Boire de l'eau de coco pendant la grossesse apporte de nombreux avantages inattendus pour la santé des femmes enceintes. En outre, il existe de nombreuses opinions selon lesquelles les femmes enceintes boivent de l'eau de coco pour donner naissance à des enfants blancs. La vérité sur cette question est complètement différente.
Les effets de l'eau de coco sur la santé en général sont nombreux, de l'utilisation du refroidissement, de l'apport de vitamines et de minéraux ainsi que d'énergie ... Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco fraîche est l'un des choix parfaits pour la santé. Il y a beaucoup de rumeurs autour des bienfaits de l'eau de coco comme aider les bébés à blanchir leur peau, à faire pousser les poils ... Alors quelle est la vérité sur l'utilisation miraculeuse de ce fruit? Trouvons la réponse dans l'article suivant.
Pendant la grossesse, vous entendrez sûrement de nombreuses rumeurs selon lesquelles en buvant de l'eau de coco enceinte, votre bébé naîtra avec une peau blanche et fraîche. Cependant, la vérité est qu'il n'y a aucune preuve scientifique de ce lien.
La couleur de la peau du bébé dépend de nombreux facteurs tels que la génétique des parents, des grands-parents, de la nutrition, du processus de soin de la peau de bébé, de votre santé et de la santé de votre partenaire, des antécédents familiaux (avoir des maladies de peau ou non ...)
Outre le concept ci-dessus, il existe de nombreuses autres rumeurs sur l'utilisation d'eau de coco fraîche telles que:
× Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco pour aider les cheveux de leur bébé à pousser davantage.
√ La vérité est qu'il n'y a aucune preuve scientifique pour cela.
× L'eau de coco fraîche a un effet «miraculeux», il suffit de l'utiliser pour que les femmes enceintes aient tous les nutriments.
√ La vérité est que l'eau de coco a de nombreux avantages pour la santé. Il contient de nombreux nutriments mais aucune eau ne peut contenir tous les nutriments nécessaires au développement du fœtus et à la santé des femmes enceintes. De plus, consommer trop d'eau de coco peut provoquer de nombreux autres effets secondaires.
Par conséquent, vous ne devriez compléter avec de l'eau de coco fraîche qu'en quantité modérée (1 tasse par jour) pour obtenir 11 avantages précieux ci-dessous, et utiliser d' autres aliments bons pour la grossesse .
L'eau de coco fraîche est considérée comme un diurétique naturel. Pendant la grossesse, vous devez maintenir les niveaux d'acide urique avec modération. L'eau de coco a un effet diurétique car elle est riche en potassium, magnésium et autres minéraux. Grâce à cela, l'eau de coco a la capacité d'éliminer les toxines et de nettoyer les voies urinaires, limitant les symptômes de miction ou de miction chez les femmes enceintes. Par conséquent, l'eau de coco contribue également à améliorer la fonction rénale, à prévenir les calculs rénaux et les infections des voies urinaires, réduisant ainsi le risque de naissance prématurée .
Le besoin d'électrolytes augmente pendant la grossesse en raison de nombreux problèmes que vous avez tels que nausées matinales, vomissements, diarrhée, déshydratation ...
L'eau de coco fournit 5 électrolytes essentiels: minéraux, sel, calcium, potassium et phosphore pour aider à apaiser le corps et fournir une énergie adéquate, tout en aidant les muscles à fonctionner efficacement, en limitant les crampes lors de la grossesse . Les électrolytes contenus dans l'eau de coco aident également à maintenir le pH et la glycémie dans le corps à un niveau sûr, réduisant le risque de diabète gestationnel.
Les hormones ou les niveaux d'hormones changent pendant la grossesse, entraînant de nombreux problèmes tels que brûlures d'estomac, constipation et indigestion chez la femme enceinte. L'eau de coco est un neutralisant d'acide naturel, aide à réduire les brûlures d'estomac, les brûlures d'estomac ou le reflux gastrique ... La quantité de fibres solubles dans l'eau de coco est utilisée pour améliorer la santé du système immunitaire, améliorer le système digestif, régule le pH dans l'estomac et prévient constipation.
L'eau de coco est riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Par conséquent, il favorisera l'immunité du corps, préviendra l'infection. L'eau de coco contient également de l'acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne responsable de la production de monolaurine, un puissant agent antiviral qui aide à combattre les bactéries et les virus comme le rhume, la toux ...
Les micronutriments contenus dans l'eau de coco aident à stabiliser la glycémie, à augmenter le bon cholestérol et à vaincre le mauvais cholestérol.
L'eau de coco est une boisson naturelle sans gras et contient très peu de calories. La grossesse augmente vos inquiétudes concernant le surpoids, l'eau de coco est la solution pour vous. L'eau de coco empêche la mauvaise accumulation de graisse, bonne pour la mère et le fœtus.
Les hormones de grossesse changent, entraînant de nombreux changements dans le métabolisme et le métabolisme dans le corps, ce qui rend les femmes enceintes très sensibles au diabète gestationnel. L'eau de coco sera une source d'électrolytes, d'eau et de minéraux abondante dont vous n'avez pas besoin de trop vous soucier de la quantité de sucre consommée dans chaque tasse d'eau de coco.
La douceur rafraîchissante de l'eau de coco aidera à stimuler vos papilles gustatives. De nombreuses femmes enceintes souffrent d'anorexie et de manque d'appétit, alors boire un verre d'eau de coco chaque matin aidera à stimuler un meilleur appétit.
Lorsque le corps est plein d'eau et d'électrolytes, votre peau deviendra repulpée et plus lumineuse, évitant ainsi la peau sèche.
Non seulement cela est bénéfique pour les femmes enceintes, mais le bébé reçoit également des nutriments adéquats pour se maintenir et se développer chaque jour.
Le liquide amniotique est l'environnement vital du bébé dans l'utérus. Les femmes enceintes boivent de l'eau de coco pour aider à stabiliser la quantité de liquide amniotique, en particulier au 3ème trimestre, aidant la circulation sanguine plus stable.
Il existe de nombreuses notions pour les femmes enceintes et les fœtus pendant la grossesse. Ce que vous devez faire, c'est être sage pour savoir quelle est la vérité et quelle est la rumeur. J'espère que les informations ci-dessus vous aideront à savoir comment boire de l'eau de coco avec modération pour améliorer votre santé et celle de votre bébé. Je vous souhaite une bonne grossesse.
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