De nombreuses mères post-partum se demandent souvent si elles ont suffisamment de lait pour allaiter ou non? En fait, la proportion de femmes confrontées à ce problème est de plus en plus courante. Une solution efficace à cette situation que de nombreuses femmes pensent utiliser est le thé au lait.
Parce que ce thé n'est pas seulement efficace pour les mères qui n'ont pas assez de lait maternel, ce thé est également utile pour se mettre en forme après l'accouchement . En outre, un avantage pour de nombreuses personnes de faire confiance au thé au lait est que la plupart des ingrédients sont issus d'herbes naturelles.
Pour les mères pour la première fois, vous aurez probablement aussi de nombreuses questions et questions concernant cette catégorie de produits. Par exemple: la mère a-t-elle choisi de boire du thé au lait sans danger et a-t-elle l'effet escompté?
Dans cet article, aFamilyToday Health vous aidera à avoir un aperçu du thé au lait et à répondre aux questions ci-dessus pour vous.
Le thé au lait est un mélange de différentes herbes utilisées comme thé. Habituellement, les femmes enceintes peuvent en boire plusieurs fois par jour pendant leur période post-partum . Actuellement, ce thé a beaucoup sur le marché et est annoncé comme un supplément pour augmenter la production de lait maternel.
La question est donc: le rôle de ce thé est-il vraiment comme son nom l'indique? Il y a eu quelques études sur le thé au lait, mais les résultats ne sont pas tout à fait clairs. Malgré cela, il y a également eu quelques cas signalant une augmentation significative de la production de lait maternel depuis l'utilisation du produit.
Même si les ingrédients à base de plantes du thé stimulent la sécrétion de lait, la clé du corps d'une mère pour produire du bon lait pour son bébé est de boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée pour donner à son corps suffisamment d'eau.
De plus, prendre le temps de prendre soin de soi est également un facteur important pour aider à libérer " l'hormone de l'amour " qui est bénéfique pour la production de lait maternel en plus d'utiliser du thé au lait.
Voici quelques herbes que vous pourrez trouver en lisant les ingrédients sur l'emballage de ce produit:
Le fenugrec est une herbe qui a un goût similaire à un sirop d'érable (un sirop à base de sève d'érable rouge). Bien qu'il y ait encore peu de preuves des effets laitiers du fenugrec, peu d'études ont montré que l'herbe peut aider à augmenter la production de lait maternel .
Cependant, pour celles qui sont à la fois enceintes et allaitantes, cette plante ne doit pas être utilisée. Car, il a également pour effet de provoquer des contractions utérines. En outre, il existe encore d'autres informations selon lesquelles le fenugrec fonctionne de la même manière que les œstrogènes. Par conséquent, il peut ne pas être sûr pour les patients cancéreux hormono-sensibles.
Le chardon-Marie est couramment utilisé pour les problèmes digestifs ainsi que pour la lactation. En fait, à l'instar du fenugrec, il n'y a pas beaucoup d'études pour prouver cet effet du chardon-Marie. Cependant, vous trouverez facilement cet ingrédient dans les produits à base de thé au lait.
Les graines d'anis n'ont pas été suffisamment étudiées pour démontrer leur efficacité à augmenter la lactation. Deux des petites études récentes rapportent que l'anis améliore en fait la production de lait maternel.
Cette herbe regorge de nutriments, en particulier d'antioxydants. Il est traditionnellement utilisé pour réduire l'inflammation et abaisser la tension artérielle . Bien qu'il ne soit pas sans danger pour une femme enceinte en raison de son potentiel à provoquer des contractions utérines, il existe des cas où l'ortie est utilisée pour aider à la lactation pour une lactation favorable. Dans l'ensemble, d'autres études sont encore nécessaires pour le prouver.
Le calendula, également connu sous le nom de haricot de chamois, est connu pour avoir de bons effets sur le foie, les glandes surrénales et l'aide digestive. En outre, cette plante présente également des avantages potentiels pour les mères qui allaitent. On dit que cette herbe est bien tolérée. Cependant, comme tout ce qui précède, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cet effet.
Le moringa est un ingrédient commun dans le thé au lait. Le moringa est une herbe couramment utilisée dans le monde entier depuis de nombreuses années, en particulier dans certaines régions d'Amérique du Nord.
Il est largement annoncé pour ses propriétés nutritionnelles ainsi que pour ses effets antioxydants et anti-inflammatoires. En fait, l'effet du moringa a été beaucoup étudié chez l'animal, mais chez l'homme il est encore assez faible, surtout avec ses effets bénéfiques sur le lait. Même ainsi, peu de rapports d'effets secondaires ont été rapportés jusqu'à présent.
Il est important de noter que si certains des effets des plantes médicinales et des produits à base de plantes sont encore inconnus, il est essentiel d'être prudent lors de son utilisation, en particulier en cas de grossesse, de grossesse et d'allaitement. Parce qu'il est possible que différents effets secondaires puissent survenir à tout moment.
Par conséquent, pour des raisons de sécurité, il est préférable de consulter un médecin avant de prendre des produits à base de plantes et de n'utiliser que des produits que vous avez utilisés auparavant ou sans problème.
Il y a encore des herbes qui ne sont pas sûres à consommer pendant l'allaitement. Donc, avant de l'utiliser, vous devez préparer et mettre à jour en détail la liste des ingrédients qui ne sont pas sûrs pour vous et votre bébé.
En général, le thé au lait est préparé de la même manière que les autres thés, c'est-à-dire en utilisant toujours de l'eau chaude et en faisant tremper le thé pendant un certain temps avant de l'utiliser. De plus, certains types peuvent encore être mélangés en grandes quantités puis utilisés progressivement. Cela dépend des instructions d'utilisation du thé.
Parfois, vous pouvez toujours ajouter un peu de sucre, de glace ou une autre saveur que vous aimez. En ce qui concerne la quantité utilisée, cela dépend également de la recommandation sur l'étiquette du thé, mais en général, la quantité se situera dans 1 à 3 tasses par jour.
Si le thé n'est pas votre tasse de thé ou si l'utilisation du produit ne fonctionne pas comme prévu, il existe d'autres moyens d'améliorer votre consommation de lait maternel. Certains remèdes populaires comprennent:
Mangez des biscuits au lactosérum: en particulier ceux qui contiennent de l'avoine, du germe de blé et des graines de lin.
Appliquez la méthode peau à peau avec votre enfant: cela vous aide non seulement, vous et votre bébé, à avoir des moments de détente et de bien-être, mais vous sentir heureux, rempli d'amour sera également une hormone qui aidera votre lait à libérer davantage.
Augmenter le pompage plus fréquemment: la production de lait maternel post-partum est basée sur le principe de l'offre et de la demande. Plus vous pompez de plus en plus souvent, cela fera croire à votre corps qu'il a besoin de produire plus de lait.
Évitez d'utiliser certains médicaments, de fumer ou de porter des soutiens-gorge trop serrés. Tout ce qui précède affecte négativement la lactation.
L'allaitement est une expérience très agréable, mais tout aussi importante. En plus d'utiliser du thé au lait, vous pouvez essayer les méthodes ci-dessus pour augmenter encore plus la lactation!
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