Chaque année, lorsque la température est basse, les virus du rhume et de la grippe «se promènent» dans les maisons et «visitent» les bébés. Alors, comment empêcher le bébé de tomber malade?
Ces mesures «inégalées» extrêmement simples mais efficaces aideront votre enfant à ne plus tomber malade. Parfois, il y a des choses apparemment petites qui sont incroyablement influentes!
Le lavage fréquent des mains réduira considérablement les maladies respiratoires et gastro-intestinales chez les enfants. Par conséquent, pratiquons pour que les enfants aient l'habitude de se laver les mains avec du savon pendant 15 à 20 secondes lorsqu'ils rentrent de l'école, après avoir joué et avant de manger. Maman peut exciter bébé en se lavant les mains en chantant sa chanson préférée deux fois avant de se laver. Cette habitude aide à repousser les bactéries du corps et garde le bébé heureux et en bonne santé tous les jours.
Des études montrent que l'exercice régulier peut réduire la fréquence d'un rhume ou d'une grippe qui survient pendant une année entière. «L'exercice est meilleur que n'importe quel médicament ou miracle», déclare Harley A. Rotbart, médecin.
La plupart des bébés ont besoin d'environ 14 heures de sommeil par jour; Les enfants d'âge préscolaire ont besoin de 11 à 13 heures. «Les bébés qui s'endorment tard, manquent de sommeil presque le double du risque d'attraper la grippe et d'attraper un rhume», a déclaré le Dr Rotbart. Par conséquent, les parents devraient prendre l'habitude de se coucher tôt.
Les virus du rhume et de la grippe pénètrent dans l'organisme par le nez, les yeux et la bouche. Aidez votre bébé à limiter le contact avec ces zones et pratiquez progressivement l'habitude d'utiliser ses propres objets personnels tels que pailles, tasses, brosses à dents ... pour rester hygiénique, éviter de propager des maladies du milieu environnant.
Des repas avec beaucoup de fruits et légumes colorés aideront à renforcer le système immunitaire de votre enfant. Assurez-vous de fournir à votre enfant des aliments riches en vitamine C (brocoli, fraises et oranges) et en vitamine D (thon, lait enrichi et céréales). Manger du yogourt aidera à métaboliser les micro-organismes bénéfiques qui renforcent le système immunitaire du système digestif, aident votre bébé à bien manger et préviennent les maladies.
Les parents s'assurent que la garderie ou l'école de votre enfant a une politique raisonnable visant à séparer les enfants malades des bébés en bonne santé. Mieux encore, l'établissement devrait demander à un enfant d'avoir de la fièvre, une grippe, des vomissements, de la diarrhée ou une infection à domicile jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Si vous constatez que votre bébé tombe plus souvent malade, vous pouvez parler à votre baby-sitter ou à votre responsable de l'établissement parental de l'application de règles de prévention plus strictes.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis affirment que la vaccination est le meilleur moyen de prévenir la grippe - la maladie la plus courante chez les bébés. Qu'attendez-vous sans amener votre bébé à l'établissement médical pour la vaccination?
N'oubliez pas les principes ci-dessus pour «bébé en bonne santé, bon bébé». Ces choses semblent faciles à faire, faciles à retenir, mais en fait, les parents sont toujours faciles à ignorer! Souhaitant à votre bébé toujours en bonne santé, plus malade!
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