Contrairement aux adultes, le système immunitaire de l'enfant n'est pas encore complètement développé, de sorte que le moment de la saison est celui où l'enfant est très sensible aux infections. Pour éviter cela, les parents doivent accorder plus d'attention à l'augmentation de la résistance de l'enfant.
En tant que parents, tout le monde veut que leurs enfants soient toujours en bonne santé, pas malades, mais en réalité, c'est très difficile à faire car le système immunitaire de l'enfant est encore très jeune. Cependant, selon les experts, le maintien de bonnes habitudes aura un effet important sur l'augmentation de la résistance de votre bébé et la prévention des maladies. Alors, quelles sont ces habitudes? Laissez aFamilyToday Health faire le suivi avec le partage suivant pour bien comprendre le problème lorsque le système immunitaire de l'enfant est encore faible, que doivent faire les mères.
Le lait maternel contient des globules blancs et des anticorps qui aident à renforcer la résistance du corps. Par conséquent, l'allaitement aidera à prévenir certaines maladies courantes telles que les otites , les allergies, la diarrhée, la pneumonie, la méningite , les infections des voies urinaires et le syndrome de mort subite chez les nourrissons . Non seulement cela, de nombreuses études montrent également que le lait maternel peut également améliorer l'intelligence et protéger le bébé du risque de diabète de type 1.
Le colostrum - le liquide jaune sécrété dans les premiers jours de la vie - est riche en anticorps qui peuvent aider à prévenir certaines maladies courantes. L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement pendant un an. Si les conditions ne le permettent pas, vous devriez également essayer d'allaiter pendant au moins 2 à 3 mois après la naissance pour renforcer le système immunitaire du bébé.
Les carottes, les haricots verts, les oranges, les fraises ... sont des aliments qui contiennent beaucoup de nutriments qui aident à augmenter la résistance de l'enfant comme la vitamine C et le carotène. Les nutriments stimuleront le corps à produire plus de globules blancs et d'interféron, des anticorps qui peuvent couvrir la surface de la cellule, aidant à empêcher les bactéries d'envahir.
Non seulement cela, de nombreuses études montrent également que les enfants qui mangent beaucoup de fruits et de légumes verts réduisent également le risque de cancer lorsqu'ils grandissent. Par conséquent, chaque jour, vous devriez essayer de nourrir votre bébé environ 5 portions de fruits et légumes. (Chaque portion est d'environ 2 cuillères à soupe pour les tout-petits et 1 tasse pour les enfants plus âgés).
Des études menées chez des adultes ont montré qu'un manque de sommeil peut rendre les gens plus vulnérables aux maladies en raison des cellules de choc naturelles (armes du système immunitaire qui attaquent les bactéries et les cellules). Le cancer) est progressivement réduit. La même chose est vraie pour les jeunes enfants. Les jeunes enfants sont souvent très vulnérables à la privation de sommeil pour de nombreuses raisons telles que le fait d'être occupé à jouer ou les parents l'après-midi, de ne pas prêter attention au temps de sommeil et au repos.
Alors, combien d'heures / jour les bébés ont-ils besoin pour dormir? Cette durée dépend de l'âge de l'enfant: les nourrissons ont besoin d'environ 18 heures de sommeil par jour, les tout-petits ont besoin d'environ 12 à 13 heures de sommeil et les enfants d'âge préscolaire ont besoin d'environ 10 heures de sommeil. Si votre enfant n'a pas l'habitude de faire la sieste, essayez de le coucher plus tôt dans la nuit.
De nombreuses études ont montré que l'exercice peut augmenter le nombre de cellules immunitaires du corps. Par conséquent, vous devriez encourager les enfants à sortir pour jouer davantage au lieu de les laisser rester assis pour toujours dans la maison pour «se lier d'amitié» avec la télévision ou la tablette.
Afin d'entraîner votre enfant à faire de l'exercice, le plus important est de lui donner l'exemple. Laissez votre enfant faire de l'exercice tous les jours au lieu de rester assis là et de le pousser. Pour les jeunes enfants, vous pouvez acheter des jouets qui améliorent la mobilité. Quant à votre enfant plus âgé, vous pouvez inviter votre enfant à pratiquer des sports comme le soccer, le soccer, le cyclisme ou le badminton.
Selon les résultats de nombreuses études récentes, la fumée de tabac contient plus de 4 000 toxines, dont la plupart peuvent irriter ou détruire les cellules de l'organisme. En raison du système immunitaire immature, lorsqu'ils sont exposés à la fumée de tabac, les jeunes enfants seront plus affectés que les adultes.
Les enfants fréquemment exposés à la fumée secondaire courent un risque accru de mort subite (SMSN), de bronchite, d'otite et d' asthme . En outre, la fumée de cigarette peut également affecter l'intelligence et le développement neurologique. Par conséquent, pour aider votre enfant à être en bonne santé, si vous fumez, vous devez arrêter de fumer aujourd'hui et éloigner votre enfant des endroits où la fumée est élevée.
Chaque fois que votre enfant a le nez qui coule ou un rhume, ne vous précipitez pas pour lui donner des antibiotiques car ce médicament ne fonctionne que pour les maladies bactériennes, tandis que les jeunes enfants souffrent principalement de maladies virales. Non seulement cela, la surutilisation des antibiotiques affaiblit également la résistance de l'enfant, ce qui rend l'enfant dépendant du médicament.
Lorsque votre bébé est malade, vous devez laisser son corps se contrôler dans un état approprié. Si la maladie de votre bébé s'aggrave, vous devez emmener votre bébé chez le médecin pour qu'il soit vu.
Chaque jour, les enfants devront être exposés à des milliers de bactéries, notamment la peau, l'organe qui possède la plus grande surface ainsi que la première «armure» du corps. La peau a une fonction de résistance naturelle appelée résistance cutanée , qui agit en permanence pour protéger le corps avec trois couches de barrières: physique, chimique et biologique. Ainsi, prendre soin de la peau, c'est prendre soin d'augmenter la résistance cutanée de l'enfant aux agents nocifs, en particulier aux bactéries pathogènes. Rappelez aux enfants de se laver les mains avec du savon avant et après chaque repas, après être allé aux toilettes, après avoir joué à l'extérieur, après s'être mouché, avoir toussé ou éternué. Lorsque vous sortez, vous devez apporter une serviette humide pour enlever les taches de votre enfant.
Plus important encore, vous devez faire attention au nettoyage du corps de l'enfant avec des produits de soin de la peau appropriés pour aider à éliminer la saleté, limiter la prolifération de bactéries pathogènes sur la peau et en même temps renforcer la fonction de résistance de la peau pour protéger efficacement les enfants des bactéries pathogènes.
En plus de maintenir un mode de vie optimiste, afin d'améliorer la résistance de la peau, nous devons accorder plus d'attention à une bonne hygiène corporelle avec un produit de soin de la peau adapté pour éliminer la saleté, limitant la prolifération de bactéries pathogènes sur la peau sans endommager la résistance de la peau.
Le gel douche Lifebuoy avec formule ion argent + (y compris les ions argent, le thymol et le terpinéol) soutient la fonction de résistance de la peau, aide à protéger le corps contre les bactéries et il a été démontré qu'il ne brise pas la structure de résistance de la peau pour une utilisation à long terme.
Nettoyer le corps tous les jours avec Lifebuoy est le moyen optimal de protéger la résistance de la peau, protégeant ainsi notre santé et celle de toute la famille.
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