gardez l'environnement personnel et de vie propre

En plus d'améliorer le système immunitaire du corps, vous devez également faire attention à l'hygiène personnelle avec les mesures suivantes:

Lavez-vous souvent les mains avec du savon antibactérien avant de manger et après être allé aux toilettes

Ne mangez que des aliments qui ont été soigneusement transformés, qui ont une assurance de la qualité et limitent les repas au restaurant

Boire de l'eau bouillie, ne pas utiliser d'eau polluée

Nettoyer régulièrement la maison, laver les vêtements, les serviettes, les couvertures, les draps et les oreillers

Retirez le ver périodiquement selon les directives de votre médecin.

5. Renforce la résistance de la peau

Le système immunitaire est un système de processus et de structures biologiques complexes dont la fonction principale est de protéger les personnes contre les influences environnementales néfastes. Dans lequel, la peau est l'organe le plus externe, occupant la plus grande surface, et est appelée la première couche «d'armure» du système immunitaire.

Comme de nombreuses autres parties du corps, la peau possède également une résistance naturelle, également appelée résistance cutanée. Cette capacité aide le corps à résister à l'invasion d'agents nocifs et à la légion de bactéries qui résident dans l'épiderme de la peau.

Une fois que la résistance de la peau est affaiblie, votre peau sera plus vulnérable aux attaques d'agents nocifs externes. Non seulement cela, la «légion» de parasites nuisibles va «profiter» de l'occasion pour stationner des troupes sur la peau, puis se multiplier et attaquer le corps. Cela nous rend vulnérables aux infections parasitaires.

Par conséquent, chaque personne doit accorder plus d'attention à sa propre résistance cutanée, de la même manière que prendre soin de la résistance du corps. Pour améliorer la résistance de la peau, vous devez faire attention à une bonne hygiène corporelle avec un produit de soin de la peau adapté pour éliminer la saleté, limiter la prolifération des micro-organismes responsables des maladies de la peau, qui peuvent être associées à une résistance cutanée pour mieux protéger le corps.

Les parasites sont souvent sensibles aux infections

Il existe de nombreux types de parasites dans l'environnement qui attaquent notre corps chaque jour. Habituellement, ils sont divisés en 3 groupes principaux: 

Protozoaires: sont des organismes microscopiques unicellulaires qui peuvent vivre dans un hôte ou exister en tant qu'organisme vivant librement. En pénétrant dans le corps humain, ces parasites se multiplieront et se développeront de manière exponentielle et entraîneront de nombreuses complications dangereuses. Ce parasite se propage généralement d'une personne à l'autre par les excréments, le sang ou par une piqûre d'insecte . 

Vers: Ce sont de plus gros organismes visibles à l'œil nu sous forme adulte. Ils peuvent être parasites ou libres. Certains types courants de vers sont: 

Vers

Vers plats

Ténia

Nématodes

Parasites externes: C'est un terme utilisé pour décrire les animaux qui peuvent mordre, piquer ou nicher dans la peau humaine et transmettre des parasites à l'organisme tels que puces, tiques, poux , gale ...

Causes des infections parasitaires

Selon les experts médicaux, le parasite pénètre généralement dans le corps par la bouche ou par des plaies ouvertes à la surface de la peau. Dans celui-ci, nous pouvons être infectés par de nombreuses raisons, telles que: 

Utiliser des aliments d'origine inconnue, des aliments qui n'ont pas été complètement cuits ou qui n'ont pas subi de transformation insalubre

Utilisez de l'eau polluée

Infection par contact avec des animaux domestiques 

Activités sexuelles dangereuses

En outre, nous pouvons également être infectés par des parasites lors d'activités quotidiennes, telles que le contact direct avec des sources de sol et d'air contaminés, la manipulation d'objets, une manipulation inattentive, l'hygiène lors de la manipulation des aliments ou l'hygiène personnelle.

Cependant, tout le monde qui entre en contact avec le parasite ne sera pas infecté car il y aura des personnes à risque plus élevé. La raison principale en est le système immunitaire de la personne. Si vous avez un système immunitaire sain, il peut détruire ou affaiblir la plupart des effets nocifs de l'environnement extérieur tels que les virus, les bactéries et même les parasites. Au contraire, si votre système immunitaire est affaibli, votre corps sera très sensible aux parasites, virus ... envahissant, attaquant et causant de nombreuses maladies dangereuses.