Le massage de la tête est une thérapie de relaxation utile, aidant les femmes enceintes à soulager le stress psychologique ou l'inconfort physique.
La massothérapie est utilisée depuis des siècles comme une forme de guérison, contribuant à améliorer la santé, à réduire le stress et à réduire la tension musculaire parmi de nombreux autres avantages. De nombreuses femmes enceintes doivent endurer une sensation de fatigue ou même de douleur mais ne peuvent pas prendre le médicament. Heureusement, un massage de la tête peut aider à atténuer ou même à inverser l'inconfort.
Certains des avantages que cette forme de relaxation donne aux femmes enceintes comprennent:
Un massage doux de la tête peut donner une sensation de soulagement aux femmes enceintes en cas de maux de tête, mais ne peut pas utiliser d'analgésiques. Lorsque le stress s'accumule dans le cou, la tête et le haut du dos, ils peuvent irriter la zone arrière du cerveau.
De nombreuses femmes enceintes doivent endurer ce sentiment pendant longtemps. Cependant, un massage de la tête suivi d'une pression sur des points spécifiques aidera à soulager les symptômes et même à améliorer le flux sanguin vers le cerveau.
Avez-vous l'impression d'être tombé dans un état de "cerveau de poisson rouge" plusieurs fois, souvenez-vous d'abord et oubliez? Alors ne vous inquiétez pas trop car le massage de la tête est le salut pour vous maintenant. Cette thérapie de relaxation aidera à améliorer la concentration et la mémoire en augmentant le flux sanguin vers le système nerveux.
L' hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner de graves complications. Cependant, le massage de la tête est un excellent moyen de vous calmer. Selon les recherches, un massage régulier du cuir chevelu peut réduire les niveaux d'hormones de stress et maintenir les niveaux de tension artérielle stables. Cela aidera les mères enceintes à éviter de mauvaises situations inutiles.
Saviez-vous que le stress pendant la grossesse peut nuire à votre bébé à naître ? Actuellement, de nombreuses femmes enceintes doivent endurer ce sentiment mais ne savent pas comment le soulager, entraînant de nombreuses complications de santé graves comme une mauvaise alimentation, des insomnies ...
Cependant, le massage de la tête vous aidera à réduire les risques ci-dessus. Lorsque le système circulatoire est positivement affecté, l'esprit et les pensées de la mère enceinte se détendent également. En outre, le massage aide également les femmes enceintes à augmenter les niveaux d'énergie, à réduire la douleur, à améliorer la santé globale.
Les changements hormonaux peuvent entraîner une perte de cheveux chez certaines femmes enceintes. En outre, la fumée ou l'alimentation contribueront également à cette situation. Lorsque les femmes enceintes effectuent un massage de la tête, la circulation sanguine dans la zone de la racine des cheveux sera quelque peu améliorée et la perte de cheveux minimisée.
De plus, un massage du cuir chevelu aux huiles essentielles aidera à nourrir les cheveux de la racine aux pointes. À partir de là, le processus d'absorption des nutriments par les racines des cheveux peut être meilleur, soutenant le processus de croissance des cheveux.
L'insomnie pendant la grossesse est assez courante et cela affecte votre niveau d'énergie et vos activités tout au long de la journée. D'autre part, vous pouvez vous tourner vers les massgues de la tête comme thérapie de soutien, ce qui aide le système nerveux à se détendre pour s'endormir plus facilement.
Le massage de la tête n'est pas seulement bon pour les femmes enceintes, mais peut également avoir des effets positifs sur les autres membres de la famille. D'autre part, le massage de la tête à domicile est également assez simple, comme suit:
Versez une quantité suffisante d'huile dans un bol puis placez le bol dans de l'eau chaude pour chauffer l'huile
Utilisez un peigne pour diviser vos cheveux en petits morceaux
Trempez dans l'huile du bout des doigts, puis massez votre cuir chevelu dans une direction circulaire
Faites attention à la force de l'impact, faites-le lentement et doucement au lieu d'utiliser trop de force
Trempez à nouveau le bout de vos doigts dans l'huile, puis commencez à masser les zones derrière le cou, les côtés des oreilles
Vous pouvez laisser l'huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu pendant 30 minutes à 1 heure
Enfin, lavez et séchez.
Certaines huiles de massage de la tête que vous pouvez acheter comprennent:
1. Huile d'olive
L'huile d'olive n'est pas seulement bonne pour la peau, mais également utile pour les cheveux et la peau grasse. Masser la tête avec cette huile augmentera la circulation sanguine, aidera à combattre les bactéries ou d'autres types d'infections du cuir chevelu, donnant aux mères des cheveux sains et brillants.
L'huile d'argan contient beaucoup d'acides gras oméga-3 et oméga-9, de la vitamine E et d'autres antioxydants. Tous ces ingrédients sont bons et vous aideront à nourrir et à prendre soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu de manière plus complète.
L'huile de coco est l'une des meilleures huiles de massage de la tête en raison de sa teneur en vitamine E et de ses nutriments essentiels. Un massage du cuir chevelu avec cette même huile peut vous aider à vous débarrasser des démangeaisons, des pellicules et d'autres infections du cuir chevelu pendant la grossesse.
Alternativement, si vous allez dans un spa pour un massage de la tête, dites au réaliste d'éviter certaines huiles essentielles comme le regano, la menthe poivrée, le thym, le basilic, la sauge et le romarin. La raison en est que ces huiles peuvent provoquer des effets indésirables chez les femmes enceintes.
Un massage de la tête au moins 3 fois par semaine peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé des femmes enceintes. De plus, si un membre de votre famille se sent mal à l'aise face aux conditions énumérées ci-dessus, aidez-le à le soulager avec un massage du cuir chevelu.
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