De nombreuses personnes atteintes de diabète pensent qu'elles ne peuvent pas manger de « nourriture amusante », comme du bon pain ou de la crème glacée sucrée et crémeuse. Avec un peu de peaufinage et d'échange, vous pouvez profiter de nombreux types d'aliments que vous auriez pu croire interdits !
Crème glacée : choisissez une crème glacée faible en gras et sans sucre ajouté et comptez les glucides.
Frites : choisissez des frites surgelées et cuites au four et comptez les glucides.
Margarine : Les margarines en pot contiennent principalement des graisses insaturées saines et pas de graisses trans malsaines.
Pain : Choisissez des pains de grains entiers et comptez les glucides.
Fruits : Les fruits sont une source clé de nutriments et un moyen sain de satisfaire vos envies de sucreries. Comptez les glucides et choisissez des fruits en conserve emballés dans du jus, pas du sirop.
Boissons pour adultes : L'alcool avec modération est sain. Ne buvez pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes – et comptez les glucides.
Le seul thème constant tout au long de cette liste est de compter les glucides. Gardez les glucides à l'esprit et vous pourrez profiter d'une grande variété d'aliments.
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La région de Bordeaux en France produit certains des meilleurs vins blancs du monde, en plus des vins rouges de Bordeaux plus connus. Les meilleurs vins blancs secs de Bordeaux sont uniques à la région bordelaise ; nulle part ailleurs dans le monde on ne trouve de tels vins. Comme pour de nombreux grands vins, cependant, leur production est […]
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